Melio

Dry Artificial Blueberry Muffin Mix

Artificial Blueberry Muffin Mix, dry

Informacja odżywcza

Rozmiar porcjiper 100g
Ilość na porcję
Kalorie407
Wartość dzienna
  • Łączna zawartość tłuszczu 8,7 g11%
  • Tłuszcz nasycony 1,87 g9%
  • Tłuszcze trans —
  • Cholesterole —
  • Sód 760 mg33%
  • Łączna zawartość węglowodanów 77,45 g28%
  • Włókna pokarmowe —
  • Całkowita zawartość cukrów —
  • Białko 4,7 g9%
  • Witamina D —
  • Wapń —
  • Żelazo —
  • Potas —
Procentowa wartość dzienna (DV) pokazuje, jak dużo danego składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennego planu żywieniowego. Ogólne zalecenia żywieniowe opierają się na diecie 2000 kalorii.
100g of Artificial Blueberry Muffin Mix, dry contains 407 kcal kalorie and 4,7g białko per USDA FoodData Central.

Rozkład kalorii

Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze

407kcal
  • Białko5%(19 kcal)
  • Węglowodany76%(310 kcal)
  • Tłuszcz19%(78 kcal)

Gęstość odżywcza

9/ 100

Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 4 z 6 składników odżywczych

Niska gęstość odżywcza

Użyj Dry Artificial Blueberry Muffin Mix w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Dry Artificial Blueberry Muffin Mix (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków

Kategoria: Produkty piekarnicze

Pełny rozkład składników odżywczych

per 100g
Makroskładniki▾
Makroskładniki
Składnik odżywczyIlość% DW
Kalorie

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Znane również jako: Calories, kcal

407 kcal20%
Białko

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

4,7 g9%
Węglowodany

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Znane również jako: Carbohydrates

77,45 g28%
Łączna zawartość tłuszczu

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Znane również jako: Total Lipid, Fat

8,7 g11%
Minerały▾
Minerały
Składnik odżywczyIlość% DW
Sód

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Znane również jako: Salt (as Na)

760 mg33%
Szczegóły tłuszczu▾
Szczegóły tłuszczu
Składnik odżywczyIlość% DW
Tłuszcz nasycony

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA

1,87 g9%
Tłuszcze jednonienasycone

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Znane również jako: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

3,74 g—
Tłuszcze wielonienasycone

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Znane również jako: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

1,68 g—
Inne▾
Inne
Składnik odżywczyIlość% DW
Woda

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

6,4 g—

Profil kwasów tłuszczowych

Rozkład tłuszczów na 100 gramów

7,3 g
  • Nasycone26%(1,87 g)
  • Jednonienasycone51%(3,74 g)
  • Wielonienasycone23%(1,68 g)

Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego

g
muffin
31 g

Często zadawane pytania dotyczące Dry Artificial Blueberry Muffin Mix

Ile kalorii zawiera Dry Artificial Blueberry Muffin Mix?

Dry Artificial Blueberry Muffin Mix zawiera 407 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.

Ile sodu zawiera Dry Artificial Blueberry Muffin Mix?

Dry Artificial Blueberry Muffin Mix zawiera 760 mg sodu i 0 mg cholesterolu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.

Jaka jest struktura makroskładników w Dry Artificial Blueberry Muffin Mix?

Na 100 gramów, Dry Artificial Blueberry Muffin Mix zawiera 4.7 g białka, 77.45 g węglowodanów i 8.7 g tłuszczu.

Czy Dry Artificial Blueberry Muffin Mix jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?

Dry Artificial Blueberry Muffin Mix zawiera 77.5 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.

Skąd pochodzą dane odżywcze Dry Artificial Blueberry Muffin Mix?

Dane odżywcze dla Dry Artificial Blueberry Muffin Mix pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 175078). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175078/nutrients.

Produkty, które dobrze komponują się z Dry Artificial Blueberry Muffin Mix

Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Dry Artificial Blueberry Muffin Mix.

3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Dry Artificial Blueberry Muffin Mix

Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Dry Artificial Blueberry Muffin Mix. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.

  • Śniadanie

    Easy morning meal with dry Artificial Blueberry Muffin Mix

    Use dry Artificial Blueberry Muffin Mix alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Obiad

    Balanced lunch plate with dry Artificial Blueberry Muffin Mix

    Build a plate around dry Artificial Blueberry Muffin Mix, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Obiad

    Simple dinner with dry Artificial Blueberry Muffin Mix

    Pair dry Artificial Blueberry Muffin Mix with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Skąd pochodzą te dane?

Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.

Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 175078), dostępne w dniu 2019-04-01.

Opublikowany: 2019-04-01

Więcej produktów w Produkty piekarnicze

Użyj Dry Artificial Blueberry Muffin Mix w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Dry Artificial Blueberry Muffin Mix (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków
Dry Artificial Blueberry Muffin Mix: dane USDA + przepisy na posiłki | Meal Plan AI