dinner

Kepta žuvis su daržovėmis ir grikių koše

Name: Kepta žuvis su daržovėmis ir grikių koše
Prep time: 20 min
Cook time: 25 min
Total time: 45 min
Ingredients: 150 g lašišos file; 80 g grikiai; 100 g morkos; 150 g brokoliai; 100 g paprika; 15 ml alyvuogių aliejus; 30 g citrina; 2 vnt česnakų skiltelės; 3 g druska; 5 g žolelių mišinys

Kepta lašiša su sezoninėmis daržovėmis ir grikių koše

No ratings yet

Prep 20mCook 25mTotal 45m

Zaloguj się, aby zapisać ten przepis

Kepta žuvis su daržovėmis ir grikių koše is a dinner recipe ready in about 45 minutes. Each serving has approximately 567 kcal, 37g protein, 66g carbs, 20g fat.

Instructions

Išvirkite grikius sūdytame vandenyje 15-20 minučių
Supjaustykite daržoves vienodo dydžio gabaliukais
Lašišą pagardinite druska, pipirais ir citrinos sultimis
Kaitinkite orkaitę iki 200°C
Daržoves sumaišykite su aliejumi, česnaku ir žolelėmis
Kepkite daržoves orkaitėje 20 minučių
Kepkite lašišą keptuvėje po 4-5 minutes iš kiekvienos pusės
Patiekite žuvį su daržovėmis ir grikių koše

Opinie0 łącznie

Nie ma jeszcze recenzji — bądź pierwszy, który wypróbuje ten przepis.

Pokrewne przepisyZobacz wszystkie przepisy z kategorii dinner →

dinner

Kepta žuvis su daržovėmis ir grikių koše

Тріска з картоплею та цукіні

Baked Cod with Quinoa and Roasted Vegetables

Baked Salmon with Quinoa & Roasted Vegetables

Grilled salmon with sweet potato and roasted Brussels sprouts

Мексиканські таляс з тилапією

Herb-Crusted Baked Salmon with Quinoa and Roasted Vegetables