Meat Polar Bear
Bear, polar, meat, raw (Alaska Native)
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 3,1 g4%
- Grassi saturi 0,63 g3%
- Gras de transfection —
- Colesterolo —
- Sodio —
- Carboidrati totali 0 g0%
- Fibre alimentaire —
- Zuccheri Totali —
- Proteine 25,6 g51%
- Vitamina D —
- Calcio 17 mg1%
- Ferro 6,1 mg34%
- Potassio 40 mg1%
100g of Bear, polar, meat, raw (Alaska Native) contains 130 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 25,6g proteine, and 6,1mg ferro per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine79%(102 kcal)
- Carboidrati0%(0 kcal)
- Grasso21%(28 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 4 di 12 nutrienti
Densità nutrienti moderataUtilizza Meat Polar Bear nel tuo prossimo piano alimentare
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Crea un piano alimentareCategoria: Cuisine amérindienne / Alaskaine
- Meat Polar Bear contient plus de ferro par 100 g que raw spinach — 6 mg contre 3 mg.
Analisi completa dei nutrienti
per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 130 kcal | 7% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 25,6 g | 51% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 0 g | 0% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 3,1 g | 4% |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Potassio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 40 mg | 1% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 17 mg | 1% |
| Ferro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 6,1 mg | 34% |
Dettagli grassi▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Grasso saturato Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Anche noto come: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,63 g | 3% |
| Grasso monounsaturato Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Anche noto come: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 2 g | — |
| Grassi polinsaturi Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Anche noto come: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,46 g | — |
Vitamine▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Anche noto come: Ascorbic Acid | 2 mg | 2% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Anche noto come: Vitamin B1, Thiamine | 0,02 mg | 2% |
| Riboflavina (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Anche noto come: Vitamin B2 | 0,57 mg | 44% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Anche noto come: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 4 mg | 25% |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 70,3 g | — |
Profil degli acidi grassi
Ripartizione dei grassi per 100 grammi
- Saturato20%(0,63 g)
- Monounsaturati65%(2 g)
- Acides polyinsaturés15%(0,46 g)
Domande frequenti su Meat Polar Bear
Quanti calorie ci sono in Meat Polar Bear?
Meat Polar Bear contiene 130 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto sodio c'è in Meat Polar Bear?
Meat Polar Bear contiene 0 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Meat Polar Bear?
Per 100 grammi, Meat Polar Bear contiene 25.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.1 g di grassi totali.
Meat Polar Bear è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Sì — Meat Polar Bear contiene 0 g di carboidrati netti per 100 g, adatto a un piano low-carb.
Dove viene dal dato nutrizionale di Meat Polar Bear?
I dati nutrizionali per Meat Polar Bear sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 169794). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169794/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Alto proteicoAt least 20% of calories come from protein, making this food a useful building block for muscle-focused meal plans.
- Basso carboidratiUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Ferroso Alta PresenzaDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Meat Polar Bear
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Meat Polar Bear.
3 idee di pranzo che utilizzano Meat Polar Bear
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Meat Polar Bear. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Protein-forward breakfast with Meat Polar Bear
Meat Polar Bear pairs with eggs and whole-grain toast for a breakfast around 30 g of protein — a useful post-workout option or a filling start to the day.
- Pranzo
Low-carb lunch built around meat Polar Bear
A big leafy salad with meat Polar Bear, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Cena
Simple dinner with meat Polar Bear
Pair meat Polar Bear with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 169794), consultati il 2019-04-01.
Pubblicato: 2019-04-01
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