Kneel Down Bread
Bread, kneel down (Navajo)
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 2,21 g3%
- Grassi saturi 0,35 g2%
- Gras de transfection —
- Colesterolo —
- Sodio 126 mg5%
- Carboidrati totali 39,47 g14%
- Fibre alimentaire —
- Zuccheri Totali 3,74 g
- Proteine 4,29 g9%
- Vitamina D —
- Calcio 5 mg0%
- Ferro 1,11 mg6%
- Potassio 320 mg7%
100g of Bread, kneel down (Navajo) contains 195 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 4,29g proteine, and 98µg folato (b9) per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine9%(17 kcal)
- Carboidrati81%(158 kcal)
- Grasso10%(20 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 12 di 22 nutrienti
Densità nutritiva altaUtilizza Kneel Down Bread nel tuo prossimo piano alimentare
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Crea un piano alimentareCategoria: Cuisine amérindienne / Alaskaine
- Kneel Down Bread ha un rapporto potassio-sodio di 2.5:1, che è considerato favorevole per il supporto della pressione sanguinea.
Analisi completa dei nutrienti
per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 195 kcal | 10% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 4,29 g | 9% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 39,47 g | 14% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 2,21 g | 3% |
| Zuccheri Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Anche noto come: Total Sugars | 3,74 g | — |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Anche noto come: Salt (as Na) | 126 mg | 5% |
| Potassio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 320 mg | 7% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 5 mg | 0% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 55 mg | 13% |
| Fosforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 164 mg | 13% |
| Ferro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 1,11 mg | 6% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 1,46 mg | 13% |
| Cuprum Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,1 mg | 11% |
| Manganese Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,3 mg | 13% |
| Selenium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 11,9 µg | 22% |
Dettagli grassi▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Grasso saturato Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Anche noto come: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,35 g | 2% |
| Grasso monounsaturato Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Anche noto come: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,6 g | — |
| Grassi polinsaturi Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Anche noto come: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,85 g | — |
Vitamine▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina E Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Anche noto come: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 0 mg | 0% |
| Vitamina K Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism. Anche noto come: Phylloquinone, Menaquinone | 0,3 µg | 0% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Anche noto come: Vitamin B1, Thiamine | 0,12 mg | 10% |
| Riboflavina (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Anche noto come: Vitamin B2 | 0,13 mg | 10% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Anche noto come: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 2,49 mg | 16% |
| Acido pantotenico (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Anche noto come: Vitamin B5 | 0,35 mg | 7% |
| Folato (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Anche noto come: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 98 µg | 25% |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 52,96 g | — |
Profil degli acidi grassi
Ripartizione dei grassi per 100 grammi
- Saturato20%(0,35 g)
- Monounsaturati33%(0,6 g)
- Acides polyinsaturés47%(0,85 g)
Dimensioni delle porzioni della casa
g- oz
- 28 g
Domande frequenti su Kneel Down Bread
Quanti calorie ci sono in Kneel Down Bread?
Kneel Down Bread contiene 195 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto sodio c'è in Kneel Down Bread?
Kneel Down Bread contiene 126 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Kneel Down Bread?
Per 100 grammi, Kneel Down Bread contiene 4.29 g di proteine, 39.47 g di carboidrati e 2.21 g di grassi totali.
Kneel Down Bread è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Kneel Down Bread contiene 39.5 g di carboidrati per 100 g — di norma non è un alimento base per la dieta keto o a basso contenuto di carboidrati.
Dove viene dal dato nutrizionale di Kneel Down Bread?
I dati nutrizionali per Kneel Down Bread sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 167633). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167633/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Sodio bassoUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Zuccheri bassiUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Basso grassoUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Potassio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Kneel Down Bread
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Kneel Down Bread.
3 idee di pranzo che utilizzano Kneel Down Bread
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Kneel Down Bread. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Easy morning meal with kneel Down Bread
Use kneel Down Bread alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Pranzo
Balanced lunch plate with kneel Down Bread
Build a plate around kneel Down Bread, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena
Low-sodium dinner with kneel Down Bread
Roast kneel Down Bread with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 167633), consultati il 2019-04-01.
Pubblicato: 2019-04-01
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20 kcalProteine: 3,8gCarboidrati: 0gGrasso totale: 0,5g
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