Canned Clam Chowder Soup
Soup, clam chowder, new england, canned, ready-to-serve
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 3,94 g5%
- Gesättigte Fettstoffe —
- Transfett —
- Cholesterin —
- Natrium 343 mg15%
- Gesamtzuckerhaltung 8,28 g3%
- Ballaststoffe 1 g4%
- Gesamte Süßekeiten 0,23 g
- Eiweiß 2,61 g5%
- Vitamin D —
- Calcium 15 mg1%
- Eisen 0,48 mg3%
- Kalzium 175 mg4%
100g of Soup, clam chowder, canned contains 79 kcal kalorien, 2,61g eiweiß, and 3µg selenium per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß13%(10 kcal)
- Kohlenhydrate42%(33 kcal)
- Fett45%(35 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 1 von 20 Nährstoffen
Niedere NährstoffdichteVerwende Canned Clam Chowder Soup in deinem nächsten Essensplan
Melio kann eine vollständige Woche von Mahlzeiten um Canned Clam Chowder Soup (oder jede andere Speise in unserer Datenbank) herum erstellen, die auf Ihren Makrozielen und Ihre Ernährungsvorlieben abgestimmt sind.
Erstelle ein EssensplanKategorie: Suppen, Soßen und Beigemischungen
- Canned Clam Chowder Soup hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 0.5:1, was für eine Blutdruckunterstützung als arm angesehen wird.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 79 kcal | 4% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 2,61 g | 5% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 8,28 g | 3% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 3,94 g | 5% |
| Ballaststoffe Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Auch bekannt als: Dietary Fiber | 1 g | 4% |
| Zucker Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Auch bekannt als: Total Sugars | 0,23 g | — |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 343 mg | 15% |
| Kalzium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 175 mg | 4% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 15 mg | 1% |
| Magnesium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 10 mg | 2% |
| Phosphor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 65 mg | 5% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,48 mg | 3% |
| Zink Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,23 mg | 2% |
| Kupfer Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,03 mg | 4% |
| Mangan Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,06 mg | 3% |
| Selenium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 3 µg | 5% |
Vitamine▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Vitamin A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Auch bekannt als: Retinol Activity Equivalents, RAE | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Auch bekannt als: Vitamin B1, Thiamine | 0,02 mg | 1% |
| Riboflavin (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Auch bekannt als: Vitamin B2 | 0,02 mg | 1% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Auch bekannt als: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 0,5 mg | 3% |
| Cholin Essential nutrient used to make cell membranes and the neurotransmitter acetylcholine. | 6,6 mg | 1% |
Antioxidanzen & Karotinoide▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Beta-carotin Auch bekannt als: Beta-Carotene, Provitamin A | 5 µg | — |
| Alpha-carotin Auch bekannt als: Alpha-Carotene | 0 µg | — |
| Beta-kryptoxanthin Auch bekannt als: Beta-Cryptoxanthin | 0 µg | — |
| Lycopin | 0 µg | — |
| Lutein + Zeaxanthin Auch bekannt als: Lutein + Zeaxanthin | 20 µg | — |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 83,85 g | — |
Vergleiche 8 USDA-Varianten
| Variante | FDC-ID | Kalorien | Eiweiß (g) | Kohlenhydrate (g) | Fett (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Soup, clam chowder, manhattan style, canned, chunky, ready-to-serve | 171151 | 56 | 3 | 7,8 | 1,4 |
| Soup, clam chowder, manhattan, canned, condensed | 171152 | 61 | 1,7 | 9,7 | 1,8 |
| Soup, clam chowder, new england, canned, condensed | 171547 | 72 | 3,2 | 10,3 | 2,1 |
| Soup, clam chowder, new england, canned, ready-to-serveaktuell | 174062 | 79 | 2,6 | 8,3 | 3,9 |
| Soup, clam chowder, new england, reduced sodium, canned, ready-to-serve | 174063 | 70 | 2,3 | 5,7 | 4,2 |
| Soup, clam chowder, new england, canned, prepared with equal volume low fat (2%) milk | 174539 | 61 | 3,2 | 7,5 | 2 |
| Soup, clam chowder, manhattan, canned, prepared with equal volume water | 174554 | 30 | 0,9 | 4,8 | 0,9 |
| Soup, clam chowder, new england, canned, prepared with equal volume water | 174555 | 35 | 1,6 | 5,1 | 1 |
Haushaltsportionen
g- cup
- 254 g
- can
- 521 g
Häufig gestellte Fragen zu Canned Clam Chowder Soup
Wie viele Kalorien sind in Canned Clam Chowder Soup?
