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Ernährungselemente mit hoher Water-Inhaltsstoffmenge

Top Quellen für Water nach USDA FoodData Central — pro 100 g und pro Portion.

Zeige die besten 50 Lebensmittel an

Pro 100 g: g

  1. 1

    Beverages, water

    100 g/ 100 g29,6 g (30 g Portion)
  2. 2

    Water, bottled

    100 g/ 100 g29,6 g (30 g Portion)
  3. 3

    Beverages, water

    100 g/ 100 g29,6 g (30 g Portion)
  4. 4

    Beverages, water

    100 g/ 100 g29,6 g (30 g Portion)
  5. 5

    Beverages, water

    99,98 g/ 100 g29,59 g (30 g Portion)
  6. 6

    Water, bottled

    99,98 g/ 100 g29,59 g (30 g Portion)
  7. 7

    Water, bottled

    99,98 g/ 100 g239,95 g (240 g Portion)
  8. 8

    Beverages, water

    99,97 g/ 100 g29,59 g (30 g Portion)
  9. 9

    Beverages, water

    99,97 g/ 100 g29,59 g (30 g Portion)
  10. 10

    Beverages, DANNON

    99,97 g/ 100 g29,59 g (30 g Portion)
  11. 11

    Beverages, The COCA-COLA company

    99,96 g/ 100 g29,59 g (30 g Portion)
  12. 12

    Beverages, GEROLSTEINER BRUNNEN GmbH & Co. KG (Gerolsteiner)

    99,95 g/ 100 g
  13. 13

    Beverages, GEROLSTEINER BRUNNEN GmbH & Co. KG

    99,95 g/ 100 g239,88 g (240 g Portion)
  14. 14

    Water, NFS

    99,94 g/ 100 g239,86 g (240 g Portion)
  15. 15

    Beverages, tea

    99,93 g/ 100 g239,83 g (240 g Portion)
  16. 16

    Beverages, tea

    99,93 g/ 100 g244,83 g (245 g Portion)
  17. 17

    Tea, hot

    99,93 g/ 100 g29,98 g (30 g Portion)
  18. 18

    Tea, hot

    99,93 g/ 100 g29,98 g (30 g Portion)
  19. 19

    Tea, iced

    99,93 g/ 100 g29,98 g (30 g Portion)
  20. 20

    Tea, iced

    99,93 g/ 100 g29,98 g (30 g Portion)
  21. 21

    Babyfood, water

    99,9 g/ 100 g112,89 g (113 g Portion)
  22. 22

    Beverages, water

    99,9 g/ 100 g29,57 g (30 g Portion)
  23. 23

    Beverages, water

    99,9 g/ 100 g29,57 g (30 g Portion)
  24. 24

    Beverages, water

    99,9 g/ 100 g29,57 g (30 g Portion)
  25. 25

    Beverages, carbonated

    99,9 g/ 100 g29,57 g (30 g Portion)
  26. 26

    Beverages, water

    99,9 g/ 100 g29,57 g (30 g Portion)
  27. 27

    Water, carbonated

    99,9 g/ 100 g29,97 g (30 g Portion)
  28. 28

    Water, tap

    99,9 g/ 100 g239,76 g (240 g Portion)
  29. 29

    Water, baby

    99,9 g/ 100 g239,76 g (240 g Portion)
  30. 30

    Beverages, Powerade Zero Ion4

    99,89 g/ 100 g236,74 g (237 g Portion)
  31. 31

    Beverages, tea

    99,88 g/ 100 g472,43 g (473 g Portion)
  32. 32

    Tea, iced

    99,88 g/ 100 g29,96 g (30 g Portion)
  33. 33

    Tea, iced

    99,88 g/ 100 g29,96 g (30 g Portion)
  34. 34

    Water, non-carbonated

    99,85 g/ 100 g29,56 g (30 g Portion)
  35. 35

    Water, non-carbonated

    99,85 g/ 100 g239,64 g (240 g Portion)
  36. 36

    Beverages, tea

    99,84 g/ 100 g
  37. 37

    Tea, hot

    99,84 g/ 100 g29,95 g (30 g Portion)
  38. 38

    Beverages, carbonated

    99,8 g/ 100 g29,54 g (30 g Portion)
  39. 39

    Beverages, carbonated

    99,8 g/ 100 g29,54 g (30 g Portion)
  40. 40

    Beverages, carbonated

    99,8 g/ 100 g29,54 g (30 g Portion)
  41. 41

    Beverages, SNAPPLE

    99,8 g/ 100 g
  42. 42

    Beverages, SNAPPLE

    99,8 g/ 100 g
  43. 43

    Carbonated beverage, low calorie

    99,8 g/ 100 g29,54 g (30 g Portion)
  44. 44

    Water, carbonated

    99,8 g/ 100 g29,94 g (30 g Portion)
  45. 45

    Soft drink, cream soda

    99,8 g/ 100 g29,94 g (30 g Portion)
  46. 46

    Soft drink, fruit flavored

    99,8 g/ 100 g29,94 g (30 g Portion)
  47. 47

    Soft drink, fruit flavored

    99,8 g/ 100 g29,94 g (30 g Portion)
  48. 48

    Soft drink, ginger ale

    99,8 g/ 100 g29,94 g (30 g Portion)
  49. 49

    Soft drink, root beer

    99,8 g/ 100 g29,94 g (30 g Portion)
  50. 50

    Beverages, WENDY'S

    99,79 g/ 100 g29,54 g (30 g Portion)

Warum Water zählt

Water ist ein wesentlicher Ernährungswert. Es tritt natürlich in einer Vielzahl von Vollkostnahrungsmitteln auf und wird vom USDA FoodData Central mit pro-100-g-Werten für Tausende von Zutaten katalogisiert. Die oben aufgelisteten Foods sind die dichtesten Nahrungsquellen im USDA-Datensatz.

Best für diese Diets

Die höchstrangierten Water Lebensmittel passen natürlich in diese Ernährungsmuster:

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