Roasted Ham Cured Pork

U.S. Department of Agriculture, Agricultural Research Service

Pork, cured, ham, regular (approximately 13% fat), canned, roasted

Taille du service

Informations nutritionnelles

Taille du serviceper 100g

Quantité par portion

Calories226

% AJR

Gras total 15,2 g19%
Saturated Fat 5,04 g25%
Gras transgenique —
Cholestérol 62 mg21%
Sodium 941 mg41%
Total des glucides 0,42 g0%
Fibres alimentaires 0 g0%
Sucres totaux —
Protéines 20,53 g41%

Vitamine D —
Calcium 8 mg1%
Ferrium 1,37 mg8%
Potassium 357 mg8%

La valeur en pourcentage du apport quotidien (% AJR) indique la contribution d’un nutriment dans une portion de repas à un régime alimentaire journalier. Un apport calorique de 2 000 calories par jour est utilisé pour les conseils nutritionnels généraux.

100g of Pork, cured, ham, roasted contains 226 kcal calories, 20,53g protéines, and 35,9µg sélénium per USDA FoodData Central.

Répartition des calories

Comment les calories sont réparties entre les macronutriments

Protéine37%(82 kcal)
Glucides1%(2 kcal)
Gras62%(137 kcal)

Densité nutritive

Correspond à ≥10% AJR pour 17 sur 26 nutriments

Densité nutritive élevée

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Catégorie: Produits porcins

Protéine élevée Basse en glucides Ami du kéto Potassium élevé Amical au paléolithique Sans gluten

Ratio potassium : sodium0.4 : 1

mauvais

Roasted Ham Cured Pork a un rapport potassium-sodium de 0.4:1, qui est considéré comme mauvais pour le soutien de la pression artérielle.
Roasted Ham Cured Pork contient plus de vitamine b12 par 100 g que whole cow’s milk — 1 µg vs 1 µg.

Bréviaire nutritionnel

per 100g

Macronutriments▾

Macronutriments
Nutriments	Quantité	% AJR
Calories Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Aussi connu sous le nom de : Calories, kcal	226 kcal	11%
Protéines Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.	20,53 g	41%
Glucides Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Aussi connu sous le nom de : Carbohydrates	0,42 g	0%
Gras total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Aussi connu sous le nom de : Total Lipid, Fat	15,2 g	19%
Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Aussi connu sous le nom de : Dietary Fiber	0 g	0%

Minéraux▾

Minéraux
Nutriments	Quantité	% AJR
Sodium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Aussi connu sous le nom de : Salt (as Na)	941 mg	41%
Potassium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.	357 mg	8%
Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.	8 mg	1%
Magnésium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.	17 mg	4%
Phosphore Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.	243 mg	19%
Ferrium Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.	1,37 mg	8%
Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.	2,5 mg	23%
Cuivre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.	0,13 mg	14%
Manganèse Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense.	0,03 mg	1%
Sélénium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins.	35,9 µg	65%

Détails sur les lipides▾

Détails sur les lipides
Nutriments	Quantité	% AJR
Gras saturé Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Aussi connu sous le nom de : Saturated Fatty Acids, SFA	5,04 g	25%
Gras monoinsaturé Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Aussi connu sous le nom de : Monounsaturated Fatty Acids, MUFA	7,07 g	—
Gras polyinsaturé Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Aussi connu sous le nom de : Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA	1,78 g	—
Cholestérol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.	62 mg	21%
EPA (Omega-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. Aussi connu sous le nom de : Eicosapentaenoic Acid	0 g	—
DHA (Omega-3) Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health. Aussi connu sous le nom de : Docosahexaenoic Acid	0 g	—
DPA (Oméga-3) Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods. Aussi connu sous le nom de : Docosapentaenoic Acid	0 g	—

Vitamines▾

Vitamines
Nutriments	Quantité	% AJR
Vitamine A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Aussi connu sous le nom de : Retinol Activity Equivalents, RAE	0 µg	0%
Rétinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body.	0 µg	—
Vitamine C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Aussi connu sous le nom de : Ascorbic Acid	14 mg	16%
Thiamine (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B1, Thiamine	0,82 mg	68%
Vitamine B2 B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B2	0,26 mg	20%
Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B3, Nicotinic Acid	5,3 mg	33%
Acide pantothénique (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B5	0,73 mg	15%
Vitamine B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Aussi connu sous le nom de : Pyridoxine	0,3 mg	18%
Acide folique (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Aussi connu sous le nom de : Vitamin B9, Folic Acid, Folacin	5 µg	1%
Vitamine B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Aussi connu sous le nom de : Cobalamin	1,06 µg	44%

