Sugar Free Nutritional Powder Mix

Nutritional powder mix, sugar free (Slim Fast)

Hechos Nutricionales

Tamaño de porciónper 100g
Cantidad por porción
Calorías448
Valor percentual diario
  • Grasa total 13,34 g17%
  • Grasa Saturada 1,45 g7%
  • Grasas transgénicas
  • Colesterol 5 mg2%
  • Sodio 472 mg21%
  • Carbohidratos totales 73,92 g27%
  • Fibra dietética 18,1 g65%
  • Total de Azúcares 38,02 g
  • Proteínas 8,13 g16%
  • Vitamina D 9,6 µg48%
  • Calcio 364 mg28%
  • Hierro 0,68 mg4%
  • Potasio 247 mg5%
El % Valor Diario (VD) te indica cuánta cantidad de un nutriente en una porción de alimento contribuye a tu dieta diaria. Se utiliza una ingesta calórica de 2,000 calorías al día para dar consejos generales sobre nutrición.
100g of Nutritional powder mix, sugar free (Slim Fast) contains 448 kcal calorías, 8,13g proteínas, and 51,92mg vitamina e per USDA FoodData Central.

Desglose calórico

Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes

448kcal
  • Proteínas7%(33 kcal)
  • Carbohidratos66%(296 kcal)
  • Grasa27%(120 kcal)

Densidad nutritiva

49/ 100

Cumple ≥10% del valor diario para 22 de 28 nutrientes

Densidad nutricional moderada

Usa Sugar Free Nutritional Powder Mix en tu próximo plan de comidas

Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Sugar Free Nutritional Powder Mix (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.

Crear un plan de comidas
Proporción Potasio : Sodio0.5 : 1
pobre
  • Sugar Free Nutritional Powder Mix tiene una relación potasio-sodio de 0.5:1, lo que se considera pobre para el soporte de la presión arterial.
  • Sugar Free Nutritional Powder Mix contiene más vitamina b12 por 100 g que whole cow’s milk — 8 µg vs 1 µg.

Desglose completo de nutrientes

per 100g
Macronutrientes
Macronutrientes
NutrienteCantidad% DV
Calorías

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

También conocido como: Calories, kcal

448 kcal22%
Proteínas

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

8,13 g16%
Hidratos de carbono

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

También conocido como: Carbohydrates

73,92 g27%
Grasa total

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

También conocido como: Total Lipid, Fat

13,34 g17%
Fibra

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

También conocido como: Dietary Fiber

18,1 g65%
Azúcares

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

También conocido como: Total Sugars

38,02 g
Minerales
Minerales
NutrienteCantidad% DV
Sodio

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

También conocido como: Salt (as Na)

472 mg21%
Potasio

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

247 mg5%
Calcio

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

364 mg28%
Magnesio

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

385 mg92%
Fósforo

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

385 mg31%
Hierro

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

0,68 mg4%
Cincio

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

17,31 mg157%
Cobre

Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.

0,77 mg85%
Selenium

Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins.

67,3 µg122%
Detalles de grasa
Detalles de grasa
NutrienteCantidad% DV
Grasa saturada

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

También conocido como: Saturated Fatty Acids, SFA

1,45 g7%
Grasa monounsaturada

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

También conocido como: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

10,51 g
Grasa polinsaturada

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

También conocido como: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

1,19 g
Colesterol

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

5 mg2%
EPA (Omega-3)

Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance.

También conocido como: Eicosapentaenoic Acid

0 g
DHA (Omega-3)

Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health.

También conocido como: Docosahexaenoic Acid

0 g
DPA (Omega-3)

Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods.

También conocido como: Docosapentaenoic Acid

0 g
Vitaminas
Vitaminas
NutrienteCantidad% DV
Vitamina A

Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents.

También conocido como: Retinol Activity Equivalents, RAE

1034 µg115%
Retinol

Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body.

1034 µg
Vitamina C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

También conocido como: Ascorbic Acid

1,3 mg1%
Vitamina D

Fat-soluble vitamin that regulates calcium absorption and bone health. Also produced in the skin from sunlight.

También conocido como: Calciferol

9,6 µg48%
Vitamina E

Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage.

También conocido como: Alpha-Tocopherol, Tocopherol

51,92 mg346%
Vitamina K

Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism.

También conocido como: Phylloquinone, Menaquinone

96,2 µg80%
Tiamina (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

También conocido como: Vitamin B1, Thiamine

1,44 mg120%
Riboflavino (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

También conocido como: Vitamin B2

0,65 mg50%
Niacin (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

También conocido como: Vitamin B3, Nicotinic Acid

38,46 mg240%
Vitamina B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

También conocido como: Pyridoxine

2,31 mg136%
Folato (B9)

B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy.

