Moose Stew
Stew, moose (Alaska Native)
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 0,5 g1%
- Grassi saturi 0,01 g0%
- Gras de transfection —
- Colesterolo —
- Sodio 222 mg10%
- Carboidrati totali 6 g2%
- Fibre alimentaire 0,5 g2%
- Zuccheri Totali —
- Proteine 6,6 g13%
- Vitamina D —
- Calcio 12 mg1%
- Ferro 1,52 mg8%
- Potassio 100 mg2%
100g of Stew, moose (Alaska Native) contains 55 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 6,6g proteine, and 1,52mg ferro per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine48%(26 kcal)
- Carboidrati44%(24 kcal)
- Grasso8%(5 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 2 di 22 nutrienti
Densità nutritiva bassaUtilizza Moose Stew nel tuo prossimo piano alimentare
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Crea un piano alimentareCategoria: Cuisine amérindienne / Alaskaine
- Moose Stew ha un rapporto potassio-sodio di 0.5:1, che è considerato poverbolezzo per il supporto della pressione sanguinea.
Analisi completa dei nutrienti
per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 55 kcal | 3% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 6,6 g | 13% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 6 g | 2% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 0,5 g | 1% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Anche noto come: Dietary Fiber | 0,5 g | 2% |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Anche noto come: Salt (as Na) | 222 mg | 10% |
| Potassio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 100 mg | 2% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 12 mg | 1% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 6 mg | 1% |
| Fosforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 16 mg | 1% |
| Ferro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1,52 mg | 8% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,12 mg | 1% |
| Cuprum Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,02 mg | 2% |
| Manganese Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,09 mg | 4% |
Dettagli grassi▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Grasso saturato Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Anche noto come: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,01 g | 0% |
| Grasso monounsaturato Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Anche noto come: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,01 g | — |
| Grassi polinsaturi Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Anche noto come: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,02 g | — |
Vitamine▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Anche noto come: Ascorbic Acid | 1 mg | 1% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Anche noto come: Vitamin B1, Thiamine | 0,06 mg | 5% |
| Riboflavina (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Anche noto come: Vitamin B2 | 0,08 mg | 6% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Anche noto come: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 1,5 mg | 9% |
| Acido pantotenico (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Anche noto come: Vitamin B5 | 0,04 mg | 1% |
| Vitamina B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Anche noto come: Pyridoxine | 0,03 mg | 2% |
| Folato (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Anche noto come: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 5 µg | 1% |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 86,1 g | — |
Profil degli acidi grassi
Ripartizione dei grassi per 100 grammi
- Saturato25%(0,01 g)
- Monounsaturati25%(0,01 g)
- Acides polyinsaturés50%(0,02 g)
Domande frequenti su Moose Stew
Quanti calorie ci sono in Moose Stew?
Moose Stew contiene 55 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto sodio c'è in Moose Stew?
Moose Stew contiene 222 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Moose Stew?
Per 100 grammi, Moose Stew contiene 6.6 g di proteine, 6 g di carboidrati e 0.5 g di grassi totali.
Moose Stew è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Sì — Moose Stew contiene 5.5 g di carboidrati netti per 100 g, adatto a un piano low-carb.
Dove viene dal dato nutrizionale di Moose Stew?
I dati nutrizionali per Moose Stew sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 168991). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168991/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Basso carboidratiUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Caloriezza bassaFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Basso grassoUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Moose Stew
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Moose Stew.
3 idee di pranzo che utilizzano Moose Stew
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Moose Stew. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Easy morning meal with moose Stew
Use moose Stew alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Pranzo
Low-carb lunch built around moose Stew
A big leafy salad with moose Stew, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Cena
Simple dinner with moose Stew
Pair moose Stew with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 168991), consultati il 2019-04-01.
Pubblicato: 2019-04-01
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