Bean with Bacon Soup
Soup, bean with bacon, condensed, single brand
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 2,1 g3%
- Gesättigte Fettstoffe 0,6 g3%
- Transfett —
- Cholesterin 3 mg1%
- Natrium 672 mg29%
- Gesamtzuckerhaltung 18 g7%
- Ballaststoffe 4,6 g16%
- Gesamte Süßekeiten —
- Eiweiß 6,5 g13%
- Vitamin D —
- Calcium —
- Eisen 1,37 mg8%
- Kalzium —
100g of Soup, bean with bacon contains 117 kcal kalorien, 6,5g eiweiß, and 1,37mg eisen per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß22%(26 kcal)
- Kohlenhydrate62%(72 kcal)
- Fett16%(19 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 3 von 9 Nährstoffen
Niedere NährstoffdichteVerwende Bean with Bacon Soup in deinem nächsten Essensplan
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Erstelle ein Essensplan- Bean with Bacon Soup enthält mehr ballaststoffe pro 100 g als cooked oatmeal — 5 g vs 2 g.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 117 kcal | 6% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 6,5 g | 13% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 18 g | 7% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 2,1 g | 3% |
| Ballaststoffe Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Auch bekannt als: Dietary Fiber | 4,6 g | 16% |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 672 mg | 29% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1,37 mg | 8% |
Fettdetails▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäure Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Auch bekannt als: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,6 g | 3% |
| Emonounsaturierter Fettstoff Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Auch bekannt als: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,75 g | — |
| Polyunersättiges Fett Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Auch bekannt als: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,45 g | — |
| Cholesterin Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 3 mg | 1% |
Antioxidanzen & Karotinoide▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Beta-carotin Auch bekannt als: Beta-Carotene, Provitamin A | 110 µg | — |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 70,9 g | — |
Fettsäureprofil
Fettanteil pro 100 Gramm
- Gesättigt34%(0,6 g)
- Emonounsaturiert42%(0,75 g)
- Polyunersättigtes25%(0,45 g)
Haushaltsportionen
g- serving 1/2 cup
- 128 g
Häufig gestellte Fragen zu Bean with Bacon Soup
Wie viele Kalorien sind in Bean with Bacon Soup?
Bean with Bacon Soup enthält 117 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Cholesterol enthält Bean with Bacon Soup?
Bean with Bacon Soup enthält 3 mg Cholesterin und 672 mg Natrium pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Bean with Bacon Soup?
Pro 100 Gramm enthält Bean with Bacon Soup 6.5 g Protein, 18 g Kohlenhydrate und 2.1 g gesamt Fett.
Ist Bean with Bacon Soup gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Bean with Bacon Soup enthält 18 g Kohlenhydrate pro 100 g — ist typischerweise kein Kostengut für eine Keto- oder niederkohlenhydratischen Ernährung.
Wo kommt die Nährwertinformation von Bean with Bacon Soup her?
Ernährungsdaten für Bean with Bacon Soup stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 171586). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171586/nutrients.
Ernährungskonformität
- Niedrig fettUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
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3 Mahlideen mit Bean with Bacon Soup
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Bean with Bacon Soup abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Easy morning meal with bean with Bacon Soup
Use bean with Bacon Soup alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Mittagessen
Balanced lunch plate with bean with Bacon Soup
Build a plate around bean with Bacon Soup, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Abendessen
Simple dinner with bean with Bacon Soup
Pair bean with Bacon Soup with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 171586), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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