Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA
Vitasoy USA, Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 1,6 g2%
- Gesättigte Fettstoffe 0,2 g1%
- Transfett 0 g
- Cholesterin 0 mg0%
- Natrium 66 mg3%
- Gesamtzuckerhaltung 4,5 g2%
- Ballaststoffe 0,4 g1%
- Gesamte Süßekeiten 2 g
- Eiweiß 2,9 g6%
- Vitamin D 0,9 µg5%
- Calcium 127 mg10%
- Eisen 0,4 mg2%
- Kalzium 131 mg3%
100g of Vitasoy USA, Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk contains 44 kcal kalorien, 2,9g eiweiß, and 0,39µg vitamin b12 per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß26%(12 kcal)
- Kohlenhydrate41%(18 kcal)
- Fett33%(14 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 3 von 18 Nährstoffen
Mittlere NährstoffdichteVerwende Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA in deinem nächsten Mahlpfad
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Erstelle ein MahlpaketKategorie: Bohnengewächse und Bohnenprodukte
- Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 2:1, was für eine Blutdruckunterstützung als neutral angesehen wird.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 44 kcal | 2% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 2,9 g | 6% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 4,5 g | 2% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 1,6 g | 2% |
| Ballaststoffe Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Auch bekannt als: Dietary Fiber | 0,4 g | 1% |
| Zucker Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Auch bekannt als: Total Sugars | 2 g | — |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 66 mg | 3% |
| Kalzium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 131 mg | 3% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 127 mg | 10% |
| Magnesium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 16 mg | 4% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,4 mg | 2% |
| Zink Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,37 mg | 3% |
Fettdetails▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäure Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Auch bekannt als: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,2 g | 1% |
| Emonounsaturierter Fettstoff Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Auch bekannt als: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,4 g | — |
| Polyunersättiges Fett Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Auch bekannt als: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 1 g | — |
| Transfett Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Auch bekannt als: Trans Fatty Acids | 0 g | — |
| Cholesterin Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitamine▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Vitamin D Fat-soluble vitamin that regulates calcium absorption and bone health. Also produced in the skin from sunlight. Auch bekannt als: Calciferol | 0,9 µg | 5% |
| Thiamin (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Auch bekannt als: Vitamin B1, Thiamine | 0,06 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Auch bekannt als: Vitamin B2 | 0,15 mg | 12% |
| Folsäure (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Auch bekannt als: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 18 µg | 5% |
| Vitamin B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Auch bekannt als: Cobalamin | 0,39 µg | 16% |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 90,27 g | — |
Fettsäureprofil
Fettanteil pro 100 Gramm
- Gesättigt13%(0,2 g)
- Emonounsaturiert25%(0,4 g)
- Polyunersättigtes63%(1 g)
Haushaltsportionen
g- cup
- 243 g
- serving
- 243 g
Häufig gestellte Fragen zu Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA
Wie viele Kalorien sind in Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA?
Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA enthält 44 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Natrium enthält Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA?
Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA enthält 66 mg Natrium und 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA?
Pro 100 Gramm enthält Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA 2.9 g Protein, 4.5 g Kohlenhydrate und 1.6 g gesamt Fett.
Ist Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Ja — Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA hat 4.1 g Nettocarbohydrate pro 100 g und passt zu einem low-carb-Plan.
Wo kommt die Nährwertinformation von Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA her?
Ernährungsdaten für Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 175212). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175212/nutrients.
Ernährungskonformität
- KohlenhydratarmUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- NiederkalorischFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- NiedersodiumUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Klein zuckerhaltigUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Niedrig fettUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- KohlenstofffreiContains no measurable cholesterol per 100 g; fits heart-health eating patterns that cap dietary cholesterol.
- VegetarischContains no animal-derived ingredients per USDA categorization and is compatible with a fully plant-based diet.
- VegetarischFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
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3 Mahlideen mit Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA abgestimmt sind. Öffnen Sie den Speiseplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Plant-based breakfast with vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA
A warm bowl of oats with vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA, a spoon of almond butter, and seasonal fruit — entirely plant-based and ready in under ten minutes.
- Mittagessen
Low-carb lunch built around vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA
A big leafy salad with vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Abendessen
Low-sodium dinner with vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA
Roast vitasoy Organic Creamy Original Soymilk Vitasoy USA with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 175212), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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