Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's
McDONALD'S, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 3,14 g4%
- Gesättigte Fettstoffe 1,24 g6%
- Transfett 0,09 g
- Cholesterin 28 mg9%
- Natrium 230 mg10%
- Gesamtzuckerhaltung 3,64 g1%
- Ballaststoffe 1 g4%
- Gesamte Süßekeiten 1,73 g
- Eiweiß 10,28 g21%
- Vitamin D —
- Calcium 48 mg4%
- Eisen 0,65 mg4%
- Kalzium —
100g of McDONALD'S, Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken contains 81 kcal kalorien, 10,28g eiweiß, and 10,2mg vitamin c per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß49%(41 kcal)
- Kohlenhydrate17%(15 kcal)
- Fett34%(28 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 5 von 15 Nährstoffen
Mittlere NährstoffdichteVerwende Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's in deinem nächsten Essensplan
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per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 81 kcal | 4% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 10,28 g | 21% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 3,64 g | 1% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 3,14 g | 4% |
| Ballaststoffe Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Auch bekannt als: Dietary Fiber | 1 g | 4% |
| Zucker Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Auch bekannt als: Total Sugars | 1,73 g | — |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 230 mg | 10% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 48 mg | 4% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,65 mg | 4% |
Fettdetails▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäure Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Auch bekannt als: Saturated Fatty Acids, SFA | 1,24 g | 6% |
| Emonounsaturierter Fettstoff Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Auch bekannt als: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 1,01 g | — |
| Polyunersättiges Fett Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Auch bekannt als: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,43 g | — |
| Transfett Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Auch bekannt als: Trans Fatty Acids | 0,09 g | — |
| Cholesterin Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 28 mg | 9% |
Vitamine▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Vitamin C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Auch bekannt als: Ascorbic Acid | 10,2 mg | 11% |
| Thiamin (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Auch bekannt als: Vitamin B1, Thiamine | 0,06 mg | 5% |
| Riboflavin (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Auch bekannt als: Vitamin B2 | 0,08 mg | 6% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Auch bekannt als: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 3,7 mg | 23% |
| Pantoten-Säure (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Auch bekannt als: Vitamin B5 | 0,49 mg | 10% |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 81,42 g | — |
Fettsäureprofil
Fettanteil pro 100 Gramm
- Gesättigt46%(1,24 g)
- Emonounsaturiert38%(1,01 g)
- Polyunersättigtes16%(0,43 g)
Haushaltsportionen
g- item 10.8 oz
- 305 g
Häufig gestellte Fragen zu Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's
Wie viele Kalorien sind in Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's?
Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's enthält 81 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Cholesterol enthält Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's?
Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's enthält 28 mg Cholesterin und 230 mg Natrium pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's?
Pro 100 Gramm enthält Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's 10.28 g Protein, 3.64 g Kohlenhydrate und 3.14 g gesamt Fett.
Ist Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Ja — Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's hat 2.6 g Nettocarbohydrate pro 100 g und passt zu einem low-carb-Plan.
Wo kommt die Nährwertinformation von Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's her?
Ernährungsdaten für Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 173312). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173312/nutrients.
Ernährungskonformität
- KohlenhydratarmUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- NiederkalorischFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Klein zuckerhaltigUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
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3 Mahlideen mit Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Easy morning meal with bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's
Use bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Mittagessen
Low-carb lunch built around bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's
A big leafy salad with bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Abendessen
Simple dinner with bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's
Pair bacon Ranch Salad with Grilled Chicken Mcdonald's with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 173312), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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