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Leaves in Oil Willow

Willow, leaves in oil (Alaska Native)

Informazioni Nutrizionali

Dimensioni della porzioneper 100g
Quantità per porzione
Calorie592
Valore percentuale quotidiano
  • Grasso Totale 61 g78%
  • Grassi saturi —
  • Gras de transfection —
  • Colesterolo —
  • Sodio —
  • Carboidrati totali 8,1 g3%
  • Fibre alimentaire —
  • Zuccheri Totali —
  • Proteine 2,6 g5%
  • Vitamina D —
  • Calcio —
  • Ferro 1,3 mg7%
  • Potassio —
Il % Valore Giornaliero (VD) indica quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce alla tua dieta quotidiana. Si utilizza un fabbisogno calorico di 2.000 calorie al giorno per consigli generali sulla nutrizione.
100g of Willow, leaves in oil (Alaska Native) contains 592 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 2,6g proteine, and 1,3mg ferro per USDA FoodData Central.

Struttura calorica

Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti

592kcal
  • Proteine2%(10 kcal)
  • Carboidrati5%(32 kcal)
  • Grasso93%(549 kcal)

Densità nutritiva

3/ 100

Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 2 di 6 nutrienti

Densità nutritiva bassa

Utilizza Leaves in Oil Willow nel tuo prossimo piano alimentare

Melio può creare una settimana completa di pasti intorno a Leaves in Oil Willow (o qualsiasi alimento nel nostro database), adattata ai tuoi obiettivi macro e alle tue preferenze alimentari.

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Categoria: Cuisine amérindienne / Alaskaine

Basso carboidratiSenza glutine

Analisi completa dei nutrienti

per 100g
Macro nutrienti▾
Macro nutrienti
NutrienteQuantità% DV
CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels.

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Anche noto come: Calories, kcal

592 kcal30%
Proteine

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

2,6 g5%
Carboidrati

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Anche noto come: Carbohydrates

8,1 g3%
Grasso totale

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Anche noto come: Total Lipid, Fat

61 g78%
Minerali▾
Minerali
NutrienteQuantità% DV
Fosforo

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

58 mg5%
Ferro

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

1,3 mg7%
Altro▾
Altro
NutrienteQuantità% DV
Acqua

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

28 g—

Domande frequenti su Leaves in Oil Willow

Quanti calorie ci sono in Leaves in Oil Willow?

Leaves in Oil Willow contiene 592 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.

Quanto sodio c'è in Leaves in Oil Willow?

Leaves in Oil Willow contiene 0 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.

Quali sono i macronutrienti in Leaves in Oil Willow?

Per 100 grammi, Leaves in Oil Willow contiene 2.6 g di proteine, 8.1 g di carboidrati e 61 g di grassi totali.

Leaves in Oil Willow è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?

Sì — Leaves in Oil Willow contiene 8.1 g di carboidrati netti per 100 g, adatto a un piano low-carb.

Dove viene dal dato nutrizionale di Leaves in Oil Willow?

I dati nutrizionali per Leaves in Oil Willow sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 168035). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168035/nutrients.

Compatibilità della dieta

  • Basso carboidratiUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
  • Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Cibi che si associano bene con Leaves in Oil Willow

Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Leaves in Oil Willow.

3 idee di pranzo che utilizzano Leaves in Oil Willow

Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Leaves in Oil Willow. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.

  • Colazione

    Easy morning meal with leaves in Oil Willow

    Use leaves in Oil Willow alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Pranzo

    Low-carb lunch built around leaves in Oil Willow

    A big leafy salad with leaves in Oil Willow, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.

  • Cena

    Simple dinner with leaves in Oil Willow

    Pair leaves in Oil Willow with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Da dove proviene questo dato?

Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.

Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 168035), consultati il 2019-04-01.

Pubblicato: 2019-04-01

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