MARS Snackfood US Formulated Bar

Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON MULTIGRAIN CRUNCH BAR

Ernährungswerte

Portionsgrößeper 100g
Menge pro Portion
Kalorien422
Tageswert in %
  • Gesamt-Fett 13,18 g17%
  • Gesättigte Fettstoffe 4,79 g24%
  • Transfett 0,2 g
  • Cholesterin 3 mg1%
  • Natrium 418 mg18%
  • Gesamtzuckerhaltung 57,27 g21%
  • Ballaststoffe 2,8 g10%
  • Gesamte Süßekeiten 33,04 g
  • Eiweiß 18,49 g37%
  • Vitamin D
  • Calcium 953 mg73%
  • Eisen 14,67 mg82%
  • Kalzium
Die % Tageswertangabe (TV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion von Lebensmitteln zu einem täglichen Essensplan beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungstipps verwendet.
100g of Formulated bar, MARS SNACKFOOD US contains 422 kcal kalorien, 18,49g eiweiß, and 10,91µg vitamin b12 per USDA FoodData Central.

Kalorienverteilung

Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind

422kcal
  • Eiweiß18%(74 kcal)
  • Kohlenhydrate54%(229 kcal)
  • Fett28%(119 kcal)

Nährstoffdichte

49/ 100

Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 21 von 22 Nährstoffen

Mittlere Nährstoffdichte

Verwende MARS Snackfood US Formulated Bar in deinem nächsten Essensplan

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  • MARS Snackfood US Formulated Bar enthält mehr vitamin b12 pro 100 g als whole cow’s milk — 11 µg vs 1 µg.

Vollständige Nährstoffaufschlüsselung

per 100g
Makronährstoffe
Makronährstoffe
ErnährungseinheitMenge% RV
Kalorien

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Auch bekannt als: Calories, kcal

422 kcal21%
Eiweiß

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

18,49 g37%
Kohlenhydrate

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Auch bekannt als: Carbohydrates

57,27 g21%
Gesamt-Fett

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Auch bekannt als: Total Lipid, Fat

13,18 g17%
Ballaststoffe

Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety.

Auch bekannt als: Dietary Fiber

2,8 g10%
Zucker

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Auch bekannt als: Total Sugars

33,04 g
Mineralstoffe
Mineralstoffe
ErnährungseinheitMenge% RV
Natrium

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Auch bekannt als: Salt (as Na)

418 mg18%
Calcium

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

953 mg73%
Magnesium

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

255 mg61%
Phosphor

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

455 mg36%
Eisen

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

14,67 mg82%
Zink

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

9,55 mg87%
Fettdetails
Fettdetails
ErnährungseinheitMenge% RV
Gesättigte Fettsäure

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Auch bekannt als: Saturated Fatty Acids, SFA

4,79 g24%
Transfett

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Auch bekannt als: Trans Fatty Acids

0,2 g
Cholesterin

Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.

3 mg1%
Vitamine
Vitamine
ErnährungseinheitMenge% RV
Vitamin C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Auch bekannt als: Ascorbic Acid

144,3 mg160%
Vitamin E

Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage.

Auch bekannt als: Alpha-Tocopherol, Tocopherol

24,57 mg164%
Thiamin (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Auch bekannt als: Vitamin B1, Thiamine

2,73 mg227%
Riboflavin (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Auch bekannt als: Vitamin B2

3,09 mg238%
Niacin (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Auch bekannt als: Vitamin B3, Nicotinic Acid

36,36 mg227%
Pantoten-Säure (B5)

B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism.

Auch bekannt als: Vitamin B5

18,18 mg364%
Vitamin B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Auch bekannt als: Pyridoxine

3,64 mg214%
Folsäure (B9)

B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy.

Auch bekannt als: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin

727 µg182%
Vitamin B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

Auch bekannt als: Cobalamin

10,91 µg455%
Anderes
Anderes
ErnährungseinheitMenge% RV
Wasser

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

7,99 g

Vergleiche 8 USDA-Varianten

Varianten von Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Double Chocolate Nut Bar im USDA FoodData Central katalogisiert, mit Kalorien und Makronährstoffen pro 100 g.
VarianteFDC-IDKalorienEiweiß (g)Kohlenhydrate (g)Fett (g)
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Double Chocolate Nut Bar17313237722,451,79
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Honey Nut Oat Bar17313438122,555,17,9
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Energy Bar, all flavors17313638621,950,310,8
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chocolate Blueberry Snack Bar1731383256,257,99,3
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Chewy Chocolate Peanut Bar17478039624,347,213,1
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON MULTIGRAIN CRUNCH BARaktuell17478142218,557,313,2
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA, Chocolate Almond Snack Bar1747823477,751,714,2
Formulated bar, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Protein Performance Bar, Caramel Nut Rush1747864152550,512,5

Haushaltsportionen

g
bar
55 g

Häufig gestellte Fragen zu MARS Snackfood US Formulated Bar

Wie viele Kalorien sind in MARS Snackfood US Formulated Bar?

MARS Snackfood US Formulated Bar enthält 422 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.

Wie viel Cholesterol enthält MARS Snackfood US Formulated Bar?

MARS Snackfood US Formulated Bar enthält 3 mg Cholesterin und 418 mg Natrium pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.

Was sind die Makronährstoffe in MARS Snackfood US Formulated Bar?

Pro 100 Gramm enthält MARS Snackfood US Formulated Bar 18.49 g Protein, 57.27 g Kohlenhydrate und 13.18 g gesamt Fett.

Ist MARS Snackfood US Formulated Bar gut für keto oder niedrig-karbohydrat?

MARS Snackfood US Formulated Bar enthält 57.3 g Kohlenhydrate pro 100 g — ist typischerweise kein Kostengut für eine Keto- oder niederkohlenhydratischen Ernährung.

Wo kommt die Nährwertinformation von MARS Snackfood US Formulated Bar her?

Ernährungsdaten für MARS Snackfood US Formulated Bar stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 174781). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174781/nutrients.

Ernährungskonformität

  • HochkalkiumDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
  • Hoch EisenDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
  • Hoch vitamin CDelivers at least 20% of the Daily Value for vitamin C per 100 g — an antioxidant that also aids iron absorption.
  • GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

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3 Mahlideen mit MARS Snackfood US Formulated Bar

Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von MARS Snackfood US Formulated Bar abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.

  • Frühstück

    Easy morning meal with mARS Snackfood US Formulated Bar

    Use mARS Snackfood US Formulated Bar alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Mittagessen

    Balanced lunch plate with mARS Snackfood US Formulated Bar

    Build a plate around mARS Snackfood US Formulated Bar, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Abendessen

    Simple dinner with mARS Snackfood US Formulated Bar

    Pair mARS Snackfood US Formulated Bar with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Wovon stammt diese Daten?

Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.

Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 174781), abgerufen am 2019-04-01.

Veröffentlicht: 2019-04-01

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