MARS Snackfood US Formulated Bar

Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Bar

Informacja odżywcza

Rozmiar porcjiper 100g
Ilość na porcję
Kalorie381
Wartość dzienna
  • Łączna zawartość tłuszczu 7,87 g10%
  • Tłuszcz nasycony 4,48 g22%
  • Tłuszcze trans 0,05 g
  • Cholesterole
  • Sód 318 mg14%
  • Łączna zawartość węglowodanów 55,13 g20%
  • Włókna pokarmowe 11 g39%
  • Całkowita zawartość cukrów 26,26 g
  • Białko 22,5 g45%
  • Witamina D 4,5 µg23%
  • Wapń
  • Żelazo 18,15 mg101%
  • Potas
Procentowa wartość dzienna (DV) pokazuje, jak dużo danego składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennego planu żywieniowego. Ogólne zalecenia żywieniowe opierają się na diecie 2000 kalorii.
100g of Formulated bar, MARS SNACKFOOD US contains 381 kcal kalorie, 22,5g białko, and 10,91µg witamina b12 per USDA FoodData Central.

Rozkład kalorii

Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze

381kcal
  • Białko24%(90 kcal)
  • Węglowodany58%(221 kcal)
  • Tłuszcz19%(71 kcal)

Gęstość odżywcza

55/ 100

Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 21 z 21 składników odżywczych

Wysoka gęstość odżywcza

Użyj MARS Snackfood US Formulated Bar w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na MARS Snackfood US Formulated Bar (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
  • MARS Snackfood US Formulated Bar zawiera więcej witamina b12 na 100 g niż whole cow’s milk — 11 µg w porównaniu do 1 µg.

Pełny rozkład składników odżywczych

per 100g
Makroskładniki
Makroskładniki
Składnik odżywczyIlość% DW
Kalorie

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Znane również jako: Calories, kcal

381 kcal19%
Białko

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

22,5 g45%
Węglowodany

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Znane również jako: Carbohydrates

55,13 g20%
Łączna zawartość tłuszczu

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Znane również jako: Total Lipid, Fat

7,87 g10%
Włókno

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Znane również jako: Dietary Fiber

11 g39%
Cukry

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Znane również jako: Total Sugars

26,26 g
Minerały
Minerały
Składnik odżywczyIlość% DW
Sód

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Znane również jako: Salt (as Na)

318 mg14%
Magnez

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

317 mg75%
Żelazo

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

18,15 mg101%
Zinc

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

11,88 mg108%
Miedź

Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.

0,45 mg50%
Szczegóły tłuszczu
Szczegóły tłuszczu
Składnik odżywczyIlość% DW
Tłuszcz nasycony

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA

4,48 g22%
Tłuszcze trans

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Znane również jako: Trans Fatty Acids

0,05 g
Witaminy
Witaminy
Składnik odżywczyIlość% DW
Witamina C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Znane również jako: Ascorbic Acid

176,4 mg196%
Witamina D

Fat-soluble vitamin that regulates calcium absorption and bone health. Also produced in the skin from sunlight.

Znane również jako: Calciferol

4,5 µg23%
Witamina E

Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage.

Znane również jako: Alpha-Tocopherol, Tocopherol

30,5 mg203%
Tiamina (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Znane również jako: Vitamin B1, Thiamine

3,39 mg283%
Riboflawina (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Znane również jako: Vitamin B2

3,85 mg296%
Niacyna (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Znane również jako: Vitamin B3, Nicotinic Acid

45,25 mg283%
Kwas pantotenowy (B5)

B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism.

Znane również jako: Vitamin B5

22,62 mg452%
Witamina B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Znane również jako: Pyridoxine

4,53 mg266%
Folaty (B9)

B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy.

Znane również jako: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin

905 µg226%
Witamina B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

Znane również jako: Cobalamin

10,91 µg455%
Inne
Inne
Składnik odżywczyIlość% DW
Woda

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

9,5 g

Porównaj 8 wariantów USDA

Warianty Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Double Chocolate Nut Bar skatalogowane w USDA FoodData Central, z kaloriami i makroskładnikami na 100 g.
WariantID FDCKalorieBiałko (g)Węglowodany (g)Tłuszcz (g)
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Double Chocolate Nut Bar17313237722,451,79
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Baraktualny17313438122,555,17,9
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Energy Bar, all flavors17313638621,950,310,8
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chocolate Blueberry Snack Bar1731383256,257,99,3
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Chewy Chocolate Peanut Bar17478039624,347,213,1
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON MULTIGRAIN CRUNCH BAR17478142218,557,313,2
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chocolate Almond Snack Bar1747823477,751,714,2
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Protein Performance Bar, Caramel Nut Rush1747864152550,512,5

Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego

g
bar
55 g

Często zadawane pytania dotyczące MARS Snackfood US Formulated Bar

Ile kalorii zawiera MARS Snackfood US Formulated Bar?

MARS Snackfood US Formulated Bar zawiera 381 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.

Ile sodu zawiera MARS Snackfood US Formulated Bar?

MARS Snackfood US Formulated Bar zawiera 318 mg sodu i 0 mg cholesterolu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.

Jaka jest struktura makroskładników w MARS Snackfood US Formulated Bar?

Na 100 gramów, MARS Snackfood US Formulated Bar zawiera 22.5 g białka, 55.13 g węglowodanów i 7.87 g tłuszczu.

Czy MARS Snackfood US Formulated Bar jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?

MARS Snackfood US Formulated Bar zawiera 55.1 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.

Skąd pochodzą dane odżywcze MARS Snackfood US Formulated Bar?

Dane odżywcze dla MARS Snackfood US Formulated Bar pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 173134). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173134/nutrients.

Zgodność z dietą

  • Wysoka zawartość białkaAt least 20% of calories come from protein, making this food a useful building block for muscle-focused meal plans.
  • Wysoka zawartość błonnikaAt least 6 g of dietary fiber per 100 g — supports satiety, glycemic stability, and digestive health.
  • Wysoka zawartość żelazaDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
  • Wysoka zawartość witaminy CDelivers at least 20% of the Daily Value for vitamin C per 100 g — an antioxidant that also aids iron absorption.
  • BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Produkty, które dobrze komponują się z MARS Snackfood US Formulated Bar

Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z MARS Snackfood US Formulated Bar.

3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem MARS Snackfood US Formulated Bar

Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego MARS Snackfood US Formulated Bar. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.

  • Śniadanie

    Protein-forward breakfast with MARS Snackfood US Formulated Bar

    MARS Snackfood US Formulated Bar pairs with eggs and whole-grain toast for a breakfast around 30 g of protein — a useful post-workout option or a filling start to the day.

  • Obiad

    Protein-packed bowl with mARS Snackfood US Formulated Bar

    Layer mARS Snackfood US Formulated Bar over a brown-rice bowl with roasted vegetables and tahini for a balanced lunch around 40 g of protein.

  • Obiad

    Fiber-forward dinner featuring mARS Snackfood US Formulated Bar

    Combine mARS Snackfood US Formulated Bar with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.

Skąd pochodzą te dane?

Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.

Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 173134), dostępne w dniu 2019-04-01.

Opublikowany: 2019-04-01

Więcej produktów w Przekąski

Użyj MARS Snackfood US Formulated Bar w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na MARS Snackfood US Formulated Bar (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
MARS Snackfood US Formulated Bar — Top 1% na 100g + przepisy | Meal Plan AI