Balsamic Vinegar
Vinegar, balsamic
Hechos Nutricionales
- Grasa total 0 g0%
- Grasa Saturada 0 g0%
- Grasas transgénicas 0 g
- Colesterol —
- Sodio 23 mg1%
- Carbohidratos totales 17,03 g6%
- Fibra dietética —
- Total de Azúcares 14,95 g
- Proteínas 0,49 g1%
- Vitamina D —
- Calcio 27 mg2%
- Hierro 0,72 mg4%
- Potasio 112 mg2%
100g of Vinegar, balsamic contains 88 kcal calorías, 0,49g proteínas, and 0,72mg hierro per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas3%(2 kcal)
- Carbohidratos97%(68 kcal)
- Grasa0%(0 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 0 de 16 nutrientes
Densidad nutritiva bajaUsa Balsamic Vinegar en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Balsamic Vinegar (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidas- Balsamic Vinegar tiene una relación potasio-sodio de 4.9:1, lo que se considera favorable para el soporte de la presión arterial.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 88 kcal | 4% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0,49 g | 1% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 17,03 g | 6% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 0 g | 0% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 14,95 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 23 mg | 1% |
| Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 112 mg | 2% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 27 mg | 2% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 12 mg | 3% |
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 19 mg | 2% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,72 mg | 4% |
| Cincio Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,08 mg | 1% |
| Cobre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,03 mg | 3% |
| Manganeso Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,13 mg | 6% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 0 g | 0% |
| Grasa transgénica Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. También conocido como: Trans Fatty Acids | 0 g | — |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. También conocido como: Retinol Activity Equivalents, RAE | 0 µg | 0% |
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 76,45 g | — |
Tamaños de porción del hogar
g- tbsp
- 16 g
- cup
- 255 g
- tsp
- 5 g
Preguntas frecuentes sobre Balsamic Vinegar
¿Cuántas calorías tiene Balsamic Vinegar?
Balsamic Vinegar contiene 88 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene Balsamic Vinegar?
Balsamic Vinegar contiene 23 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Balsamic Vinegar?
Por cada 100 gramos, Balsamic Vinegar contiene 0.49 g de proteínas, 17.03 g de carbohidratos y 0 g de grasa total.
¿Es Balsamic Vinegar bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Balsamic Vinegar tiene 17 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
¿De dónde proviene la información nutricional de Balsamic Vinegar?
Los datos nutricionales de Balsamic Vinegar provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 172241). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172241/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Calorías bajasFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- Sodio bajoUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Bajo en grasaUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- VeganoContains no animal-derived ingredients per USDA categorization and is compatible with a fully plant-based diet.
- VegetarianoFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Balsamic Vinegar
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Balsamic Vinegar.
3 ideas de comidas usando Balsamic Vinegar
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Balsamic Vinegar. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Plant-based breakfast with balsamic Vinegar
A warm bowl of oats with balsamic Vinegar, a spoon of almond butter, and seasonal fruit — entirely plant-based and ready in under ten minutes.
- Almuerzo
Plant-based lunch with balsamic Vinegar
A warm grain bowl with balsamic Vinegar, chickpeas, seasonal greens, and lemon-tahini dressing — filling, colourful, and entirely plant-based.
- Cena de la cena
Low-sodium dinner with balsamic Vinegar
Roast balsamic Vinegar with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 172241), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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0 kcalProteínas: 0gHidratos de carbono: 0gGrasa total: 0g
Usa Balsamic Vinegar en tu próximo plan de comidas
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