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Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

Martha White Foods, Martha White's Buttermilk Biscuit Mix, dry

Hechos Nutricionales

Tamaño de porciónper 100g
Cantidad por porción
Calorías388
Valor percentual diario
  • Grasa total 13,23 g17%
  • Grasa Saturada 4,07 g20%
  • Grasas transgénicas 3,77 g
  • Colesterol 3 mg1%
  • Sodio 1295 mg56%
  • Carbohidratos totales 59,41 g22%
  • Fibra dietética 1,5 g5%
  • Total de Azúcares 4,46 g
  • Proteínas 7,81 g16%
  • Vitamina D —
  • Calcio 168 mg13%
  • Hierro 4,06 mg23%
  • Potasio 212 mg5%
El % Valor Diario (VD) te indica cuánta cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a tu dieta diaria. Se utiliza una ingesta calórica de 2,000 calorías al día para dar consejos generales sobre nutrición.
100g of Martha White Foods, Martha White's Buttermilk Biscuit Mix contains 388 kcal calorías, 7,81g proteínas, and 4,06mg hierro per USDA FoodData Central.

Desglose calórico

Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes

388kcal
  • Proteínas8%(31 kcal)
  • Carbohidratos61%(238 kcal)
  • Grasa31%(119 kcal)

Densidad nutritiva

28/ 100

Cumple ≥10% del valor diario para 11 de 19 nutrientes

Densidad nutricional moderada

Usa Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods en tu próximo plan de comidas

Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.

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Categoría: Productos Horneados

Bajo en azúcarCalcio altoHierro alto
Proporción Potasio : Sodio0.2 : 1
pobre
  • Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods tiene una relación potasio-sodio de 0.2:1, lo que se considera pobre para el soporte de la presión arterial.
  • Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods contiene más hierro por 100 g que raw spinach — 4 mg vs 3 mg.

Desglose completo de nutrientes

per 100g
Macronutrientes▾
Macronutrientes
NutrienteCantidad% DV
Calorías

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

También conocido como: Calories, kcal

388 kcal19%
Proteínas

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

7,81 g16%
Hidratos de carbono

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

También conocido como: Carbohydrates

59,41 g22%
Grasa total

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

También conocido como: Total Lipid, Fat

13,23 g17%
Fibra

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

También conocido como: Dietary Fiber

1,5 g5%
Azúcares

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

También conocido como: Total Sugars

4,46 g—
Minerales▾
Minerales
NutrienteCantidad% DV
Sodio

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

También conocido como: Salt (as Na)

1295 mg56%
Potasio

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

212 mg5%
Calcio

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

168 mg13%
Hierro

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

4,06 mg23%
Cincio

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

0,9 mg8%
Detalles de grasa▾
Detalles de grasa
NutrienteCantidad% DV
Grasa saturada

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA

4,07 g20%
Grasa transgénica

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

También conocido como: Trans Fatty Acids

3,77 g—
Colesterol

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

3 mg1%
Vitaminas▾
Vitaminas
NutrienteCantidad% DV
Vitamina A

Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents.

También conocido como: Retinol Activity Equivalents, RAE

0 µg0%
Vitamina C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

También conocido como: Ascorbic Acid

0,2 mg0%
Tiamina (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

También conocido como: Vitamin B1, Thiamine

0,49 mg41%
Riboflavino (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

También conocido como: Vitamin B2

0,38 mg29%
Niacin (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

También conocido como: Vitamin B3, Nicotinic Acid

3,93 mg25%
Vitamina B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

También conocido como: Pyridoxine

0,02 mg1%
Vitamina B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

También conocido como: Cobalamin

0,16 µg7%
Otros▾
Otros
NutrienteCantidad% DV
Agua

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

10 g—

Tamaños de porción del hogar

g
serving
41 g

Preguntas frecuentes sobre Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

¿Cuántas calorías tiene Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods?

Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods contiene 388 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.

¿Cuánto colesterol contiene Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods?

Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods contiene 3 mg de colesterol y 1295 mg de sodio por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.

¿Cuáles son los macronutrientes en Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods?

Por cada 100 gramos, Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods contiene 7.81 g de proteínas, 59.41 g de carbohidratos y 13.23 g de grasa total.

¿Es Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods bueno para keto o bajo en carbohidratos?

Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods tiene 59.4 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.

¿De dónde proviene la información nutricional de Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods?

Los datos nutricionales de Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 175081). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175081/nutrients.

Compatibilidad con la dieta

  • Bajo en azúcarUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
  • Calcio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
  • Hierro altoDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.

Comidas que combinan bien con Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods.

3 ideas de comidas usando Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.

  • Desayuno

    Easy morning meal with martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

    Use martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Almuerzo

    Balanced lunch plate with martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

    Build a plate around martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Cena de la cena

    Simple dinner with martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods

    Pair martha White's Buttermilk Biscuit Mix Martha White Foods with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

¿De dónde proviene este dato?

Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.

Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 175081), consultados el 2019-04-01.

Publicado: 2019-04-01

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