Melio

Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie

George Weston Bakeries, Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix, dry

Informacja odżywcza

Rozmiar porcjiper 100g
Ilość na porcję
Kalorie390
Wartość dzienna
  • Łączna zawartość tłuszczu 5,1 g7%
  • Tłuszcz nasycony 0,9 g5%
  • Tłuszcze trans —
  • Cholesterole —
  • Sód 1680 mg73%
  • Łączna zawartość węglowodanów 72,7 g26%
  • Włókna pokarmowe 5,4 g19%
  • Całkowita zawartość cukrów —
  • Białko 13,3 g27%
  • Witamina D —
  • Wapń —
  • Żelazo 3,81 mg21%
  • Potas —
Procentowa wartość dzienna (DV) pokazuje, jak dużo danego składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennego planu żywieniowego. Ogólne zalecenia żywieniowe opierają się na diecie 2000 kalorii.
100g of George Weston Bakeries, Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix contains 390 kcal kalorie, 13,3g białko, and 3,81mg żelazo per USDA FoodData Central.

Rozkład kalorii

Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze

390kcal
  • Białko14%(53 kcal)
  • Węglowodany75%(291 kcal)
  • Tłuszcz12%(46 kcal)

Gęstość odżywcza

15/ 100

Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 6 z 8 składników odżywczych

Niska gęstość odżywcza

Użyj Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków

Kategoria: Produkty piekarnicze

Wysoka zawartość żelaza
  • Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie zawiera więcej włókno na 100 g niż cooked oatmeal — 5 g w porównaniu do 2 g.

Pełny rozkład składników odżywczych

per 100g
Makroskładniki▾
Makroskładniki
Składnik odżywczyIlość% DW
Kalorie

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Znane również jako: Calories, kcal

390 kcal20%
Białko

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

13,3 g27%
Węglowodany

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Znane również jako: Carbohydrates

72,7 g26%
Łączna zawartość tłuszczu

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Znane również jako: Total Lipid, Fat

5,1 g7%
Włókno

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Znane również jako: Dietary Fiber

5,4 g19%
Minerały▾
Minerały
Składnik odżywczyIlość% DW
Sód

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Znane również jako: Salt (as Na)

1680 mg73%
Żelazo

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

3,81 mg21%
Szczegóły tłuszczu▾
Szczegóły tłuszczu
Składnik odżywczyIlość% DW
Tłuszcz nasycony

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA

0,9 g5%
Tłuszcze jednonienasycone

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Znane również jako: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

2,04 g—
Tłuszcze wielonienasycone

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Znane również jako: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

0,76 g—
Inne▾
Inne
Składnik odżywczyIlość% DW
Woda

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

4 g—

Profil kwasów tłuszczowych

Rozkład tłuszczów na 100 gramów

3,7 g
  • Nasycone24%(0,9 g)
  • Jednonienasycone55%(2,04 g)
  • Wielonienasycone21%(0,76 g)

Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego

g
serving
67 g

Często zadawane pytania dotyczące Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie

Ile kalorii zawiera Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie?

Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie zawiera 390 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.

Ile sodu zawiera Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie?

Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie zawiera 1680 mg sodu i 0 mg cholesterolu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.

Jaka jest struktura makroskładników w Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie?

Na 100 gramów, Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie zawiera 13.3 g białka, 72.7 g węglowodanów i 5.1 g tłuszczu.

Czy Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?

Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie zawiera 72.7 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.

Skąd pochodzą dane odżywcze Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie?

Dane odżywcze dla Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 173254). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173254/nutrients.

Zgodność z dietą

  • Wysoka zawartość żelazaDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.

Produkty, które dobrze komponują się z Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie

Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie.

3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie

Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.

  • Śniadanie

    Easy morning meal with brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie

    Use brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Obiad

    Balanced lunch plate with brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie

    Build a plate around brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Obiad

    Simple dinner with brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie

    Pair brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Skąd pochodzą te dane?

Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.

Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 173254), dostępne w dniu 2019-04-01.

Opublikowany: 2019-04-01

Więcej produktów w Produkty piekarnicze

Użyj Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
Brownberry Sage and Onion Stuffing Mix George Weston Bakerie: dane USDA + przepisy na posiłki | Melio