Запечена форель із сладким картоплею та брокколі
Нежна запечена форель з лимоном та травами, подається з гарніром із сладкої картоплі та броколі
Запечена форель із сладким картоплею та брокколі is a dinner recipe ready in about 60 minutes. Each serving has approximately 793 kcal, 51g protein, 103g carbs, 23g fat.
Розігрійте духовку до 200°C.
Очистіть сладку картоплю, нарізаєте кубиками розміром 2х2 см.
Викладіть сладку картоплю на протень, полийте оливковою олією, посоліть та поперчіть.
Запікайте картоплю в духовці 25 хвилин.
Розділіть броколі на суцвіття, викладіть на другий протень, полийте оливковою олією, посоліть.
Через 25 хвилин додайте протень з броколі до духовки.
Підготуйте філе форелі, викладіть на аркуш пергаменту.
Полийте форель оливковою олією, посоліть та поперчіть.
Розташуйте скибки лимона на рибі, посипте подрібненим часником та розмарином.
Складіть пергамент конвертиком навколо форелі.
Поставте форель у духовку на останніх 12-15 хвилин готування.
Подайте форель разом із сладкою картоплею та броколі.