Acides aminés▾

Acides aminés
Nutriments	Quantité	% AJR
Lysine	1,76 g	—
Léucine	1,6 g	—
Isoleucine	0,88 g	—
Valine	0,92 g	—
Thréonine	0,92 g	—
Méthionine	0,54 g	—
Phénylalanine	0,79 g	—
Tryptophane	0,23 g	—
Histidine	0,81 g	—
Arginine	1,27 g	—

Autres▾

Autres
Nutriments	Quantité	% AJR
Eau Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.	60,93 g	—

Comparer 106 variants USDA

Variantes du groupe Pork, cured, bacon, cooked, restaurant cataloguées dans le centre de données USDA FoodData Central, avec les calories et les macronutriments par 100 g.
Variant	ID FDC	Calories	Protéines (g)	Glucides (g)	Gras (g)
Pork, cured, bacon, cooked, broiled, pan-fried or roasted, reduced sodium	167712	541	37	1,4	41,8
Pork, cured, feet, pickled	167870	140	11,6	0	10
Pork, cured, ham, boneless, extra lean (approximately 5% fat), roasted	167871	145	20,9	1,5	5,5
Pork, cured, ham, boneless, regular (approximately 11% fat), roasted	167872	178	22,6	0	9
Pork, cured, ham, patties, unheated	167873	315	12,8	1,7	28,2
Pork, cured, ham, steak, boneless, extra lean, unheated	167874	122	19,6	0	4,3
Pork, cured, ham, whole, separable lean and fat, unheated	167875	246	18,5	0,1	18,5
Pork, cured, ham, whole, separable lean only, unheated	167876	147	22,3	0,1	5,7
Pork, cured, separable fat (from ham and arm picnic), unheated	167877	579	5,7	0,1	61,4
Pork, cured, separable fat (from ham and arm picnic), roasted	167878	591	7,6	0	61,9
Pork, cured, shoulder, arm picnic, separable lean and fat, roasted	167879	280	20,4	0	21,4
Pork, cured, shoulder, arm picnic, separable lean only, roasted	167880	170	24,9	0	7
Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, unheated	167885	144	18	0	7,5
Pork, cured, ham, extra lean and regular, canned, roasted	167886	167	20,9	0,5	8,4
Pork, cured, bacon, cooked, baked	167914	548	35,7	1,4	43,3
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted	167915	121	21,4	0,9	3,6
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean only, unheated	167916	95	15,4	0,7	3,5
Pork, cured, ham -- water added, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted	167917	128	20,9	1,2	4,4
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil	167918	131	22	1,5	4,3
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted	167919	137	24,1	0,5	4,3
Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted	167920	145	25	0,3	5
Pork, cured, ham, low sodium, lean and fat, cooked	168110	172	22,3	0,3	8,3
Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean (approximately 5% fat), roasted	168111	145	20,9	1,5	5,5
Pork, cured, bacon, unprepared	168277	393	13,7	0	37,1
Pork, cured, breakfast strips, raw or unheated	168278	388	11,7	0,7	37,2
Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, unheated	168279	120	18,5	0	4,6
Pork, cured, ham, extra lean (approximately 4% fat), canned, roasted	168280	136	21,2	0,5	4,9
Pork, cured, ham, regular (approximately 13% fat), canned, roastedactuel	168281	226	20,5	0,4	15,2
Pork, cured, ham, center slice, country-style, separable lean only, raw	168282	195	27,8	0,3	8,3
Pork, cured, ham, center slice, separable lean and fat, unheated	168283	203	20,2	0,1	12,9
Pork, cured, ham, whole, separable lean only, roasted	168284	157	25,1	0	5,5
Pork, cured, salt pork, raw	168287	748	5,1	0	80,5
Pork, cured, shoulder, blade roll, separable lean and fat, unheated	168288	269	16,5	0	22
Pork, cured, shoulder, blade roll, separable lean and fat, roasted	168289	287	17,3	0,4	23,5
Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, unheated	168295	162	18,3	2,3	8,4
Pork, cured, ham, boneless, extra lean and regular, roasted	168296	165	22	0,5	7,7
Pork, cured, bacon, cooked, microwaved	168321	476	39	0,5	34,1
Pork, cured, bacon, pre-sliced, cooked, pan-fried	168322	468	33,9	1,7	35,1
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil	168325	122	20,9	1,4	3,6
Pork, cured, ham and water product, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil	168326	123	15,1	4,7	5,1
Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted	168327	123	13,9	4,6	5,5
Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean only, unheated	168328	116	14,1	4,2	4,9
Pork, cured, ham -- water added, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil	168329	119	18,8	1,8	4,1
Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil	168330	150	27,8	0	4,4
Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, meat only, boneless, separable lean only, heated, roasted	168331	126	22,6	1,1	3,8
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted	168332	131	21,3	1,2	4,7
Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean only, heated, pan-broil	168333	116	21	1,1	3,2
Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted	168334	113	20,6	0,8	3
Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean only, unheated	168335	111	19,4	1	3,2
Pork, cured, ham -- water added, shank, bone-in, separable lean only, unheated	168336	91	18,7	0,7	1,9
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean only, unheated	168337	122	22,7	0,4	3,5
Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean only, unheated	168338	130	25,1	0,3	3,3
Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean only, unheated	168339	123	24,3	0	2,9
Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, boneless, separable lean only, unheated	168340	109	19,3	1,2	3,3
Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, boneless, separable lean and fat, unheated	168341	129	18,7	1,2	5,8
Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated	168342	159	22,8	0,2	7,4
Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated	168343	191	22,4	0,3	11,1
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated	168344	200	19,7	0,4	13,3
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, unheated	168345	121	17,1	1,4	5,4
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated	168346	164	15,7	1,1	10,8
Pork, cured, ham -- water added, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated	168347	167	16,7	0,7	11
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated	168348	172	14	0,8	12,5
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean and fat, heated, roasted	168349	126	17,8	1,5	5,5
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted	168350	186	19,5	1,2	11,5
Pork, cured, ham and water product, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted	168351	234	18,2	1,4	17,3
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil	168352	155	19,9	1,4	7,8
Pork, cured, ham with natural juices, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil	168353	118	20,9	1	3,4
Pork, cured, ham with natural juices, spiral slice, boneless, separable lean and fat, heated, roasted	168354	139	22,2	1,1	5,1
Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean and fat, heated, roasted	168355	114	20,5	0,8	3,1
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted	168356	177	24	0,6	8,9
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted	168357	191	24,4	0,6	9,4
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated	168358	177	21,6	0,4	9,9
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil	168359	181	25,5	0,7	8,5
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean only, unheated	168360	130	24,4	0	3,6
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated	168367	176	22,3	0,5	9,4
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, heated, roasted	169148	117	18	1,6	4,4
Pork, cured, ham -- water added, whole, boneless, separable lean only, unheated	169149	110	17,3	1,5	4
Pork, cured, ham and water product, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted	169150	132	21,7	1,3	4,5
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean only, unheated	169151	95	17,4	1,2	2,3
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean only, unheated	169152	107	17,9	1,2	3,4
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean only, unheated	169153	103	14,5	2,8	3,8
Pork, cured, ham and water product, shank, bone-in, unheated, separable lean only	169154	113	17,5	1,2	4,2
Pork, cured, ham, separable fat, boneless, heated	169155	507	8,8	2	51,6
Pork, cured, ham, separable fat, boneless, unheated	169156	515	7,5	1,9	53
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean only, heated, pan-broil	169158	148	27,2	0,7	4,1
Pork, cured, ham with natural juices, whole, boneless, separable lean and fat, unheated	169159	112	19,4	1	3,4
Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean and fat, unheated	169160	117	14,1	4,2	5
Pork, cured, ham and water product, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated	169161	149	13,7	2,7	9,3
Pork, cured, ham and water product, shank, bone-in, separable lean and fat, unheated	169162	243	14,3	1,4	20
Pork, cured, ham and water product, rump, bone-in, separable lean and fat, unheated	169163	179	16,1	1,4	12,1
Pork, cured, ham -- water added, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted	169164	161	20,1	1	8,6
Pork, cured, ham -- water added, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted	169165	200	18,6	1,4	13,4
Pork, cured, ham -- water added, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil	169166	166	20,8	1,5	8,7
Pork, cured, ham -- water added, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil	169167	125	18,6	1,7	5,1
Pork, cured, ham and water product, slice, boneless, separable lean and fat, heated, pan-broil	169168	124	15,1	4,7	5,1
Pork, cured, ham and water product, whole, boneless, separable lean and fat, heated, roasted	169169	123	13,9	4,6	5,5
Pork, cured, ham with natural juices, rump, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted	169170	177	22,5	0,6	9,4
Pork, cured, ham with natural juices, shank, bone-in, separable lean and fat, heated, roasted	169171	191	22,9	0,3	10,9
Pork, cured, ham with natural juices, slice, bone-in, separable lean and fat, heated, pan-broil	169172	180	26,2	0,2	8,3
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, heated, roasted	169173	132	26	0,7	3,1
Pork, cured, ham, rump, bone-in, separable lean only, unheated	169174	125	24,5	0,3	2,9
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean only, heated, roasted	169175	139	26,5	0,7	3,7
Pork, cured, ham, shank, bone-in, separable lean only, unheated	169176	125	23,8	0,2	3,2
Pork, cured, ham, slice, bone-in, separable lean and fat, unheated	169177	173	22,5	0,2	9,2
Pork, cured, ham, boneless, low sodium, extra lean and regular, roasted	169906	165	22	0,5	7,7
Pork, cured, bacon, cooked, restaurant	749420	500	40,9	2,1	36,5

