Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 32,9 g42%
- Tłuszcz nasycony 5 g25%
- Tłuszcze trans —
- Cholesterole 35 mg12%
- Sód 633 mg28%
- Łączna zawartość węglowodanów 8,5 g3%
- Włókna pokarmowe 0,1 g0%
- Całkowita zawartość cukrów 4,2 g
- Białko 0,6 g1%
- Witamina D —
- Wapń 6 mg0%
- Żelazo 0,2 mg1%
- Potas 52 mg1%
100g of Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise contains 334 kcal kalorie, 0,6g białko, and 0,2mg żelazo per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko1%(2 kcal)
- Węglowodany10%(34 kcal)
- Tłuszcz89%(296 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 6 z 14 składników odżywczych
Niska gęstość odżywczaUżyj Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłkówKategoria: Tłuszcze i Oleje
- Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing ma stosunek potasu do sodu 0.1:1, co jest uznawane za niedostateczny w celu wspierania ciśnienia krwi.
Pełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 334 kcal | 17% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0,6 g | 1% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 8,5 g | 3% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 32,9 g | 42% |
| Włókno Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Znane również jako: Dietary Fiber | 0,1 g | 0% |
| Cukry Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Znane również jako: Total Sugars | 4,2 g | — |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 633 mg | 28% |
| Potas Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 52 mg | 1% |
| Wapń Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 6 mg | 0% |
| Fosfor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 58 mg | 5% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,2 mg | 1% |
Szczegóły tłuszczu▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Tłuszcz nasycony Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA | 5 g | 25% |
| Cholesterole Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 35 mg | 12% |
Witaminy▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Witamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Znane również jako: Ascorbic Acid | 0,3 mg | 0% |
| Witamina K Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism. Znane również jako: Phylloquinone, Menaquinone | 155,1 µg | 129% |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 55,4 g | — |
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- tbsp
- 15 g
Często zadawane pytania dotyczące Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Ile kalorii zawiera Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing?
Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing zawiera 334 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile cholesterolu zawiera Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing?
Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing zawiera 35 mg cholesterolu i 633 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing?
Na 100 gramów, Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing zawiera 0.6 g białka, 8.5 g węglowodanów i 32.9 g tłuszczu.
Czy Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
Tak — Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing zawiera 8.4 g netto węglowodanów na 100 g, co pasuje do planu low-carb.
Skąd pochodzą dane odżywcze Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing?
Dane odżywcze dla Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 171002). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171002/nutrients.
Zgodność z dietą
- Niskiej zawartości węglowodanówUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Mała zawartość cukruUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Przyjazny dla paleolituFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Easy morning meal with kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Use kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Obiad
Low-carb lunch built around kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
A big leafy salad with kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Obiad
Simple dinner with kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Pair kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 171002), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Tłuszcze i Oleje
Bacon Grease Animal Fat
Animal fat, bacon grease
897 kcalBiałko: 0gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 99,5gWithout Fat Butter Replacement
Butter replacement, without fat, powder
373 kcalBiałko: 2gWęglowodany: 89gŁączna zawartość tłuszczu: 1gLight Butter
Butter, light, stick, with salt
499 kcalBiałko: 3,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 55,1gLight Butter
Butter, light, stick, without salt
499 kcalBiałko: 3,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 55,1gMade with Sour Cream And/or Buttermilk and Oil Creamy Dressi
Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie
160 kcalBiałko: 1,5gWęglowodany: 7gŁączna zawartość tłuszczu: 14gMade with Sour Cream And/or Buttermilk and Oil Creamy Dressi
Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, cholesterol-free
140 kcalBiałko: 1gWęglowodany: 16gŁączna zawartość tłuszczu: 8gMade with Sour Cream And/or Buttermilk and Oil Creamy Dressi
Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, fat-free
107 kcalBiałko: 1,4gWęglowodany: 20gŁączna zawartość tłuszczu: 2,7gDressing with Chicken or Turkey and Vegetables
Dressing with chicken or turkey and vegetables
217 kcalBiałko: 8,2gWęglowodany: 21gŁączna zawartość tłuszczu: 11,2g
Użyj Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków