Melio

Naked Juice Fruit Juice Smoothie

Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, BLUE MACHINE

Informacja odżywcza

Rozmiar porcjiper 100g
Ilość na porcję
Kalorie71
Wartość dzienna
  • Łączna zawartość tłuszczu 0 g0%
  • Tłuszcz nasycony 0 g0%
  • Tłuszcze trans 0 g
  • Cholesterole 0 mg0%
  • Sód 4 mg0%
  • Łączna zawartość węglowodanów 16,67 g6%
  • Włókna pokarmowe 2,9 g10%
  • Całkowita zawartość cukrów 12,08 g
  • Białko 0,42 g1%
  • Witamina D —
  • Wapń 0 mg0%
  • Żelazo 0,15 mg1%
  • Potas 154 mg3%
Procentowa wartość dzienna (DV) pokazuje, jak dużo danego składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennego planu żywieniowego. Ogólne zalecenia żywieniowe opierają się na diecie 2000 kalorii.
100g of Fruit juice smoothie, NAKED JUICE contains 71 kcal kalorie, 0,42g białko, and 2,5µg witamina b12 per USDA FoodData Central.

Rozkład kalorii

Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze

68kcal
  • Białko2%(2 kcal)
  • Węglowodany98%(67 kcal)
  • Tłuszcz0%(0 kcal)

Gęstość odżywcza

70/ 100

Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 7 z 17 składników odżywczych

Wysoka gęstość odżywcza

Użyj Naked Juice Fruit Juice Smoothie w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Naked Juice Fruit Juice Smoothie (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków

Kategoria: Owoce i soki owocowe

NiskokalorycznyNiskosodowyNiskotłuszczowaWysoka zawartość witaminy CZero cholesteroluWegańskiWegetariańskaPrzyjazny dla paleolituBezglutenowe
Stosunek potasu do sodu38.5 : 1
korzystny
  • Naked Juice Fruit Juice Smoothie ma stosunek potasu do sodu 38.5:1, co jest uznawane za korzystny w celu wspierania ciśnienia krwi.
  • Naked Juice Fruit Juice Smoothie zawiera więcej witamina b12 na 100 g niż whole cow’s milk — 3 µg w porównaniu do 1 µg.

Pełny rozkład składników odżywczych

per 100g
Makroskładniki▾
Makroskładniki
Składnik odżywczyIlość% DW
Kalorie

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Znane również jako: Calories, kcal

71 kcal4%
Białko

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

0,42 g1%
Węglowodany

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Znane również jako: Carbohydrates

16,67 g6%
Łączna zawartość tłuszczu

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Znane również jako: Total Lipid, Fat

0 g0%
Włókno

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Znane również jako: Dietary Fiber

2,9 g10%
Cukry

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Znane również jako: Total Sugars

12,08 g—
Minerały▾
Minerały
Składnik odżywczyIlość% DW
Sód

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Znane również jako: Salt (as Na)

4 mg0%
Potas

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

154 mg3%
Wapń

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

0 mg0%
Żelazo

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

0,15 mg1%
Szczegóły tłuszczu▾
Szczegóły tłuszczu
Składnik odżywczyIlość% DW
Tłuszcz nasycony

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA

0 g0%
Tłuszcze trans

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Znane również jako: Trans Fatty Acids

0 g—
Cholesterole

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

0 mg0%
Witaminy▾
Witaminy
Składnik odżywczyIlość% DW
Witamina C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Znane również jako: Ascorbic Acid

25 mg28%
Witamina E

Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage.

Znane również jako: Alpha-Tocopherol, Tocopherol

5,63 mg38%
Niacyna (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Znane również jako: Vitamin B3, Nicotinic Acid

8,33 mg52%
Kwas pantotenowy (B5)

B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism.

Znane również jako: Vitamin B5

4,17 mg83%
Witamina B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Znane również jako: Pyridoxine

0,83 mg49%
Witamina B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

Znane również jako: Cobalamin

2,5 µg104%
Inne▾
Inne
Składnik odżywczyIlość% DW
Woda

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

81,7 g—

Porównaj 4 wariantów USDA

Warianty Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, MIGHTY MANGO skatalogowane w USDA FoodData Central, z kaloriami i makroskładnikami na 100 g.
WariantID FDCKalorieBiałko (g)Węglowodany (g)Tłuszcz (g)
Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, MIGHTY MANGO167795630,4150
Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, GREEN MACHINE167796530,612,50,3
Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, BLUE MACHINEaktualny168206710,416,70
Fruit juice smoothie, NAKED JUICE, strawberry banana168214500,511,70,3

Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego

g
8 fl oz
240 g

Często zadawane pytania dotyczące Naked Juice Fruit Juice Smoothie

Ile kalorii zawiera Naked Juice Fruit Juice Smoothie?

Naked Juice Fruit Juice Smoothie zawiera 71 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.

Ile sodu zawiera Naked Juice Fruit Juice Smoothie?

Naked Juice Fruit Juice Smoothie zawiera 4 mg sodu i 0 mg cholesterolu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.

Jaka jest struktura makroskładników w Naked Juice Fruit Juice Smoothie?

Na 100 gramów, Naked Juice Fruit Juice Smoothie zawiera 0.42 g białka, 16.67 g węglowodanów i 0 g tłuszczu.

Czy Naked Juice Fruit Juice Smoothie jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?

Naked Juice Fruit Juice Smoothie zawiera 16.7 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.

Skąd pochodzą dane odżywcze Naked Juice Fruit Juice Smoothie?

Dane odżywcze dla Naked Juice Fruit Juice Smoothie pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 168206). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168206/nutrients.

Zgodność z dietą

  • NiskokalorycznyFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
  • NiskosodowyUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
  • NiskotłuszczowaUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
  • Wysoka zawartość witaminy CDelivers at least 20% of the Daily Value for vitamin C per 100 g — an antioxidant that also aids iron absorption.
  • Zero cholesteroluContains no measurable cholesterol per 100 g; fits heart-health eating patterns that cap dietary cholesterol.
  • WegańskiContains no animal-derived ingredients per USDA categorization and is compatible with a fully plant-based diet.
  • WegetariańskaFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
  • Przyjazny dla paleolituFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
  • BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Produkty, które dobrze komponują się z Naked Juice Fruit Juice Smoothie

Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Naked Juice Fruit Juice Smoothie.

3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Naked Juice Fruit Juice Smoothie

Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Naked Juice Fruit Juice Smoothie. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.

  • Śniadanie

    Plant-based breakfast with naked Juice Fruit Juice Smoothie

    A warm bowl of oats with naked Juice Fruit Juice Smoothie, a spoon of almond butter, and seasonal fruit — entirely plant-based and ready in under ten minutes.

  • Obiad

    Plant-based lunch with naked Juice Fruit Juice Smoothie

    A warm grain bowl with naked Juice Fruit Juice Smoothie, chickpeas, seasonal greens, and lemon-tahini dressing — filling, colourful, and entirely plant-based.

  • Obiad

    Low-sodium dinner with naked Juice Fruit Juice Smoothie

    Roast naked Juice Fruit Juice Smoothie with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.

Skąd pochodzą te dane?

Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.

Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 168206), dostępne w dniu 2019-04-01.

Opublikowany: 2019-04-01

Więcej produktów w Owoce i soki owocowe

Użyj Naked Juice Fruit Juice Smoothie w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Naked Juice Fruit Juice Smoothie (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
Naked Juice Fruit Juice Smoothie: dane USDA + przepisy na posiłki | Meal Plan AI