Cocoa Mix
Beverages, Cocoa mix, NESTLE, Hot Cocoa Mix Rich Chocolate With Marshmallows
Hechos Nutricionales
- Grasa total 15 g19%
- Grasa Saturada 15 g75%
- Grasas transgénicas 0,23 g
- Colesterol 0 mg0%
- Sodio 800 mg35%
- Carbohidratos totales 75 g27%
- Fibra dietética 3,7 g13%
- Total de Azúcares 65 g
- Proteínas 2,8 g6%
- Vitamina D —
- Calcio 80 mg6%
- Hierro 1,8 mg10%
- Potasio —
100g of Beverages, Cocoa mix contains 400 kcal calorías, 2,8g proteínas, and 1,8mg hierro per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas3%(11 kcal)
- Carbohidratos67%(300 kcal)
- Grasa30%(135 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 7 de 11 nutrientes
Densidad nutritiva bajaUsa Cocoa Mix en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Cocoa Mix (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidasCategoría: Bebidas
- Cocoa Mix contiene más fibra por 100 g que cooked oatmeal — 4 g vs 2 g.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 400 kcal | 20% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 2,8 g | 6% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 75 g | 27% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 15 g | 19% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 3,7 g | 13% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 65 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 800 mg | 35% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 80 mg | 6% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1,8 mg | 10% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 15 g | 75% |
| Grasa transgénica Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. También conocido como: Trans Fatty Acids | 0,23 g | — |
| Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 4,18 g | — |
Comparar 6 variantes USDA
| Variante | ID FDC | Calorías | Proteínas (g) | Hidratos de carbono (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Beverages, Cocoa mix, no sugar added, powder | 171886 | 377 | 15,5 | 71,9 | 3 |
| Beverages, Cocoa mix, powder | 174122 | 398 | 6,7 | 83,7 | 4 |
| Beverages, Cocoa mix, powder, prepared with water | 174123 | 55 | 0,9 | 11,5 | 0,6 |
| Beverages, Cocoa mix, NESTLE, Hot Cocoa Mix Rich Chocolate With Marshmallowsactual | 174124 | 400 | 2,8 | 75 | 15 |
| Beverages, cocoa mix, with aspartame, powder, prepared with water | 175092 | 29 | 1,2 | 5,6 | 0,2 |
| Beverages, Cocoa mix, low calorie, powder, with added calcium, phosphorus, aspartame, without added sodium or vitamin A | 175114 | 359 | 25,1 | 58 | 3 |
Tamaños de porción del hogar
g- serving 1 envelope
- 20 g
Preguntas frecuentes sobre Cocoa Mix
¿Cuántas calorías tiene Cocoa Mix?
Cocoa Mix contiene 400 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene Cocoa Mix?
Cocoa Mix contiene 800 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Cocoa Mix?
Por cada 100 gramos, Cocoa Mix contiene 2.8 g de proteínas, 75 g de carbohidratos y 15 g de grasa total.
¿Es Cocoa Mix bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Cocoa Mix tiene 75 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
¿De dónde proviene la información nutricional de Cocoa Mix?
Los datos nutricionales de Cocoa Mix provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 174124). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174124/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Cocoa Mix
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Cocoa Mix.
3 ideas de comidas usando Cocoa Mix
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Cocoa Mix. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Easy morning meal with cocoa Mix
Use cocoa Mix alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Almuerzo
Balanced lunch plate with cocoa Mix
Build a plate around cocoa Mix, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena de la cena
Simple dinner with cocoa Mix
Pair cocoa Mix with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 174124), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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