Dried Dill Weed
Spices, dill weed, dried
Hechos Nutricionales
- Grasa total 4,36 g6%
- Grasa Saturada 0,23 g1%
- Grasas transgénicas 0 g
- Colesterol 0 mg0%
- Sodio 208 mg9%
- Carbohidratos totales 55,82 g20%
- Fibra dietética 13,6 g49%
- Total de Azúcares —
- Proteínas 19,96 g40%
- Vitamina D 0 µg0%
- Calcio 1784 mg137%
- Hierro 48,78 mg271%
- Potasio 3308 mg70%
100g of Spices, dill weed, dried contains 253 kcal calorías, 19,96g proteínas, and 48,78mg hierro per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas23%(80 kcal)
- Carbohidratos65%(223 kcal)
- Grasa11%(39 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 18 de 24 nutrientes
Densidad nutricional altaUsa Dried Dill Weed en tu próximo plan de comidas
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Crear un plan de comidasCategoría: Especias y Hierbas
- Dried Dill Weed tiene una relación potasio-sodio de 15.9:1, lo que se considera favorable para el soporte de la presión arterial.
- Dried Dill Weed contiene más hierro por 100 g que raw spinach — 49 mg vs 3 mg.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 253 kcal | 13% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 19,96 g | 40% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 55,82 g | 20% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 4,36 g | 6% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 13,6 g | 49% |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 208 mg | 9% |
| Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 3308 mg | 70% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 1784 mg | 137% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 451 mg | 107% |
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 543 mg | 43% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 48,78 mg | 271% |
| Cincio Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 3,3 mg | 30% |
| Cobre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,49 mg | 54% |
| Manganeso Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 3,95 mg | 172% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,23 g | 1% |
| Grasa transgénica Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. También conocido como: Trans Fatty Acids | 0 g | — |
| Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. También conocido como: Retinol Activity Equivalents, RAE | 293 µg | 33% |
| Retinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 50 mg | 56% |
| Vitamina D Fat-soluble vitamin that regulates calcium absorption and bone health. Also produced in the skin from sunlight. También conocido como: Calciferol | 0 µg | 0% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. También conocido como: Vitamin B1, Thiamine | 0,42 mg | 35% |
| Riboflavino (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. También conocido como: Vitamin B2 | 0,28 mg | 22% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. También conocido como: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 2,81 mg | 18% |
| Vitamina B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. También conocido como: Pyridoxine | 1,71 mg | 101% |
| Vitamina B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. También conocido como: Cobalamin | 0 µg | 0% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 7,3 g | — |
Tamaños de porción del hogar
g- tsp
- 1 g
- tbsp
- 3 g
Preguntas frecuentes sobre Dried Dill Weed
¿Cuántas calorías tiene Dried Dill Weed?
Dried Dill Weed contiene 253 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene Dried Dill Weed?
Dried Dill Weed contiene 208 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Dried Dill Weed?
Por cada 100 gramos, Dried Dill Weed contiene 19.96 g de proteínas, 55.82 g de carbohidratos y 4.36 g de grasa total.
¿Es Dried Dill Weed bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Dried Dill Weed tiene 55.8 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
¿De dónde proviene la información nutricional de Dried Dill Weed?
Los datos nutricionales de Dried Dill Weed provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 171322). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171322/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Alto en fibraAt least 6 g of dietary fiber per 100 g — supports satiety, glycemic stability, and digestive health.
- Calcio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Hierro altoDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Potasio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- Alto contenido en vitamina CDelivers at least 20% of the Daily Value for vitamin C per 100 g — an antioxidant that also aids iron absorption.
- Sin colesterolContains no measurable cholesterol per 100 g; fits heart-health eating patterns that cap dietary cholesterol.
- VeganoContains no animal-derived ingredients per USDA categorization and is compatible with a fully plant-based diet.
- VegetarianoFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Dried Dill Weed
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Dried Dill Weed.
3 ideas de comidas usando Dried Dill Weed
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Dried Dill Weed. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Fiber-rich breakfast bowl featuring dried Dill Weed
Combine dried Dill Weed with rolled oats, Greek yogurt, and berries for a breakfast that clears 12 g of fiber and keeps you full through the morning.
- Almuerzo
Plant-based lunch with dried Dill Weed
A warm grain bowl with dried Dill Weed, chickpeas, seasonal greens, and lemon-tahini dressing — filling, colourful, and entirely plant-based.
- Cena de la cena
Fiber-forward dinner featuring dried Dill Weed
Combine dried Dill Weed with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 171322), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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0 kcalProteínas: 0gHidratos de carbono: 0gGrasa total: 0g
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