French Salad Dressing
Salad dressing, french, cottonseed, oil, home recipe
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 70,2 g90%
- Gesättigte Fettstoffe 18,2 g91%
- Transfett —
- Cholesterin 0 mg0%
- Natrium 658 mg29%
- Gesamtzuckerhaltung 3,4 g1%
- Ballaststoffe 0 g0%
- Gesamte Süßekeiten —
- Eiweiß 0,1 g0%
- Vitamin D —
- Calcium 6 mg0%
- Eisen 0,2 mg1%
- Kalzium 24 mg1%
100g of Salad dressing, french contains 631 kcal kalorien, 0,1g eiweiß, and 1,6µg selenium per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß0%(0 kcal)
- Kohlenhydrate2%(14 kcal)
- Fett98%(632 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 4 von 18 Nährstoffen
Niedere NährstoffdichteVerwende French Salad Dressing in deinem nächsten Essensplan
Melio kann eine vollständige Woche von Mahlzeiten um French Salad Dressing (oder jede andere Speise in unserer Datenbank) herum erstellen, die auf Ihren Makrozielen und Ihre Ernährungsvorlieben abgestimmt sind.
Erstelle ein Essensplan- French Salad Dressing hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 0:1, was für eine Blutdruckunterstützung als arm angesehen wird.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 631 kcal | 32% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0,1 g | 0% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 3,4 g | 1% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 70,2 g | 90% |
| Ballaststoffe Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Auch bekannt als: Dietary Fiber | 0 g | 0% |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 658 mg | 29% |
| Kalzium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 24 mg | 1% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 6 mg | 0% |
| Phosphor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 3 mg | 0% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,2 mg | 1% |
| Selenium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 1,6 µg | 3% |
Fettdetails▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäure Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Auch bekannt als: Saturated Fatty Acids, SFA | 18,2 g | 91% |
| Cholesterin Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitamine▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Vitamin A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Auch bekannt als: Retinol Activity Equivalents, RAE | 0 µg | 0% |
| Retinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Vitamin C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Auch bekannt als: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
| Thiamin (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Auch bekannt als: Vitamin B1, Thiamine | 0,01 mg | 1% |
| Riboflavin (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Auch bekannt als: Vitamin B2 | 0,02 mg | 2% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Auch bekannt als: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 0,13 mg | 1% |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 24,2 g | — |
Vergleiche 2 USDA-Varianten
| Variante | FDC-ID | Kalorien | Eiweiß (g) | Kohlenhydrate (g) | Fett (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Salad dressing, french, home recipe | 171416 | 631 | 0,1 | 3,4 | 70,2 |
| Salad dressing, french, cottonseed, oil, home recipeaktuell | 171419 | 631 | 0,1 | 3,4 | 70,2 |
Haushaltsportionen
g- tablespoon
- 14 g
- cup
- 220 g
Häufig gestellte Fragen zu French Salad Dressing
Wie viele Kalorien sind in French Salad Dressing?
French Salad Dressing enthält 631 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Natrium enthält French Salad Dressing?
French Salad Dressing enthält 658 mg Natrium und 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in French Salad Dressing?
Pro 100 Gramm enthält French Salad Dressing 0.1 g Protein, 3.4 g Kohlenhydrate und 70.2 g gesamt Fett.
Ist French Salad Dressing gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Ja — French Salad Dressing hat 3.4 g Nettocarbohydrate pro 100 g und passt zu einem low-carb-Plan.
Wo kommt die Nährwertinformation von French Salad Dressing her?
Ernährungsdaten für French Salad Dressing stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 171419). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171419/nutrients.
Ernährungskonformität
- KohlenhydratarmUnder 10 g of net carbs per 100 g — compatible with low-carb and moderate-carb eating patterns.
- Keto-tauglichLow enough in net carbs and high enough in fat to fit a standard ketogenic macro split without adjustment.
- Pfahlbau-freundlichFalls within whole-food paleo guidelines: no grains, legumes, dairy, or refined additives in the USDA category.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Gerne zusammengehörende Lebensmittel mit French Salad Dressing
Zusatzliche Zutaten aus verwandten USDA-Kategorien — nützliche Ausgangspunkte für das Erstellen eines Menüs um French Salad Dressing herum.
3 Mahlideen mit French Salad Dressing
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von French Salad Dressing abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Easy morning meal with french Salad Dressing
Use french Salad Dressing alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Mittagessen
Low-carb lunch built around french Salad Dressing
A big leafy salad with french Salad Dressing, olive oil, seeds, and a hard-boiled egg keeps total carbs under 15 g while delivering satiating fats and protein.
- Abendessen
Simple dinner with french Salad Dressing
Pair french Salad Dressing with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 171419), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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499 KalorienEiweiß: 3,3gKohlenhydrate: 0gGesamt-Fett: 55,1gMade with Sour Cream And/or Buttermilk and Oil Creamy Dressi
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Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, cholesterol-free
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Creamy dressing, made with sour cream and/or buttermilk and oil, reduced calorie, fat-free
107 KalorienEiweiß: 1,4gKohlenhydrate: 20gGesamt-Fett: 2,7gDressing with Chicken or Turkey and Vegetables
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217 KalorienEiweiß: 8,2gKohlenhydrate: 21gGesamt-Fett: 11,2g
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