Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 32,9 g42%
- Gesättigte Fettstoffe 5 g25%
- Transfett —
- Cholesterin 35 mg12%
- Natrium 633 mg28%
- Gesamtzuckerhaltung 8,5 g3%
- Ballaststoffe 0,1 g0%
- Gesamte Süßekeiten 4,2 g
- Eiweiß 0,6 g1%
- Vitamin D —
- Calcium 6 mg0%
- Eisen 0,2 mg1%
- Kalzium 52 mg1%
100g of Salad dressing, KRAFT Mayo Light Mayonnaise contains 334 kcal kalorien, 0,6g eiweiß, and 0,2mg eisen per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß1%(2 kcal)
- Kohlenhydrate10%(34 kcal)
- Fett89%(296 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 6 von 14 Nährstoffen
Niedere NährstoffdichteVerwende Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing in deinem nächsten Essensplan
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Erstelle ein Essensplan- Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 0.1:1, was für eine Blutdruckunterstützung als arm angesehen wird.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 334 kcal | 17% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0,6 g | 1% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 8,5 g | 3% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 32,9 g | 42% |
| Ballaststoffe Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Auch bekannt als: Dietary Fiber | 0,1 g | 0% |
| Zucker Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Auch bekannt als: Total Sugars | 4,2 g | — |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 633 mg | 28% |
| Kalzium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 52 mg | 1% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 6 mg | 0% |
| Phosphor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 58 mg | 5% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,2 mg | 1% |
Fettdetails▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäure Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Auch bekannt als: Saturated Fatty Acids, SFA | 5 g | 25% |
| Cholesterin Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 35 mg | 12% |
Vitamine▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Vitamin C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Auch bekannt als: Ascorbic Acid | 0,3 mg | 0% |
| Vitamin K Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism. Auch bekannt als: Phylloquinone, Menaquinone | 155,1 µg | 129% |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 55,4 g | — |
Haushaltsportionen
g- tbsp
- 15 g
Häufig gestellte Fragen zu Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Wie viele Kalorien sind in Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing?
Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing enthält 334 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Cholesterol enthält Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing?
Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing enthält 35 mg Cholesterin und 633 mg Natrium pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing?
Pro 100 Gramm enthält Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing 0.6 g Protein, 8.5 g Kohlenhydrate und 32.9 g gesamt Fett.
Ist Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Ja — Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing hat 8.4 g Nettocarbohydrate pro 100 g und passt zu einem low-carb-Plan.
Wo kommt die Nährwertinformation von Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing her?
Ernährungsdaten für Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 171002). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171002/nutrients.
Ernährungskonformität
- KohlenhydratarmUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Klein zuckerhaltigUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Pfahlbau-freundlichFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
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3 Mahlideen mit Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Easy morning meal with kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Use kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Mittagessen
Low-carb lunch built around kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
A big leafy salad with kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Abendessen
Simple dinner with kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing
Pair kraft Mayo Light Mayonnaise Salad Dressing with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 171002), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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