French Salad Dressing
Salad dressing, french, cottonseed, oil, home recipe
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 70,2 g90%
- Tłuszcz nasycony 18,2 g91%
- Tłuszcze trans —
- Cholesterole 0 mg0%
- Sód 658 mg29%
- Łączna zawartość węglowodanów 3,4 g1%
- Włókna pokarmowe 0 g0%
- Całkowita zawartość cukrów —
- Białko 0,1 g0%
- Witamina D —
- Wapń 6 mg0%
- Żelazo 0,2 mg1%
- Potas 24 mg1%
100g of Salad dressing, french contains 631 kcal kalorie, 0,1g białko, and 1,6µg selen**i**k per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko0%(0 kcal)
- Węglowodany2%(14 kcal)
- Tłuszcz98%(632 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 4 z 18 składników odżywczych
Niska gęstość odżywczaUżyj French Salad Dressing w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na French Salad Dressing (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłkówKategoria: Tłuszcze i Oleje
- French Salad Dressing ma stosunek potasu do sodu 0:1, co jest uznawane za niedostateczny w celu wspierania ciśnienia krwi.
Pełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 631 kcal | 32% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0,1 g | 0% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 3,4 g | 1% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 70,2 g | 90% |
| Włókno Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Znane również jako: Dietary Fiber | 0 g | 0% |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 658 mg | 29% |
| Potas Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 24 mg | 1% |
| Wapń Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 6 mg | 0% |
| Fosfor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 3 mg | 0% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,2 mg | 1% |
| Selen**i**k Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 1,6 µg | 3% |
Szczegóły tłuszczu▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Tłuszcz nasycony Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA | 18,2 g | 91% |
| Cholesterole Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Witaminy▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Witamina A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Znane również jako: Retinol Activity Equivalents, RAE | 0 µg | 0% |
| Retinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Witamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Znane również jako: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Znane również jako: Vitamin B1, Thiamine | 0,01 mg | 1% |
| Riboflawina (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Znane również jako: Vitamin B2 | 0,02 mg | 2% |
| Niacyna (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Znane również jako: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 0,13 mg | 1% |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 24,2 g | — |
Porównaj 2 wariantów USDA
| Wariant | ID FDC | Kalorie | Białko (g) | Węglowodany (g) | Tłuszcz (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Salad dressing, french, home recipe | 171416 | 631 | 0,1 | 3,4 | 70,2 |
| Salad dressing, french, cottonseed, oil, home recipeaktualny | 171419 | 631 | 0,1 | 3,4 | 70,2 |
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- tablespoon
- 14 g
- cup
- 220 g
Często zadawane pytania dotyczące French Salad Dressing
Ile kalorii zawiera French Salad Dressing?
French Salad Dressing zawiera 631 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile sodu zawiera French Salad Dressing?
French Salad Dressing zawiera 658 mg sodu i 0 mg cholesterolu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w French Salad Dressing?
Na 100 gramów, French Salad Dressing zawiera 0.1 g białka, 3.4 g węglowodanów i 70.2 g tłuszczu.
Czy French Salad Dressing jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
Tak — French Salad Dressing zawiera 3.4 g netto węglowodanów na 100 g, co pasuje do planu low-carb.
Skąd pochodzą dane odżywcze French Salad Dressing?
Dane odżywcze dla French Salad Dressing pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 171419). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171419/nutrients.
Zgodność z dietą
- Niskiej zawartości węglowodanówUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Przyjazny dla ketozyLow enough in net carbs and high enough in fat to fit a standard ketogenic macro split without adjustment.
- Przyjazny dla paleolituFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z French Salad Dressing
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z French Salad Dressing.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem French Salad Dressing
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego French Salad Dressing. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Easy morning meal with french Salad Dressing
Use french Salad Dressing alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Obiad
Low-carb lunch built around french Salad Dressing
A big leafy salad with french Salad Dressing, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Obiad
Simple dinner with french Salad Dressing
Pair french Salad Dressing with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 171419), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Tłuszcze i Oleje
Bacon Grease Animal Fat
Animal fat, bacon grease
897 kcalBiałko: 0gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 99,5gWithout Fat Butter Replacement
Butter replacement, without fat, powder
373 kcalBiałko: 2gWęglowodany: 89gŁączna zawartość tłuszczu: 1gLight Butter
Butter, light, stick, with salt
499 kcalBiałko: 3,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 55,1gLight Butter
Butter, light, stick, without salt
499 kcalBiałko: 3,3gWęglowodany: 0gŁączna zawartość tłuszczu: 55,1gMade with Sour Cream And/or Buttermilk and Oil Creamy Dressi
Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie
160 kcalBiałko: 1,5gWęglowodany: 7gŁączna zawartość tłuszczu: 14gMade with Sour Cream And/or Buttermilk and Oil Creamy Dressi
Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, cholesterol-free
140 kcalBiałko: 1gWęglowodany: 16gŁączna zawartość tłuszczu: 8gMade with Sour Cream And/or Buttermilk and Oil Creamy Dressi
Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, fat-free
107 kcalBiałko: 1,4gWęglowodany: 20gŁączna zawartość tłuszczu: 2,7gDressing with Chicken or Turkey and Vegetables
Dressing with chicken or turkey and vegetables
217 kcalBiałko: 8,2gWęglowodany: 21gŁączna zawartość tłuszczu: 11,2g
Użyj French Salad Dressing w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na French Salad Dressing (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków