Cereal Babyfood
Babyfood, cereal, oatmeal, with honey, dry
Hechos Nutricionales
- Grasa total 7 g9%
- Grasa Saturada —
- Grasas transgénicas —
- Colesterol —
- Sodio 47 mg2%
- Carbohidratos totales 69,3 g25%
- Fibra dietética —
- Total de Azúcares —
- Proteínas 13,5 g27%
- Vitamina D —
- Calcio 1154 mg89%
- Hierro 67,23 mg374%
- Potasio 259 mg6%
100g of Babyfood, cereal contains 391 kcal calorías, 13,5g proteínas, and 67,23mg hierro per USDA FoodData Central.
Desglose calórico
Cómo se distribuyen las calorías entre los macronutrientes
- Proteínas14%(54 kcal)
- Carbohidratos70%(277 kcal)
- Grasa16%(63 kcal)
Densidad nutritiva
Cumple ≥10% del valor diario para 14 de 22 nutrientes
Densidad nutricional moderadaUsa Cereal Babyfood en tu próximo plan de comidas
Melio puede crear una semana completa de comidas alrededor de Cereal Babyfood (o cualquier otro alimento en nuestra base de datos), adaptadas a tus objetivos macro y preferencias dietéticas.
Crear un plan de comidas- Cereal Babyfood tiene una relación potasio-sodio de 5.5:1, lo que se considera favorable para el soporte de la presión arterial.
- Cereal Babyfood contiene más hierro por 100 g que raw spinach — 67 mg vs 3 mg.
Desglose completo de nutrientes
per 100gMacronutrientes▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Calorías Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. También conocido como: Calories, kcal | 391 kcal | 20% |
| Proteínas Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 13,5 g | 27% |
| Hidratos de carbono Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. También conocido como: Carbohydrates | 69,3 g | 25% |
| Grasa total Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. También conocido como: Total Lipid, Fat | 7 g | 9% |
Minerales▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. También conocido como: Salt (as Na) | 47 mg | 2% |
| Potasio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 259 mg | 6% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 1154 mg | 89% |
| Magnesio Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 146 mg | 35% |
| Fósforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 733 mg | 59% |
| Hierro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 67,23 mg | 374% |
| Cincio Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 3,7 mg | 34% |
| Cobre Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,53 mg | 59% |
| Selenium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 36,4 µg | 66% |
Vitaminas▾
| Nutriente | Cantidad | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. También conocido como: Retinol Activity Equivalents, RAE | 1 µg | 0% |
| Retinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. También conocido como: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. También conocido como: Vitamin B1, Thiamine | 2,77 mg | 231% |
| Riboflavino (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. También conocido como: Vitamin B2 | 2,84 mg | 219% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. También conocido como: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 36,29 mg | 227% |
| Ácido pantoténico (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. También conocido como: Vitamin B5 | 1,54 mg | 31% |
| Vitamina B6 |