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Mission Flour Tortillas Mission Foods

Mission Foods, Mission Flour Tortillas, Soft Taco, 8 inch

Hechos Nutricionales

Tamaño de porciónper 100g
Cantidad por porción
Calorías287
Valor percentual diario
  • Grasa total 6 g8%
  • Grasa Saturada 0,7 g3%
  • Grasas transgénicas —
  • Colesterol —
  • Sodio 898 mg39%
  • Carbohidratos totales 49,6 g18%
  • Fibra dietética —
  • Total de Azúcares —
  • Proteínas 8,7 g17%
  • Vitamina D —
  • Calcio 191 mg15%
  • Hierro 1,99 mg11%
  • Potasio —
El % Valor Diario (VD) te indica cuánta cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a tu dieta diaria. Se utiliza una ingesta calórica de 2,000 calorías al día para dar consejos generales sobre nutrición.
100g of Mission Foods, Mission Flour Tortillas contains 287 kcal calorías, 8,7g proteínas, and 191mg calcio per USDA FoodData Central.

Desglose calórico

Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes

287kcal
  • Proteínas12%(35 kcal)
  • Carbohidratos69%(198 kcal)
  • Grasa19%(54 kcal)

Densidad nutritiva

20/ 100

Cumple ≥10% del valor diario para 6 de 8 nutrientes

Densidad nutritiva baja

Usa Mission Flour Tortillas Mission Foods en tu próximo plan de comidas

Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Mission Flour Tortillas Mission Foods (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.

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Categoría: Productos Horneados

Calcio alto
  • Mission Flour Tortillas Mission Foods contiene más calcio por 100 g que whole cow’s milk — 191 mg vs 113 mg.

Desglose completo de nutrientes

per 100g
Macronutrientes▾
Macronutrientes
NutrienteCantidad% DV
Calorías

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

También conocido como: Calories, kcal

287 kcal14%
Proteínas

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

8,7 g17%
Hidratos de carbono

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

También conocido como: Carbohydrates

49,6 g18%
Grasa total

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

También conocido como: Total Lipid, Fat

6 g8%
Minerales▾
Minerales
NutrienteCantidad% DV
Sodio

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

También conocido como: Salt (as Na)

898 mg39%
Calcio

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

191 mg15%
Hierro

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

1,99 mg11%
Detalles de grasa▾
Detalles de grasa
NutrienteCantidad% DV
Grasa saturada

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA

0,7 g3%
Grasa monounsaturada

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

También conocido como: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

2,77 g—
Grasa polinsaturada

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

También conocido como: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

0,92 g—
Otros▾
Otros
NutrienteCantidad% DV
Agua

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

33,6 g—

Perfil de ácidos grasos

Desglose de grasas por 100 gramos

4,4 g
  • Saturado16%(0,7 g)
  • Monoinsaturados63%(2,77 g)
  • Ácidos polinsaturados21%(0,92 g)

Tamaños de porción del hogar

g
serving
51 g

Preguntas frecuentes sobre Mission Flour Tortillas Mission Foods

¿Cuántas calorías tiene Mission Flour Tortillas Mission Foods?

Mission Flour Tortillas Mission Foods contiene 287 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.

¿Cuánto de sodio contiene Mission Flour Tortillas Mission Foods?

Mission Flour Tortillas Mission Foods contiene 898 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.

¿Cuáles son los macronutrientes en Mission Flour Tortillas Mission Foods?

Por cada 100 gramos, Mission Flour Tortillas Mission Foods contiene 8.7 g de proteínas, 49.6 g de carbohidratos y 6 g de grasa total.

¿Es Mission Flour Tortillas Mission Foods bueno para keto o bajo en carbohidratos?

Mission Flour Tortillas Mission Foods tiene 49.6 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.

¿De dónde proviene la información nutricional de Mission Flour Tortillas Mission Foods?

Los datos nutricionales de Mission Flour Tortillas Mission Foods provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 175082). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175082/nutrients.

Compatibilidad con la dieta

  • Calcio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.

Comidas que combinan bien con Mission Flour Tortillas Mission Foods

Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Mission Flour Tortillas Mission Foods.

3 ideas de comidas usando Mission Flour Tortillas Mission Foods

Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Mission Flour Tortillas Mission Foods. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.

  • Desayuno

    Easy morning meal with mission Flour Tortillas Mission Foods

    Use mission Flour Tortillas Mission Foods alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Almuerzo

    Balanced lunch plate with mission Flour Tortillas Mission Foods

    Build a plate around mission Flour Tortillas Mission Foods, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Cena de la cena

    Simple dinner with mission Flour Tortillas Mission Foods

    Pair mission Flour Tortillas Mission Foods with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

¿De dónde proviene este dato?

Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.

Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 175082), consultados el 2019-04-01.

Publicado: 2019-04-01

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