Liver Beluga Whale
Whale, beluga, liver, raw (Alaska Native)
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 3,9 g5%
- Grassi saturi —
- Gras de transfection —
- Colesterolo —
- Sodio —
- Carboidrati totali 2 g1%
- Fibre alimentaire —
- Zuccheri Totali —
- Proteine 18,4 g37%
- Vitamina D —
- Calcio 11 mg1%
- Ferro —
- Potassio —
100g of Whale, beluga, liver, raw (Alaska Native) contains 117 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 18,4g proteine, and 11mg calcio per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine63%(74 kcal)
- Carboidrati7%(8 kcal)
- Grasso30%(35 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 2 di 6 nutrienti
Densità nutritiva bassaUtilizza Liver Beluga Whale nel tuo prossimo piano alimentare
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per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 117 kcal | 6% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 18,4 g | 37% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 2 g | 1% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 3,9 g | 5% |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 11 mg | 1% |
| Fosforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 230 mg | 18% |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 74,6 g | — |
Confrontare 5 varianti USDA
| Variante | FDC ID | Calorie | Proteine (g) | Glucidi (g) | Grasso (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Whale, beluga, flipper, raw (Alaska Native) | 168979 | 271 | 19 | 0 | 21,7 |
| Whale, beluga, liver, raw (Alaska Native)attuale | 168980 | 117 | 18,4 | 2 | 3,9 |
| Whale, beluga, meat, dried (Alaska Native) | 169795 | 327 | 69,9 | 0 | 5,3 |
| Whale, beluga, eyes (Alaska Native) | 169796 | 291 | 19,6 | 0 | 23,3 |
| Whale, beluga, meat, raw (Alaska Native) | 169797 | 111 | 26,5 | 0 | 0,5 |
Domande frequenti su Liver Beluga Whale
Quanti calorie ci sono in Liver Beluga Whale?
Liver Beluga Whale contiene 117 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto sodio c'è in Liver Beluga Whale?
Liver Beluga Whale contiene 0 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Liver Beluga Whale?
Per 100 grammi, Liver Beluga Whale contiene 18.4 g di proteine, 2 g di carboidrati e 3.9 g di grassi totali.
Liver Beluga Whale è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Sì — Liver Beluga Whale contiene 2 g di carboidrati netti per 100 g, adatto a un piano low-carb.
Dove viene dal dato nutrizionale di Liver Beluga Whale?
I dati nutrizionali per Liver Beluga Whale sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 168980). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168980/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Basso carboidratiUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Liver Beluga Whale
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Liver Beluga Whale.
3 idee di pranzo che utilizzano Liver Beluga Whale
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Liver Beluga Whale. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Easy morning meal with liver Beluga Whale
Use liver Beluga Whale alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Pranzo
Low-carb lunch built around liver Beluga Whale
A big leafy salad with liver Beluga Whale, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Cena
Simple dinner with liver Beluga Whale
Pair liver Beluga Whale with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 168980), consultati il 2019-04-01.
Pubblicato: 2019-04-01
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