Double Cheeseburger Burger KING
BURGER KING, Double Cheeseburger
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 16,13 g21%
- Gesättigte Fettstoffe 6,92 g35%
- Transfett 0,7 g
- Cholesterin —
- Natrium 562 mg24%
- Gesamtzuckerhaltung 17,43 g6%
- Ballaststoffe —
- Gesamte Süßekeiten 4,17 g
- Eiweiß 16,83 g34%
- Vitamin D —
- Calcium 120 mg9%
- Eisen 2,33 mg13%
- Kalzium 231 mg5%
100g of BURGER KING, Double Cheeseburger contains 282 kcal kalorien, 16,83g eiweiß, and 2,92mg zink per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß24%(67 kcal)
- Kohlenhydrate25%(70 kcal)
- Fett51%(145 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 9 von 14 Nährstoffen
Mittlere NährstoffdichteVerwende Double Cheeseburger Burger KING in deinem nächsten Essensplan
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Erstelle ein EssensplanKategorie: Schnellgerichte
- Double Cheeseburger Burger KING hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 0.4:1, was für eine Blutdruckunterstützung als arm angesehen wird.
- Double Cheeseburger Burger KING hat ein Omega-6 zu Omega-3 Verhältnis von 59.8:1, was für einen inflammationsgeilen Ausgleich als arm angesehen wird.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 282 kcal | 14% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 16,83 g | 34% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 17,43 g | 6% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 16,13 g | 21% |
| Zucker Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Auch bekannt als: Total Sugars | 4,17 g | — |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 562 mg | 24% |
| Kalzium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 231 mg | 5% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 120 mg | 9% |
| Magnesium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 23 mg | 5% |
| Phosphor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 168 mg | 13% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 2,33 mg | 13% |
| Zink Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 2,92 mg | 27% |
| Kupfer Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,09 mg | 10% |
| Mangan Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,21 mg | 9% |
Fettdetails▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäure Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Auch bekannt als: Saturated Fatty Acids, SFA | 6,92 g | 35% |
| Emonounsaturierter Fettstoff Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Auch bekannt als: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 6,08 g | — |
| Polyunersättiges Fett Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Auch bekannt als: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 1,22 g | — |
| Transfett Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Auch bekannt als: Trans Fatty Acids | 0,7 g | — |
| EPA (Omega-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. Auch bekannt als: Eicosapentaenoic Acid | 0,01 g | — |
| DHA (Omega-3) Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health. Auch bekannt als: Docosahexaenoic Acid | 0 g | — |
| DPA (Omega-3) Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods. Auch bekannt als: Docosapentaenoic Acid | 0,01 g | — |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 47,37 g | — |
Fettsäureprofil
Fettanteil pro 100 Gramm
- Gesättigt49%(6,92 g)
- Emonounsaturiert43%(6,08 g)
- Polyunersättigtes9%(1,22 g)
Haushaltsportionen
g- sandwich
- 162 g
Häufig gestellte Fragen zu Double Cheeseburger Burger KING
Wie viele Kalorien sind in Double Cheeseburger Burger KING?
Double Cheeseburger Burger KING enthält 282 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Natrium enthält Double Cheeseburger Burger KING?
Double Cheeseburger Burger KING enthält 562 mg Natrium und 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Double Cheeseburger Burger KING?
Pro 100 Gramm enthält Double Cheeseburger Burger KING 16.83 g Protein, 17.43 g Kohlenhydrate und 16.13 g gesamt Fett.
Ist Double Cheeseburger Burger KING gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Double Cheeseburger Burger KING enthält 17.4 g Kohlenhydrate pro 100 g — ist typischerweise kein Kostengut für eine Keto- oder niederkohlenhydratischen Ernährung.
Wo kommt die Nährwertinformation von Double Cheeseburger Burger KING her?
Ernährungsdaten für Double Cheeseburger Burger KING stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 170374). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170374/nutrients.
Ernährungskonformität
- Klein zuckerhaltigUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Gerne zusammengehörende Lebensmittel mit Double Cheeseburger Burger KING
Zusatzliche Zutaten aus verwandten USDA-Kategorien — nützliche Ausgangspunkte für das Erstellen eines Menüs um Double Cheeseburger Burger KING herum.
3 Mahlideen mit Double Cheeseburger Burger KING
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Double Cheeseburger Burger KING abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Easy morning meal with double Cheeseburger Burger KING
Use double Cheeseburger Burger KING alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Mittagessen
Balanced lunch plate with double Cheeseburger Burger KING
Build a plate around double Cheeseburger Burger KING, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Abendessen
Simple dinner with double Cheeseburger Burger KING
Pair double Cheeseburger Burger KING with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 170374), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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