Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie
Fruit juice smoothie, BOLTHOUSE FARMS, BERRY BOOST
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 0,02 g0%
- Gesättigte Fettstoffe 0 g0%
- Transfett 0 g
- Cholesterin 0 mg0%
- Natrium 4 mg0%
- Gesamtzuckerhaltung 10,9 g4%
- Ballaststoffe 0 g0%
- Gesamte Süßekeiten 9,3 g
- Eiweiß 0,63 g1%
- Vitamin D —
- Calcium 10 mg1%
- Eisen 0,21 mg1%
- Kalzium 116 mg2%
100g of Fruit juice smoothie, BOLTHOUSE FARMS contains 46 kcal kalorien, 0,63g eiweiß, and 108,6mg vitamin c per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß5%(3 kcal)
- Kohlenhydrate94%(44 kcal)
- Fett0%(0 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 4 von 15 Nährstoffen
Mittlere NährstoffdichteVerwende Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie in deinem nächsten Essensplan
Melio kann eine vollständige Woche von Mahlzeiten um Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie (oder jede andere Speise in unserer Datenbank) herum erstellen, die auf Ihren Makrozielen und Ihre Ernährungsvorlieben abgestimmt sind.
Erstelle ein EssensplanKategorie: Obst und Fruchtsäfte
- Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 29:1, was für eine Blutdruckunterstützung als günstig angesehen wird.
- Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie enthält mehr vitamin b12 pro 100 g als whole cow’s milk — 1 µg vs 1 µg.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 46 kcal | 2% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0,63 g | 1% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 10,9 g | 4% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 0,02 g | 0% |
| Ballaststoffe Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Auch bekannt als: Dietary Fiber | 0 g | 0% |
| Zucker Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Auch bekannt als: Total Sugars | 9,3 g | — |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 4 mg | 0% |
| Kalzium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 116 mg | 2% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 10 mg | 1% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,21 mg | 1% |
Fettdetails▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäure Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Auch bekannt als: Saturated Fatty Acids, SFA | 0 g | 0% |
| Emonounsaturierter Fettstoff Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Auch bekannt als: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0 g | — |
| Polyunersättiges Fett Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Auch bekannt als: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,01 g | — |
| Transfett Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Auch bekannt als: Trans Fatty Acids | 0 g | — |
| Cholesterin Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitamine▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Vitamin C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Auch bekannt als: Ascorbic Acid | 108,6 mg | 121% |
| Vitamin E Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Auch bekannt als: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 5,03 mg | 34% |
| Vitamin B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Auch bekannt als: Pyridoxine | 0,4 mg | 24% |
| Vitamin B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Auch bekannt als: Cobalamin | 0,9 µg | 38% |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 88 g | — |
Vergleiche 3 USDA-Varianten
| Variante | FDC-ID | Kalorien | Eiweiß (g) | Kohlenhydrate (g) | Fett (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Fruit juice smoothie, BOLTHOUSE FARMS, BERRY BOOSTaktuell | 167797 | 46 | 0,6 | 10,9 | 0 |
| Fruit juice smoothie, BOLTHOUSE FARMS, GREEN GOODNESS | 167798 | 56 | 0,6 | 13 | 0,3 |
| Fruit juice smoothie, BOLTHOUSE FARMS, strawberry banana | 167799 | 52 | 0,4 | 12,4 | 0,3 |
Fettsäureprofil
Fettanteil pro 100 Gramm
- Gesättigt19%(0 g)
- Emonounsaturiert13%(0 g)
- Polyunersättigtes69%(0,01 g)
Haushaltsportionen
g- cup
- 252 g
Häufig gestellte Fragen zu Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie
Wie viele Kalorien sind in Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie?
Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie enthält 46 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Natrium enthält Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie?
Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie enthält 4 mg Natrium und 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie?
Pro 100 Gramm enthält Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie 0.63 g Protein, 10.9 g Kohlenhydrate und 0.02 g gesamt Fett.
Ist Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie enthält 10.9 g Kohlenhydrate pro 100 g — ist typischerweise kein Kostengut für eine Keto- oder niederkohlenhydratischen Ernährung.
Wo kommt die Nährwertinformation von Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie her?
Ernährungsdaten für Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 167797). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167797/nutrients.
Ernährungskonformität
- NiederkalorischFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- NiedersodiumUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Niedrig fettUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Hoch vitamin CDelivers at least 20% of the Daily Value for vitamin C per 100 g — an antioxidant that also aids iron absorption.
- KohlenstofffreiContains no measurable cholesterol per 100 g; fits heart-health eating patterns that cap dietary cholesterol.
- VegetarischContains no animal-derived ingredients per USDA categorization and is compatible with a fully plant-based diet.
- VegetarischFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Pfahlbau-freundlichFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Gerne zusammengehörende Lebensmittel mit Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie
Zusatzliche Zutaten aus verwandten USDA-Kategorien — nützliche Ausgangspunkte für das Erstellen eines Menüs um Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie herum.
3 Mahlideen mit Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Plant-based breakfast with bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie
A warm bowl of oats with bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie, a spoon of almond butter, and seasonal fruit — entirely plant-based and ready in under ten minutes.
- Mittagessen
Plant-based lunch with bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie
A warm grain bowl with bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie, chickpeas, seasonal greens, and lemon-tahini dressing — filling, colourful, and entirely plant-based.
- Abendessen
Low-sodium dinner with bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie
Roast bolthouse Farms Fruit Juice Smoothie with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 167797), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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46 KalorienEiweiß: 0,1gKohlenhydrate: 11,3gGesamt-Fett: 0,1g40-50% Juice Apple Juice Beverage
Apple juice beverage, 40-50% juice, light
22 KalorienEiweiß: 0gKohlenhydrate: 5,1gGesamt-Fett: 0,1g100% Apple Juice
Apple juice, 100%
48 KalorienEiweiß: 0,1gKohlenhydrate: 11,3gGesamt-Fett: 0,3g100% Apple Juice
Apple juice, 100%, with calcium added
48 KalorienEiweiß: 0,1gKohlenhydrate: 11,5gGesamt-Fett: 0,2gCanned or Bottled Apple Juice
Apple juice, canned or bottled, unsweetened, with added ascorbic acid
46 KalorienEiweiß: 0,1gKohlenhydrate: 11,3gGesamt-Fett: 0,1g
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