Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft

Kraft, Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor

Informacja odżywcza

Rozmiar porcjiper 100g
Ilość na porcję
Kalorie381
Wartość dzienna
  • Łączna zawartość tłuszczu 4,1 g5%
  • Tłuszcz nasycony 0,8 g4%
  • Tłuszcze trans
  • Cholesterole 4 mg1%
  • Sód 1532 mg67%
  • Łączna zawartość węglowodanów 73,1 g27%
  • Włókna pokarmowe 2,5 g9%
  • Całkowita zawartość cukrów 10,1 g
  • Białko 12,6 g25%
  • Witamina D
  • Wapń 63 mg5%
  • Żelazo 4,32 mg24%
  • Potas 267 mg6%
Procentowa wartość dzienna (DV) pokazuje, jak dużo danego składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennego planu żywieniowego. Ogólne zalecenia żywieniowe opierają się na diecie 2000 kalorii.
100g of Kraft, Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor contains 381 kcal kalorie, 12,6g białko, and 4,32mg żelazo per USDA FoodData Central.

Rozkład kalorii

Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze

380kcal
  • Białko13%(50 kcal)
  • Węglowodany77%(292 kcal)
  • Tłuszcz10%(37 kcal)

Gęstość odżywcza

26/ 100

Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 10 z 17 składników odżywczych

Umiarkowana gęstość odżywcza

Użyj Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
Stosunek potasu do sodu0.2 : 1
niedostateczny
  • Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft ma stosunek potasu do sodu 0.2:1, co jest uznawane za niedostateczny w celu wspierania ciśnienia krwi.
  • Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft zawiera więcej żelazo na 100 g niż raw spinach — 4 mg w porównaniu do 3 mg.

Pełny rozkład składników odżywczych

per 100g
Makroskładniki
Makroskładniki
Składnik odżywczyIlość% DW
Kalorie

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Znane również jako: Calories, kcal

381 kcal19%
Białko

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

12,6 g25%
Węglowodany

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Znane również jako: Carbohydrates

73,1 g27%
Łączna zawartość tłuszczu

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Znane również jako: Total Lipid, Fat

4,1 g5%
Włókno

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Znane również jako: Dietary Fiber

2,5 g9%
Cukry

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Znane również jako: Total Sugars

10,1 g
Minerały
Minerały
Składnik odżywczyIlość% DW
Sód

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Znane również jako: Salt (as Na)

1532 mg67%
Potas

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

267 mg6%
Wapń

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

63 mg5%
Fosfor

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

129 mg10%
Żelazo

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

4,32 mg24%
Szczegóły tłuszczu
Szczegóły tłuszczu
Składnik odżywczyIlość% DW
Tłuszcz nasycony

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA

0,8 g4%
Cholesterole

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

4 mg1%
Witaminy
Witaminy
Składnik odżywczyIlość% DW
Witamina C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Znane również jako: Ascorbic Acid

3,3 mg4%
Tiamina (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Znane również jako: Vitamin B1, Thiamine

0,39 mg33%
Riboflawina (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Znane również jako: Vitamin B2

0,29 mg22%
Niacyna (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Znane również jako: Vitamin B3, Nicotinic Acid

3,84 mg24%
Folaty (B9)

B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy.

Znane również jako: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin

80 µg20%
Inne
Inne
Składnik odżywczyIlość% DW
Woda

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

5,3 g

Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego

g
NLEA serving (makes 1/2 cup prepared)
28 g

Często zadawane pytania dotyczące Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft

Ile kalorii zawiera Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft?

Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft zawiera 381 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.

Ile cholesterolu zawiera Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft?

Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft zawiera 4 mg cholesterolu i 1532 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.

Jaka jest struktura makroskładników w Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft?

Na 100 gramów, Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft zawiera 12.6 g białka, 73.1 g węglowodanów i 4.1 g tłuszczu.

Czy Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?

Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft zawiera 73.1 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.

Skąd pochodzą dane odżywcze Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft?

Dane odżywcze dla Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 175079). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175079/nutrients.

Zgodność z dietą

  • Wysoka zawartość żelazaDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.

Produkty, które dobrze komponują się z Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft

Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft.

3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft

Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.

  • Śniadanie

    Easy morning meal with stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft

    Use stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Obiad

    Balanced lunch plate with stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft

    Build a plate around stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Obiad

    Simple dinner with stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft

    Pair stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Skąd pochodzą te dane?

Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.

Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 175079), dostępne w dniu 2019-04-01.

Opublikowany: 2019-04-01

Więcej produktów w Produkty piekarnicze

Użyj Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
Stove Top Stuffing Mix Chicken Flavor Kraft: dane USDA + przepisy na posiłki | Melio