Canned Clam Chowder Soup enthält 79 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Natrium enthält Canned Clam Chowder Soup?
Canned Clam Chowder Soup enthält 343 mg Natrium und 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Canned Clam Chowder Soup?
Pro 100 Gramm enthält Canned Clam Chowder Soup 2.61 g Protein, 8.28 g Kohlenhydrate und 3.94 g gesamt Fett.
Ist Canned Clam Chowder Soup gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Ja — Canned Clam Chowder Soup hat 7.3 g Nettocarbohydrate pro 100 g und passt zu einem low-carb-Plan.
Wo kommt die Nährwertinformation von Canned Clam Chowder Soup her?
Ernährungsdaten für Canned Clam Chowder Soup stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 174062). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174062/nutrients.
Ernährungskonformität
- KohlenhydratarmUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- NiederkalorischFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Klein zuckerhaltigUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Gerne zusammengehörende Lebensmittel mit Canned Clam Chowder Soup
Zusatzliche Zutaten aus verwandten USDA-Kategorien — nützliche Ausgangspunkte für das Erstellen eines Menüs um Canned Clam Chowder Soup herum.
3 Mahlideen mit Canned Clam Chowder Soup
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Canned Clam Chowder Soup abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Easy morning meal with canned Clam Chowder Soup
Use canned Clam Chowder Soup alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Mittagessen
Low-carb lunch built around canned Clam Chowder Soup
A big leafy salad with canned Clam Chowder Soup, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Abendessen
Simple dinner with canned Clam Chowder Soup
Pair canned Clam Chowder Soup with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 174062), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
Mehr Lebensmittel in Suppen, Soßen und Beigemischungen
Classic Chicken Noodle Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Classic Chicken Noodle Soup
47 KalorienEiweiß: 3,4gKohlenhydrate: 5,4gGesamt-Fett: 1,3gHearty Beef Barley Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Hearty Beef Barley Soup
56 KalorienEiweiß: 2,9gKohlenhydrate: 9gGesamt-Fett: 0,9gNew England Clam Chowder Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, New England Clam Chowder
81 KalorienEiweiß: 2,5gKohlenhydrate: 9gGesamt-Fett: 3,9gOld Fashioned Vegetable Beef Soup Campbell's Chunky
CAMPBELL'S CHUNKY, Old Fashioned Vegetable Beef Soup
49 KalorienEiweiß: 3,2gKohlenhydrate: 6,2gGesamt-Fett: 1,2gChicken Noodle Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Chicken Noodle Soup, condensed
47 KalorienEiweiß: 2,4gKohlenhydrate: 6gGesamt-Fett: 1,5gCream of Mushroom Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Cream of Mushroom Soup, condensed
81 KalorienEiweiß: 1,3gKohlenhydrate: 6,6gGesamt-Fett: 5,5gTomato Soup Campbell's
CAMPBELL'S, Tomato Soup, condensed
71 KalorienEiweiß: 1,5gKohlenhydrate: 15,2gGesamt-Fett: 0,4gBean Dip
Dip, bean, original flavor
119 KalorienEiweiß: 5,4gKohlenhydrate: 15,9gGesamt-Fett: 3,7g
Verwende Canned Clam Chowder Soup in deinem nächsten Essensplan
Melio kann eine vollständige Woche von Mahlzeiten um Canned Clam Chowder Soup (oder jede andere Speise in unserer Datenbank) herum erstellen, die auf Ihren Makrozielen und Ihre Ernährungsvorlieben abgestimmt sind.
Erstelle ein Essensplan