Profil en acides gras

Décomposition des graisses par 100 grammes

Saturé36%(5,04 g)
Acides gras monoinsaturés51%(7,07 g)
Acides gras polyinsaturés13%(1,78 g)

Tailles des portions du ménage

g

cup: 140 g
3 oz: 85 g

Questions fréquentes sur Roasted Ham Cured Pork

Combien de calories dans Roasted Ham Cured Pork ?: Roasted Ham Cured Pork contient 226 kcal par 100 grammes, données tirées du centre de données USDA FoodData Central.
Combien de cholestérol y a-t-il dans Roasted Ham Cured Pork ?: Roasted Ham Cured Pork contient 62 mg de cholestérol et 941 mg de sodium par 100 grammes, selon le Centre de données sur les aliments du USDA.
Quels sont les macronutriments dans Roasted Ham Cured Pork ?: Par 100 grammes, Roasted Ham Cured Pork contient 20.53 g de protéines, 0.42 g d’hydrates de carbone et 15.2 g de lipides totaux.
Est-ce que Roasted Ham Cured Pork est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?: Oui — Roasted Ham Cured Pork contient 0.4 g de glucides nets par 100 g, ce qui convient à un plan low-carb.
D'où provient les données nutritionnelles de Roasted Ham Cured Pork ?: Données nutritionnelles pour Roasted Ham Cured Pork sont issues de USDA FoodData Central (FDC ID 168281). Consulter l'enregistrement sous-jacent à https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168281/nutrients.

Compatibilité diététique

Protéine élevéeAt least 20% of calories come from protein, making this food a useful building block for muscle-focused meal plans.
Basse en glucidesUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
Ami du kétoLow enough in net carbs and high enough in fat to fit a standard ketogenic macro split without adjustment.
Potassium élevéDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
Amical au paléolithiqueFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
Sans glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Aliments qui se marient bien avec Roasted Ham Cured Pork

Compléments d’aliments issus des catégories USDA liées — points de départ utiles pour planifier un repas autour de Roasted Ham Cured Pork.

3 idées de repas utilisant Roasted Ham Cured Pork

Modèles de départ adaptés au profil nutritionnel de Roasted Ham Cured Pork. Ouvrez le générateur de plans repas pour transformer l’un d’entre eux en une recette complète avec liste d’épicerie.

Petit déjeuner
Protein-forward breakfast with Roasted Ham Cured Pork
Roasted Ham Cured Pork pairs with eggs and whole-grain toast for a breakfast around 30 g of protein — a useful post-workout option or a filling start to the day.
Déjeuner
Low-carb lunch built around roasted Ham Cured Pork
A big leafy salad with roasted Ham Cured Pork, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
Dîner
Fiber-forward dinner featuring roasted Ham Cured Pork
Combine roasted Ham Cured Pork with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.

D’où provient ces données ?

Les valeurs nutritives proviennent de la base de données USDA FoodData Central — la référence officielle du Département américain à l’Agriculture pour la composition des aliments. Ces valeurs sont moyennées sur plusieurs échantillons afin de vous offrir une lecture représentative par 100 grammes de portion comestible.

Données issues de USDA FoodData Central (FDC ID : 168281), consultées le 2019-04-01.

Publié: 2019-04-01

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Profil en acides gras

Tailles des portions du ménage

Questions fréquentes sur Roasted Ham Cured Pork

Combien de calories dans Roasted Ham Cured Pork ?

Combien de cholestérol y a-t-il dans Roasted Ham Cured Pork ?

Quels sont les macronutriments dans Roasted Ham Cured Pork ?

Est-ce que Roasted Ham Cured Pork est bon pour le régime cétogène ou à faible teneur en glucides ?

D'où provient les données nutritionnelles de Roasted Ham Cured Pork ?

Compatibilité diététique

Aliments qui se marient bien avec Roasted Ham Cured Pork

3 idées de repas utilisant Roasted Ham Cured Pork

Protein-forward breakfast with Roasted Ham Cured Pork

Low-carb lunch built around roasted Ham Cured Pork

Fiber-forward dinner featuring roasted Ham Cured Pork

D’où provient ces données ?

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