También conocido como: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin

385 µg96%
Vitamina B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

También conocido como: Cobalamin

8,08 µg337%
Colina

Essential nutrient used to make cell membranes and the neurotransmitter acetylcholine.

3,4 mg1%
Antioxidantes y carotenoides
Antioxidantes y carotenoides
NutrienteCantidad% DV
Beta-caroteno

También conocido como: Beta-Carotene, Provitamin A

1 µg
Alfa-caroteno

También conocido como: Alpha-Carotene

0 µg
Beta-cryptoxantina

También conocido como: Beta-Cryptoxanthin

0 µg
Lycopene0 µg
Luteína + zeaxantina

También conocido como: Lutein + Zeaxanthin

0 µg
Otros
Otros
NutrienteCantidad% DV
Agua

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

1,99 g
Caféina

Naturally occurring stimulant found in coffee, tea, cocoa, and some soft drinks. Acts on the central nervous system.

0 mg
Teobromina0 mg
Alcohol0 g

Perfil de ácidos grasos

Desglose de grasas por 100 gramos

13,1 g
  • Saturado11%(1,45 g)
  • Monoinsaturados80%(10,51 g)
  • Ácidos polinsaturados9%(1,19 g)

Tamaños de porción del hogar

g
64289 1 scoop
14 g
90000 Quantity not specified
14 g

Metodología

  • Moisture change: 0%

Notas

  • lower carb
  • all flavors
  • 3-2-1 Plan

Preguntas frecuentes sobre Sugar Free Nutritional Powder Mix

¿Cuántas calorías tiene Sugar Free Nutritional Powder Mix?

Sugar Free Nutritional Powder Mix contiene 448 kcal por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.

¿Cuánto colesterol contiene Sugar Free Nutritional Powder Mix?

Sugar Free Nutritional Powder Mix contiene 5 mg de colesterol y 472 mg de sodio por 100 gramos, según la USDA FoodData Central.

¿Cuáles son los macronutrientes en Sugar Free Nutritional Powder Mix?

Por cada 100 gramos, Sugar Free Nutritional Powder Mix contiene 8.13 g de proteínas, 73.92 g de carbohidratos y 13.34 g de grasa total.

¿Es Sugar Free Nutritional Powder Mix bueno para keto o bajo en carbohidratos?

Sugar Free Nutritional Powder Mix tiene 73.9 g de carbohidratos por 100 g — generalmente no es un alimento básico para una dieta cetogénica o baja en carbohidratos.

¿De dónde proviene la información nutricional de Sugar Free Nutritional Powder Mix?

Los datos nutricionales de Sugar Free Nutritional Powder Mix provienen del USDA FoodData Central (FDC ID 2710738). Consulta el registro subyacente en https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/2710738/nutrients.

Compatibilidad con la dieta

  • Alto en fibraAt least 6 g of dietary fiber per 100 g — supports satiety, glycemic stability, and digestive health.
  • Calcio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
  • Sin glutenFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Comidas que combinan bien con Sugar Free Nutritional Powder Mix

Ingredientes complementarios de categorías relacionadas con el USDA — puntos de partida útiles cuando se planifica una comida alrededor de Sugar Free Nutritional Powder Mix.

3 ideas de comidas usando Sugar Free Nutritional Powder Mix

Plantillas de inicio que se ajustan al perfil nutricional de Sugar Free Nutritional Powder Mix. Abre el generador de planes alimenticios para convertir cualquiera de estas en una receta completa con lista de compras.

  • Desayuno

    Fiber-rich breakfast bowl featuring sugar Free Nutritional Powder Mix

    Combine sugar Free Nutritional Powder Mix with rolled oats, Greek yogurt, and berries for a breakfast that clears 12 g of fiber and keeps you full through the morning.

  • Almuerzo

    Balanced lunch plate with sugar Free Nutritional Powder Mix

    Build a plate around sugar Free Nutritional Powder Mix, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Cena de la cena

    Fiber-forward dinner featuring sugar Free Nutritional Powder Mix

    Combine sugar Free Nutritional Powder Mix with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.

¿De dónde proviene este dato?

Los valores nutricionales se obtienen de la base de datos USDA FoodData Central — la referencia autoritativa del Departamento de Agricultura de los Estados Unidos sobre la composición de alimentos. Los valores se promedian entre múltiples muestras para proporcionar una lectura representativa por cada 100 gramos de parte comestible.

Datos obtenidos de USDA FoodData Central (FDC ID: 2710738), consultados el 2022-10-28.

Publicado: 2022-10-28

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