Restaurant Ketchup
Ketchup, restaurant
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 0,55 g1%
- Gesättigte Fettstoffe —
- Transfett —
- Cholesterin —
- Natrium 949 mg41%
- Gesamtzuckerhaltung 26,8 g10%
- Ballaststoffe —
- Gesamte Süßekeiten —
- Eiweiß 1,11 g2%
- Vitamin D —
- Calcium 14 mg1%
- Eisen 0,43 mg2%
- Kalzium 249 mg5%
100g of Ketchup, restaurant contains 117 kcal kalorien, 1,11g eiweiß, and 249mg kalzium per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß4%(4 kcal)
- Kohlenhydrate92%(107 kcal)
- Fett4%(5 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 2 von 13 Nährstoffen
Niedere NährstoffdichteVerwende Restaurant Ketchup in deinem nächsten Mahlpfad
Melio kann eine vollständige Woche von Mahlzeiten um Restaurant Ketchup (oder jede andere Speise in unserer Datenbank) herum erstellen, die auf Ihren Makrozielen und Ihre Ernährungsvorlieben abgestimmt sind.
Erstelle ein Mahlpaket- Restaurant Ketchup hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 0.3:1, was für eine Blutdruckunterstützung als arm angesehen wird.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 117 kcal | 6% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 1,11 g | 2% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 26,8 g | 10% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 0,55 g | 1% |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 949 mg | 41% |
| Kalzium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 249 mg | 5% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 14 mg | 1% |
| Magnesium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 13,5 mg | 3% |
| Phosphor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 25 mg | 2% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,43 mg | 2% |
| Zink Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,16 mg | 1% |
| Kupfer Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,07 mg | 7% |
| Mangan Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,09 mg | 4% |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 68,5 g | — |
Häufig gestellte Fragen zu Restaurant Ketchup
Wie viele Kalorien sind in Restaurant Ketchup?
Restaurant Ketchup enthält 117 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Natrium enthält Restaurant Ketchup?
Restaurant Ketchup enthält 949 mg Natrium und 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Restaurant Ketchup?
Pro 100 Gramm enthält Restaurant Ketchup 1.11 g Protein, 26.8 g Kohlenhydrate und 0.55 g gesamt Fett.
Ist Restaurant Ketchup gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Restaurant Ketchup enthält 26.8 g Kohlenhydrate pro 100 g — ist typischerweise kein Kostengut für eine Keto- oder niederkohlenhydratischen Ernährung.
Wo kommt die Nährwertinformation von Restaurant Ketchup her?
Ernährungsdaten für Restaurant Ketchup stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 747693). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/747693/nutrients.
Ernährungskonformität
- Niedrig fettUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- VegetarischContains no animal-derived ingredients per USDA categorization and is compatible with a fully plant-based diet.
- VegetarischFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Pfahlbau-freundlichFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Gerne zusammengehörende Lebensmittel mit Restaurant Ketchup
Zusatzliche Zutaten aus verwandten USDA-Kategorien — nützliche Ausgangspunkte für das Erstellen eines Menüs um Restaurant Ketchup herum.
3 Mahlideen mit Restaurant Ketchup
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Restaurant Ketchup abgestimmt sind. Öffnen Sie den Speiseplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Plant-based breakfast with restaurant Ketchup
A warm bowl of oats with restaurant Ketchup, a spoon of almond butter, and seasonal fruit — entirely plant-based and ready in under ten minutes.
- Mittagessen
Plant-based lunch with restaurant Ketchup
A warm grain bowl with restaurant Ketchup, chickpeas, seasonal greens, and lemon-tahini dressing — filling, colourful, and entirely plant-based.
- Abendessen
Simple dinner with restaurant Ketchup
Pair restaurant Ketchup with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 747693), abgerufen am 2019-12-16.
Veröffentlicht: 2019-12-16
Mehr Lebensmittel in Gemüse und Gemüseprodukte
Sprouted Alfalfa Seeds
Alfalfa seeds, sprouted, raw
23 KalorienEiweiß: 4gKohlenhydrate: 2,1gGesamt-Fett: 0,7gBoiled Cooked Amaranth Leaves
Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, with salt
21 KalorienEiweiß: 2,1gKohlenhydrate: 4,1gGesamt-Fett: 0,2gBoiled Cooked Amaranth Leaves
Amaranth leaves, cooked, boiled, drained, without salt
21 KalorienEiweiß: 2,1gKohlenhydrate: 4,1gGesamt-Fett: 0,2gAmaranth Leaves
Amaranth leaves, raw
23 KalorienEiweiß: 2,5gKohlenhydrate: 4gGesamt-Fett: 0,3gBoiled Cooked Arrowhead
Arrowhead, cooked, boiled, drained, with salt
78 KalorienEiweiß: 4,5gKohlenhydrate: 16,1gGesamt-Fett: 0,1gBoiled Cooked Arrowhead
Arrowhead, cooked, boiled, drained, without salt
78 KalorienEiweiß: 4,5gKohlenhydrate: 16,1gGesamt-Fett: 0,1gArrowhead
Arrowhead, raw
99 KalorienEiweiß: 5,3gKohlenhydrate: 20,2gGesamt-Fett: 0,3gArrowroot
Arrowroot, raw
65 KalorienEiweiß: 4,2gKohlenhydrate: 13,4gGesamt-Fett: 0,2g
Verwende Restaurant Ketchup in deinem nächsten Mahlpfad
Melio kann eine vollständige Woche von Mahlzeiten um Restaurant Ketchup (oder jede andere Speise in unserer Datenbank) herum erstellen, die auf Ihren Makrozielen und Ihre Ernährungsvorlieben abgestimmt sind.
Erstelle ein Mahlpaket