Dry Seasoning Mix
Seasoning mix, dry, chili, original
Hechos Nutricionales
- Grasa total 7,3 g9%
- Grasa Saturada 0 g0%
- Grasas transgénicas 0 g
- Colesterol 0 mg0%
- Sodio 4616 mg201%
- Carbohidratos totales 56,56 g21%
- Fibra dietética 10,8 g39%
- Total de Azúcares 8,67 g
- Proteínas 10,82 g22%
- Vitamina D —
- Calcio 0 mg0%
- Hierro 3,9 mg22%
- Potasio —
100g of Seasoning mix, dry contains 335 kcal calorías, 10,82g proteínas, and 3,9mg hierro per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas13%(43 kcal)
- Carbohidratos67%(226 kcal)
- Grasa20%(66 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 6 de 11 nutrientes
Densidad nutritiva bajaUsa Dry Seasoning Mix en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Dry Seasoning Mix (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidas- Dry Seasoning Mix contiene más fibra por 100 g que cooked oatmeal — 11 g vs 2 g.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 335 kcal | 17% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 10,82 g | 22% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 56,56 g | 21% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 7,3 g | 9% |
| Fibra Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. También conocido como: Dietary Fiber | 10,8 g | 39% |
| Azúcares Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. También conocido como: Total Sugars | 8,67 g | — |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 4616 mg | 201% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 0 mg | 0% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 3,9 mg | 22% |
Detalles de grasa▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Grasa saturada Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA | 0 g | 0% |
| Grasa polinsaturada Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. También conocido como: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 5,56 g | — |
| Grasa transgénica Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. También conocido como: Trans Fatty Acids | 0 g | — |
| Colesterol Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 5,9 mg | 7% |
Otros▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Agua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 10,75 g | — |
Comparar 3 variantes USDA
| Variante | ID FDC | Calorías | Proteínas (g) | Hidratos de carbono (g) | Grasa (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Seasoning mix, dry, sazon, coriander & annatto | 172242 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Seasoning mix, dry, taco, original | 172243 | 322 | 4,5 | 58 | 0 |
| Seasoning mix, dry, chili, originalactual | 173476 | 335 | 10,8 | 56,6 | 7,3 |
Perfil de ácidos grasos
Desglose de grasas por 100 gramos
- Saturado0%(0 g)
- Monoinsaturados0%(0 g)
- Ácidos polinsaturados100%(5,56 g)
Tamaños de porción del hogar
g- 1,33 tbsp
- 9 g
Preguntas frecuentes sobre Dry Seasoning Mix
¿Cuántas calorías tiene Dry Seasoning Mix?
Dry Seasoning Mix contiene 335 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.
¿Cuánto de sodio contiene Dry Seasoning Mix?
Dry Seasoning Mix contiene 4616 mg de sodio y 0 mg de colesterol por 100 gramos, según USDA FoodData Central.
¿Cuáles son los macronutrientes en Dry Seasoning Mix?
Por cada 100 gramos, Dry Seasoning Mix contiene 10.82 g de proteínas, 56.56 g de carbohidratos y 7.3 g de grasa total.
¿Es Dry Seasoning Mix bueno para keto o bajo en carbohidratos?
Dry Seasoning Mix tiene 56.6 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.
¿De dónde proviene la información nutricional de Dry Seasoning Mix?
Los datos nutricionales de Dry Seasoning Mix provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 173476). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173476/nutrients.
Compatibilidad con la dieta
- Alto en fibraAt least 6 g of dietary fiber per 100 g — supports satiety, glycemic stability, and digestive health.
- Hierro altoDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- Sin colesterolContains no measurable cholesterol per 100 g; fits heart-health eating patterns that cap dietary cholesterol.
- VeganoContains no animal-derived ingredients per USDA categorization and is compatible with a fully plant-based diet.
- VegetarianoFits a lacto-ovo vegetarian pattern: plant foods plus dairy and eggs. Excludes meat, poultry, and seafood.
- Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Comidas que combinan bien con Dry Seasoning Mix
Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Dry Seasoning Mix.
3 ideas de comidas usando Dry Seasoning Mix
Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Dry Seasoning Mix. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.
- Desayuno
Fiber-rich breakfast bowl featuring dry Seasoning Mix
Combine dry Seasoning Mix with rolled oats, Greek yogurt, and berries for a breakfast that clears 12 g of fiber and keeps you full through the morning.
- Almuerzo
Plant-based lunch with dry Seasoning Mix
A warm grain bowl with dry Seasoning Mix, chickpeas, seasonal greens, and lemon-tahini dressing — filling, colourful, and entirely plant-based.
- Cena de la cena
Fiber-forward dinner featuring dry Seasoning Mix
Combine dry Seasoning Mix with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
¿De dónde proviene este dato?
Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.
Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 173476), consultados el 2019-04-01.
Publicado: 2019-04-01
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0 kcalProteínas: 0gHidratos de carbono: 0gGrasa total: 0g
Usa Dry Seasoning Mix en tu próximo plan de comidas
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