MARS Snackfood US Formulated Bar
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Bar
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 7,87 g10%
- Tłuszcz nasycony 4,48 g22%
- Tłuszcze trans 0,05 g
- Cholesterole —
- Sód 318 mg14%
- Łączna zawartość węglowodanów 55,13 g20%
- Włókna pokarmowe 11 g39%
- Całkowita zawartość cukrów 26,26 g
- Białko 22,5 g45%
- Witamina D 4,5 µg23%
- Wapń —
- Żelazo 18,15 mg101%
- Potas —
100g of Formulated bar, MARS SNACKFOOD US contains 381 kcal kalorie, 22,5g białko, and 10,91µg witamina b12 per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko24%(90 kcal)
- Węglowodany58%(221 kcal)
- Tłuszcz19%(71 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 21 z 21 składników odżywczych
Wysoka gęstość odżywczaUżyj MARS Snackfood US Formulated Bar w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na MARS Snackfood US Formulated Bar (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłkówKategoria: Przekąski
- MARS Snackfood US Formulated Bar zawiera więcej witamina b12 na 100 g niż whole cow’s milk — 11 µg w porównaniu do 1 µg.
Pełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 381 kcal | 19% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 22,5 g | 45% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 55,13 g | 20% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 7,87 g | 10% |
| Włókno Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Znane również jako: Dietary Fiber | 11 g | 39% |
| Cukry Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Znane również jako: Total Sugars | 26,26 g | — |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 318 mg | 14% |
| Magnez Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 317 mg | 75% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 18,15 mg | 101% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 11,88 mg | 108% |
| Miedź Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,45 mg | 50% |
Szczegóły tłuszczu▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Tłuszcz nasycony Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA | 4,48 g | 22% |
| Tłuszcze trans Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Znane również jako: Trans Fatty Acids | 0,05 g | — |
Witaminy▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Witamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Znane również jako: Ascorbic Acid | 176,4 mg | 196% |
| Witamina D Fat-soluble vitamin that regulates calcium absorption and bone health. Also produced in the skin from sunlight. Znane również jako: Calciferol | 4,5 µg | 23% |
| Witamina E Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Znane również jako: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 30,5 mg | 203% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Znane również jako: Vitamin B1, Thiamine | 3,39 mg | 283% |
| Riboflawina (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Znane również jako: Vitamin B2 | 3,85 mg | 296% |
| Niacyna (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Znane również jako: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 45,25 mg | 283% |
| Kwas pantotenowy (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Znane również jako: Vitamin B5 | 22,62 mg | 452% |
| Witamina B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Znane również jako: Pyridoxine | 4,53 mg | 266% |
| Folaty (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Znane również jako: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 905 µg | 226% |
| Witamina B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Znane również jako: Cobalamin | 10,91 µg | 455% |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 9,5 g | — |
Porównaj 8 wariantów USDA
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- bar
- 55 g
Często zadawane pytania dotyczące MARS Snackfood US Formulated Bar
Ile kalorii zawiera MARS Snackfood US Formulated Bar?
MARS Snackfood US Formulated Bar zawiera 381 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile sodu zawiera MARS Snackfood US Formulated Bar?
MARS Snackfood US Formulated Bar zawiera 318 mg sodu i 0 mg cholesterolu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w MARS Snackfood US Formulated Bar?
Na 100 gramów, MARS Snackfood US Formulated Bar zawiera 22.5 g białka, 55.13 g węglowodanów i 7.87 g tłuszczu.
Czy MARS Snackfood US Formulated Bar jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
MARS Snackfood US Formulated Bar zawiera 55.1 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.
Skąd pochodzą dane odżywcze MARS Snackfood US Formulated Bar?
Dane odżywcze dla MARS Snackfood US Formulated Bar pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 173134). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173134/nutrients.
Zgodność z dietą
- Wysoka zawartość białkaAt least 20% of calories come from protein, making this food a useful building block for muscle-focused meal plans.
- Wysoka zawartość błonnikaAt least 6 g of dietary fiber per 100 g — supports satiety, glycemic stability, and digestive health.
- Wysoka zawartość żelazaDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Wysoka zawartość witaminy CDelivers at least 20% of the Daily Value for vitamin C per 100 g — an antioxidant that also aids iron absorption.
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z MARS Snackfood US Formulated Bar
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z MARS Snackfood US Formulated Bar.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem MARS Snackfood US Formulated Bar
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego MARS Snackfood US Formulated Bar. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Protein-forward breakfast with MARS Snackfood US Formulated Bar
MARS Snackfood US Formulated Bar pairs with eggs and whole-grain toast for a breakfast around 30 g of protein — a useful post-workout option or a filling start to the day.
- Obiad
Protein-packed bowl with mARS Snackfood US Formulated Bar
Layer mARS Snackfood US Formulated Bar over a brown-rice bowl with roasted vegetables and tahini for a balanced lunch around 40 g of protein.
- Obiad
Fiber-forward dinner featuring mARS Snackfood US Formulated Bar
Combine mARS Snackfood US Formulated Bar with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 173134), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Przekąski
Corn Flake Crust with Fruit Breakfast Bar
Breakfast bar, corn flake crust with fruit
376 kcalBiałko: 4,4gWęglowodany: 72,8gŁączna zawartość tłuszczu: 7,5gOats Breakfast Bars
Breakfast bars, oats, sugar, raisins, coconut (include granola bar)
464 kcalBiałko: 9,8gWęglowodany: 66,7gŁączna zawartość tłuszczu: 17,6gBaked Corn Based Cheese Puffs and Twists
Cheese puffs and twists, corn based, baked, low fat
432 kcalBiałko: 8,5gWęglowodany: 72,4gŁączna zawartość tłuszczu: 12,1gHigh Fiber Formulated Bar
Formulated bar, high fiber, chewy, oats and chocolate
389 kcalBiałko: 5gWęglowodany: 69,8gŁączna zawartość tłuszczu: 10gLUNA BAR Formulated Bar
Formulated bar, LUNA BAR, NUTZ OVER CHOCOLATE
403 kcalBiałko: 20,8gWęglowodany: 52,5gŁączna zawartość tłuszczu: 12,2gMARS Snackfood US Formulated Bar
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chocolate Almond Snack Bar
347 kcalBiałko: 7,7gWęglowodany: 51,7gŁączna zawartość tłuszczu: 14,2gMARS Snackfood US Formulated Bar
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chocolate Blueberry Snack Bar
325 kcalBiałko: 6,2gWęglowodany: 57,9gŁączna zawartość tłuszczu: 9,3gMARS Snackfood US Formulated Bar
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Chewy Chocolate Peanut Bar
396 kcalBiałko: 24,3gWęglowodany: 47,2gŁączna zawartość tłuszczu: 13,1g
Użyj MARS Snackfood US Formulated Bar w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na MARS Snackfood US Formulated Bar (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków