Gluten Free Udi's
Udi's, Gluten Free, Classic French Dinner Rolls
Hechos Nutricionales
- Grasa total 6,4 g8%
- Grasa Saturada —
- Grasas transgénicas —
- Colesterol —
- Sodio 707 mg31%
- Carbohidratos totales 55,1 g20%
- Fibra dietética 3,6 g13%
- Total de Azúcares 9,53 g
- Proteínas 7,99 g16%
- Vitamina D —
- Calcio 82 mg6%
- Hierro 0,78 mg4%
- Potasio 161 mg3%
100g of Udi's, Gluten Free contains 310 kcal calorías, 7,99g proteínas, and 44mg magnesio per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas10%(32 kcal)
- Carbohidratos71%(220 kcal)
- Grasa19%(58 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 9 de 15 nutrientes
Densidad nutricional moderadaUsa Gluten Free Udi's en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Gluten Free Udi's (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidasCategoría: Productos Horneados
- Gluten Free Udi's tiene una relación potasio-sodio de 0.2:1, lo que se considera pobre para el soporte de la presión arterial.
- Gluten Free Udi's contiene más fibra por 100 g que cooked oatmeal — 4 g vs 2 g.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 310 kcal | 16% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 7,99 g | 16% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 55,1 g | 20% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 6,4 g | 8% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 3,6 g | 13% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 9,53 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 707 mg | 31% |
| Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 161 mg | 3% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 82 mg | 6% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 44 mg | 10% |
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 126 mg | 10% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,78 mg | 4% |
| Cincio Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,7 mg | 6% |
| Cobre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,08 mg | 9% |
| Manganeso Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,8 mg | 35% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. También conocido como: Vitamin B5 | 0,5 mg | 10% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 28,3 g | — |
Comparar 4 variantes USDA
| Variante | ID FDC | Calorías | Proteínas (g) | Hidratos de carbono (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Udi's, Gluten Free, Soft & Delicious White Sandwich Bread | 167598 | 298 | 5,4 | 51,2 | 8 |
| Udi's, Gluten Free, Soft & Hearty Whole Grain Bread | 167599 | 309 | 7,3 | 49,1 | 9,3 |
| Udi's, Gluten Free, Whole Grain Dinner Rolls | 167600 | 329 | 11,8 | 44,3 | 11,6 |
| Udi's, Gluten Free, Classic French Dinner Rollsactual | 168010 | 310 | 8 | 55,1 | 6,4 |
Tamaños de porción del hogar
g- roll
- 36 g
Preguntas frecuentes sobre Gluten Free Udi's
¿Cuántas calorías tiene Gluten Free Udi's?
Gluten Free Udi's contiene 310 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene Gluten Free Udi's?
Gluten Free Udi's contiene 707 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Gluten Free Udi's?
Por cada 100 gramos, Gluten Free Udi's contiene 7.99 g de proteínas, 55.1 g de carbohidratos y 6.4 g de grasa total.
¿Es Gluten Free Udi's bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Gluten Free Udi's tiene 55.1 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
¿De dónde proviene la información nutricional de Gluten Free Udi's?
Los datos nutricionales de Gluten Free Udi's provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 168010). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168010/nutrients.
Comidas que combinan bien con Gluten Free Udi's
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Gluten Free Udi's.
3 ideas de comidas usando Gluten Free Udi's
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Gluten Free Udi's. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Easy morning meal with gluten Free Udi's
Use gluten Free Udi's alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Almuerzo
Balanced lunch plate with gluten Free Udi's
Build a plate around gluten Free Udi's, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena de la cena
Simple dinner with gluten Free Udi's
Pair gluten Free Udi's with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 168010), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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Gluten Free Soft Dinner Roll Andrea's
Andrea's, Gluten Free Soft Dinner Roll
257 kcalProteínas: 5,7gHidratos de carbono: 40,2gGrasa total: 8,2gChocolate Chip Ice Box Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Chocolate Chip Ice Box
497 kcalProteínas: 4,3gHidratos de carbono: 65gGrasa total: 24,4gCoconut Macaroon Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Coconut Macaroon
460 kcalProteínas: 3gHidratos de carbono: 61,2gGrasa total: 22,6gDate Filled Oatmeal Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Date Filled Oatmeal
400 kcalProteínas: 4,7gHidratos de carbono: 68,2gGrasa total: 12,1gDutch Cocoa Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Dutch Cocoa
431 kcalProteínas: 4,5gHidratos de carbono: 69,4gGrasa total: 15gFrosty Lemon Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Frosty Lemon
430 kcalProteínas: 4,4gHidratos de carbono: 64,8gGrasa total: 17,1gIced Molasses Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Iced Molasses
420 kcalProteínas: 3,5gHidratos de carbono: 69,1gGrasa total: 14,4gIced Oatmeal Archway Home Style Cookies
Archway Home Style Cookies, Iced Oatmeal
435 kcalProteínas: 4,9gHidratos de carbono: 66,8gGrasa total: 16,5g
Usa Gluten Free Udi's en tu próximo plan de comidas
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