Meat Ground Squirrel
Squirrel, ground, meat (Alaska Native)
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 3,8 g5%
- Grassi saturi —
- Gras de transfection —
- Colesterolo —
- Sodio —
- Carboidrati totali 0 g0%
- Fibre alimentaire —
- Zuccheri Totali —
- Proteine 19,3 g39%
- Vitamina D —
- Calcio —
- Ferro 4,7 mg26%
- Potassio —
100g of Squirrel, ground, meat (Alaska Native) contains 111 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 19,3g proteine, and 4,7mg ferro per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine69%(77 kcal)
- Carboidrati0%(0 kcal)
- Grasso31%(34 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 3 di 6 nutrienti
Densità nutrienti moderataUtilizza Meat Ground Squirrel nel tuo prossimo piano alimentare
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Crea un piano alimentare- Meat Ground Squirrel contient plus de ferro par 100 g que raw spinach — 5 mg contre 3 mg.
Analisi completa dei nutrienti
per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 111 kcal | 6% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 19,3 g | 39% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 0 g | 0% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 3,8 g | 5% |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Fosforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 175 mg | 14% |
| Ferro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 4,7 mg | 26% |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 75,4 g | — |
Domande frequenti su Meat Ground Squirrel
Quanti calorie ci sono in Meat Ground Squirrel?
Meat Ground Squirrel contiene 111 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto sodio c'è in Meat Ground Squirrel?
Meat Ground Squirrel contiene 0 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Meat Ground Squirrel?
Per 100 grammi, Meat Ground Squirrel contiene 19.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.8 g di grassi totali.
Meat Ground Squirrel è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Sì — Meat Ground Squirrel contiene 0 g di carboidrati netti per 100 g, adatto a un piano low-carb.
Dove viene dal dato nutrizionale di Meat Ground Squirrel?
I dati nutrizionali per Meat Ground Squirrel sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 167619). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167619/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Basso carboidratiUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Ferroso Alta PresenzaDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Meat Ground Squirrel
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Meat Ground Squirrel.
3 idee di pranzo che utilizzano Meat Ground Squirrel
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Meat Ground Squirrel. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Easy morning meal with meat Ground Squirrel
Use meat Ground Squirrel alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Pranzo
Low-carb lunch built around meat Ground Squirrel
A big leafy salad with meat Ground Squirrel, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Cena
Simple dinner with meat Ground Squirrel
Pair meat Ground Squirrel with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 167619), consultati il 2019-04-01.
Pubblicato: 2019-04-01
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