Seedlings Mouse Nuts
Mouse nuts, seedlings (Alaska Native)
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 1,1 g1%
- Grassi saturi —
- Gras de transfection —
- Colesterolo —
- Sodio —
- Carboidrati totali 16,3 g6%
- Fibre alimentaire —
- Zuccheri Totali —
- Proteine 7,3 g15%
- Vitamina D —
- Calcio 17 mg1%
- Ferro —
- Potassio —
100g of Mouse nuts, seedlings (Alaska Native) contains 104 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 7,3g proteine, and 8mg vitamina c per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine28%(29 kcal)
- Carboidrati63%(65 kcal)
- Grasso9%(10 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 3 di 10 nutrienti
Densità nutrienti moderataUtilizza Seedlings Mouse Nuts nel tuo prossimo piano alimentare
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per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 104 kcal | 5% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 7,3 g | 15% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 16,3 g | 6% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 1,1 g | 1% |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 17 mg | 1% |
| Fosforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 150 mg | 12% |
Vitamine▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Anche noto come: Ascorbic Acid | 8 mg | 9% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Anche noto come: Vitamin B1, Thiamine | 0,01 mg | 1% |
| Riboflavina (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Anche noto come: Vitamin B2 | 0,14 mg | 11% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Anche noto come: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 1 mg | 6% |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 73 g | — |
Domande frequenti su Seedlings Mouse Nuts
Quanti calorie ci sono in Seedlings Mouse Nuts?
Seedlings Mouse Nuts contiene 104 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto sodio c'è in Seedlings Mouse Nuts?
Seedlings Mouse Nuts contiene 0 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Seedlings Mouse Nuts?
Per 100 grammi, Seedlings Mouse Nuts contiene 7.3 g di proteine, 16.3 g di carboidrati e 1.1 g di grassi totali.
Seedlings Mouse Nuts è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Seedlings Mouse Nuts contiene 16.3 g di carboidrati per 100 g — di norma non è un alimento base per la dieta keto o a basso contenuto di carboidrati.
Dove viene dal dato nutrizionale di Seedlings Mouse Nuts?
I dati nutrizionali per Seedlings Mouse Nuts sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 168018). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168018/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Basso grassoUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Seedlings Mouse Nuts
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Seedlings Mouse Nuts.
3 idee di pranzo che utilizzano Seedlings Mouse Nuts
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Seedlings Mouse Nuts. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Easy morning meal with seedlings Mouse Nuts
Use seedlings Mouse Nuts alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Pranzo
Balanced lunch plate with seedlings Mouse Nuts
Build a plate around seedlings Mouse Nuts, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena
Simple dinner with seedlings Mouse Nuts
Pair seedlings Mouse Nuts with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 168018), consultati il 2019-04-01.
Pubblicato: 2019-04-01
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