Melio
Características
Dietas
Casos de uso
Comidas
Recetas
Blog
Cómo Funciona
Precios
Open app
  1. Inicio
  2. Recipes
Catálogo

Recetas

14 recetas en el catálogo
OrdenarPopularesMás reciente
Comidasnack(70)dinner(413)breakfast(379)lunch(370)
Dietahigh-protein(613)low-carb(6)mediterranean(40)vegan(13)vegetarian(117)
Dietariogluten-free(145)low-sodium(10)dairy-free(1)nut-free(1)
Cocinaasian(9)american(7)mediterranean(40)italian(2)mexican(2)indian(1)
Tiempo máximo15304560
Limpiar filtros
Baked Tilapia with Basmati Rice and Sautéed Vegetables
lunch

Baked Tilapia with Basmati Rice and Sautéed Vegetables

No ratings yet
20 min1134 kcal·P74g·C146g·F27g
Mediterranean Tuna Bowl with Whole Grains
lunch

Mediterranean Tuna Bowl with Whole Grains

No ratings yet
15 min812 kcal·P60g·C81g·F26g
Mediterranean Chickpea and Vegetable Salad with Feta
lunch

Mediterranean Chickpea and Vegetable Salad with Feta

No ratings yet
15 min580 kcal·P46g·C62g·F20g
Mediterranean Tuna Salad Wrap
lunch

Mediterranean Tuna Salad Wrap

No ratings yet
10 min738 kcal·P45g·C83g·F24g
Mediterranean Chickpea and Chicken Salad with Pita
lunch

Mediterranean Chickpea and Chicken Salad with Pita

No ratings yet
30 min598 kcal·P47g·C63g·F21g
Grilled Chicken Caesar Salad with Whole Grain Croutons
lunch

Grilled Chicken Caesar Salad with Whole Grain Croutons

No ratings yet
30 min547 kcal·P42g·C52g·F18g
Mediterranean Tuna Pasta Bowl
lunch

Mediterranean Tuna Pasta Bowl

No ratings yet
22 min865 kcal·P54g·C108g·F24g
Tuna and White Bean Mediterranean Bowl
lunch

Tuna and White Bean Mediterranean Bowl

No ratings yet
30 min811 kcal·P60g·C91g·F22g
tuna and white bean mediterranean salad
lunch

tuna and white bean mediterranean salad

No ratings yet
17 min579 kcal·P42g·C65g·F16g
Mediterranean Tuna Salad with Whole Grain Pita
lunch

Mediterranean Tuna Salad with Whole Grain Pita

No ratings yet
14 min680 kcal·P50g·C76g·F18g
Grilled Shrimp and Orzo Pasta Salad
lunch

Grilled Shrimp and Orzo Pasta Salad

No ratings yet
27 min638 kcal·P51g·C76g·F19g
Grilled Lamb Kofta Bowl with Tabbouleh and Tzatziki
lunch

Grilled Lamb Kofta Bowl with Tabbouleh and Tzatziki

No ratings yet
30 min900 kcal·P67g·C101g·F25g
Mediterranean Chickpea and Tuna Salad Bowl
lunch

Mediterranean Chickpea and Tuna Salad Bowl

No ratings yet
15 min719 kcal·P56g·C85g·F21g
Mediterranean Chickpea Salad Wrap
lunch

Mediterranean Chickpea Salad Wrap

No ratings yet
20 min730 kcal·P45g·C89g·F20g
Melio

Planificación de comidas y coaching nutricional impulsados por IA que se adaptan a tu estilo de vida, objetivos y preferencias para una transformación sostenible en salud.

Open the app

Características Principales

  • Características
  • Cómo Funciona
  • Precios
  • Ir a la aplicación

Dietas Populares

  • Dieta Cetogénica
  • Dieta Mediterránea
  • Vegano y basado en plantas
  • Alto en Proteínas
  • Dieta GLP-1

Comidas

  • Explora los alimentos
  • Por nutrientes
  • Aminoácidos

Empresa

  • Acerca de nosotros
  • Contacto
  • Política de Privacidad
  • Términos de Servicio
  • Política de Cookies

© 2026 Melio. Todos los derechos reservados.