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Aliments riches en Fatty acids, total saturated

Meilleures sources alimentaires de Fatty acids, total saturated classées selon les données du Centre de Données Alimentaires des USDA — par 100 g et par portion.

Affichage des 50 aliments les mieux notés

Par 100 g: g

  1. 1

    Fish oil, menhaden

    95,6 g/ 100 g11,95 g (13 g)478% DV
  2. 2

    Oil, industrial

    93,97 g/ 100 g12,78 g (14 g)470% DV
  3. 3

    Oil, industrial

    93,7 g/ 100 g12,74 g (14 g)469% DV
  4. 4

    Oil, industrial

    93,61 g/ 100 g12,73 g (14 g)468% DV
  5. 5

    Oil, industrial

    93,54 g/ 100 g12,72 g (14 g)468% DV
  6. 6

    Oil, industrial

    92,61 g/ 100 g12,6 g (14 g)463% DV
  7. 7

    Shortening confectionery, coconut (hydrogenated) and or palm kernel (hydrogenated)

    91,3 g/ 100 g11,69 g (13 g)456% DV
  8. 8

    Oil, nutmeg butter

    90 g/ 100 g12,24 g (14 g)450% DV
  9. 9

    Oil, industrial

    88,97 g/ 100 g12,1 g (14 g)445% DV
  10. 10

    Oil, industrial

    88,21 g/ 100 g12 g (14 g)441% DV
  11. 11

    Oil, industrial

    87,56 g/ 100 g11,91 g (14 g)438% DV
  12. 12

    Oil, industrial

    86,5 g/ 100 g11,76 g (14 g)433% DV
  13. 13

    Oil, industrial

    86 g/ 100 g11,7 g (14 g)430% DV
  14. 14

    Oil, ucuhuba butter

    85,2 g/ 100 g11,59 g (14 g)426% DV
  15. 15

    Coconut oil

    82,5 g/ 100 g184,8 g (224 g)413% DV
  16. 16

    Oil, coconut

    82,49 g/ 100 g11,22 g (14 g)412% DV
  17. 17

    Vegetable oil, palm kernel

    81,5 g/ 100 g11,08 g (14 g)408% DV
  18. 18

    Oil, babassu

    81,2 g/ 100 g11,04 g (14 g)406% DV
  19. 19

    Oil, industrial

    71,44 g/ 100 g9,72 g (14 g)357% DV
  20. 20

    Shortening, confectionery

    65,5 g/ 100 g8,91 g (14 g)328% DV
  21. 21

    Butter oil, anhydrous

    61,92 g/ 100 g7,93 g (13 g)310% DV
  22. 22

    Ghee, clarified butter

    61,92 g/ 100 g138,71 g (224 g)310% DV
  23. 23

    Nuts, coconut meat, dried (desiccated)

    61,26 g/ 100 g17,37 g (28 g)306% DV
  24. 24

    Butter, Clarified butter (ghee)

    60 g/ 100 g300% DV
  25. 25

    Oil, cocoa butter

    59,7 g/ 100 g8,12 g (14 g)299% DV
  26. 26

    Nuts, coconut meat, dried (desiccated)

    57,22 g/ 100 g16,22 g (28 g)286% DV
  27. 27

    Oil, cupu assu

    53,2 g/ 100 g7,24 g (14 g)266% DV
  28. 28

    Beef, variety meats and by-products, raw

    52,3 g/ 100 g14,83 g (28 g)262% DV
  29. 29

    Butter, salted

    51,37 g/ 100 g2,57 g (5 g)257% DV
  30. 30

    Butter, without salt

    50,49 g/ 100 g2,52 g (5 g)252% DV
  31. 31

    Fat, beef tallow

    49,8 g/ 100 g6,37 g (13 g)249% DV
  32. 32

    Oil, palm

    49,3 g/ 100 g6,71 g (14 g)247% DV
  33. 33

    Shortening frying (heavy duty), palm (hydrogenated)

    47,5 g/ 100 g6,08 g (13 g)238% DV
  34. 34

    Oil, sheanut

    46,6 g/ 100 g6,34 g (14 g)233% DV
  35. 35

    Butter, NFS

    45,6 g/ 100 g102,14 g (224 g)228% DV
  36. 36

    Butter, stick

    45,6 g/ 100 g102,14 g (224 g)228% DV
  37. 37

    Butter, whipped

    45,39 g/ 100 g1,73 g (4 g)227% DV
  38. 38

    Butter, tub

    45,39 g/ 100 g101,67 g (224 g)227% DV
  39. 39

    Pork, fresh, raw

    45,23 g/ 100 g12,82 g (28 g)226% DV
  40. 40

    Shortening frying (heavy duty), beef tallow and cottonseed

    44,9 g/ 100 g5,75 g (13 g)225% DV
  41. 41

    Nuts, coconut meat, dried (desiccated)

    41,68 g/ 100 g11,82 g (28 g)208% DV
  42. 42

    Garlic sauce

    41,05 g/ 100 g6,57 g (16 g)205% DV
  43. 43

    Lemon-butter sauce

    41,04 g/ 100 g6,57 g (16 g)205% DV
  44. 44

    Shortening, household

    40,3 g/ 100 g5,16 g (13 g)201% DV
  45. 45

    Lard

    39,2 g/ 100 g5,02 g (13 g)196% DV
  46. 46

    Lard

    39,2 g/ 100 g75,26 g (192 g)196% DV
  47. 47

    Animal fat, bacon grease

    39 g/ 100 g1,68 g (4 g)195% DV
  48. 48

    Dessert topping, powdered

    36,72 g/ 100 g15,79 g (43 g)184% DV
  49. 49

    Shortening industrial, lard and vegetable oil

    35,7 g/ 100 g4,57 g (13 g)179% DV
  50. 50

    Animal fat or drippings

    35,58 g/ 100 g68,31 g (192 g)178% DV

Pourquoi Fatty acids, total saturated est important

Fatty acids, total saturated est un élément essentiel de graisse alimentaire. Il apparaît naturellement dans une variété d’aliments entiers et est catalogué par le Centre de données sur les aliments du USDA avec des valeurs pour 100 g pour des milliers d’ingrédients. La liste classée ci-dessus met en évidence les sources alimentaires à la densité la plus élevée dans l'ensemble des données du USDA.

Référence de consommation quotidienne

AJR pour les adultes20 g par jour

Meilleur pour ces régimes

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