Fruit-flavored Drink
Beverages, fruit-flavored drink, powder, with high vitamin C with other added vitamins, low calorie
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 0,16 g0%
- Gesättigte Fettstoffe 0,01 g0%
- Transfett 0 g
- Cholesterin 0 mg0%
- Natrium 14 mg1%
- Gesamtzuckerhaltung 91 g33%
- Ballaststoffe 2,2 g8%
- Gesamte Süßekeiten 0 g
- Eiweiß 0,25 g1%
- Vitamin D 0 µg0%
- Calcium 800 mg62%
- Eisen 0,08 mg0%
- Kalzium 2.518 mg54%
100g of Beverages, fruit-flavored drink contains 227 kcal kalorien, 0,25g eiweiß, and 2.400mg vitamin c per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß0%(1 kcal)
- Kohlenhydrate99%(364 kcal)
- Fett0%(1 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 11 von 30 Nährstoffen
Mittlere NährstoffdichteVerwende Fruit-flavored Drink in deinem nächsten Essensplan
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Erstelle ein EssensplanKategorie: Getränke
- Fruit-flavored Drink hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 179.9:1, was für eine Blutdruckunterstützung als günstig angesehen wird.
- Fruit-flavored Drink enthält mehr vitamin c pro 100 g als a raw orange — 2400 mg vs 53 mg.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 227 kcal | 11% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0,25 g | 1% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 91 g | 33% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 0,16 g | 0% |
| Ballaststoffe Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Auch bekannt als: Dietary Fiber | 2,2 g | 8% |
| Zucker Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Auch bekannt als: Total Sugars | 0 g | — |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 14 mg | 1% |
| Kalzium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 2.518 mg | 54% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 800 mg | 62% |
| Magnesium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 245 mg | 58% |
| Phosphor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 493 mg | 39% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,08 mg | 0% |
| Zink Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,01 mg | 0% |
| Kupfer Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,01 mg | 1% |
| Mangan Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,01 mg | 0% |
| Selenium Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 0 µg | 0% |
Fettdetails▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Gesättigte Fettsäure Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Auch bekannt als: Saturated Fatty Acids, SFA | 0,01 g | 0% |
| Emonounsaturierter Fettstoff Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Auch bekannt als: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA | 0,04 g | — |
| Polyunersättiges Fett Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Auch bekannt als: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA | 0,03 g | — |
| Transfett Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk. Auch bekannt als: Trans Fatty Acids | 0 g | — |
| Cholesterin Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
| EPA (Omega-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. Auch bekannt als: Eicosapentaenoic Acid | 0 g | — |
| DHA (Omega-3) Docosahexaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid concentrated in fish; important for brain and eye health. Auch bekannt als: Docosahexaenoic Acid | 0 g | — |
| DPA (Omega-3) Docosapentaenoic acid, an intermediate omega-3 fatty acid found alongside EPA and DHA in marine foods. Auch bekannt als: Docosapentaenoic Acid | 0 g | — |
Vitamine▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Vitamin A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Auch bekannt als: Retinol Activity Equivalents, RAE | 5.997 µg | 666% |
| Retinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 5.996 µg | — |
| Vitamin C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Auch bekannt als: Ascorbic Acid | 2.400 mg | 2667% |
| Vitamin D Fat-soluble vitamin that regulates calcium absorption and bone health. Also produced in the skin from sunlight. Auch bekannt als: Calciferol | 0 µg | 0% |
| Vitamin E Fat-soluble antioxidant that protects cell membranes from oxidative damage. Auch bekannt als: Alpha-Tocopherol, Tocopherol | 0,02 mg | 0% |
| Vitamin K Fat-soluble vitamin essential for blood clotting and bone metabolism. Auch bekannt als: Phylloquinone, Menaquinone | 0 µg | 0% |
| Thiamin (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Auch bekannt als: Vitamin B1, Thiamine | 0,01 mg | 1% |
| Riboflavin (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Auch bekannt als: Vitamin B2 | 6,8 mg | 523% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Auch bekannt als: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 80 mg | 500% |
| Pantoten-Säure (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Auch bekannt als: Vitamin B5 | 0,02 mg | 0% |
| Vitamin B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Auch bekannt als: Pyridoxine | 8 mg | 471% |
| Folsäure (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Auch bekannt als: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 5 µg | 1% |
| Vitamin B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Auch bekannt als: Cobalamin | 0 µg | 0% |
| Cholin Essential nutrient used to make cell membranes and the neurotransmitter acetylcholine. | 0,1 mg | 0% |
Antioxidanzen & Karotinoide▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Beta-carotin Auch bekannt als: Beta-Carotene, Provitamin A | 2 µg | — |
| Alpha-carotin Auch bekannt als: Alpha-Carotene | 0 µg | — |
| Beta-kryptoxanthin Auch bekannt als: Beta-Cryptoxanthin | 10 µg | — |
| Lycopin | 0 µg | — |
| Lutein + Zeaxanthin Auch bekannt als: Lutein + Zeaxanthin | 13 µg | — |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 1,32 g | — |
| Koffein Naturally occurring stimulant found in coffee, tea, cocoa, and some soft drinks. Acts on the central nervous system. | 0 mg | — |
| Theobromin | 0 mg | — |
| Alkohol | 0 g | — |
Vergleiche 4 USDA-Varianten
| Variante | FDC-ID | Kalorien | Eiweiß (g) | Kohlenhydrate (g) | Fett (g) |
|---|---|---|---|---|---|
| Beverages, fruit-flavored drink, dry powdered mix, low calorie, with aspartame | 167681 | 218 | 0,5 | 87,4 | 0 |
| Beverages, fruit-flavored drink, powder, with high vitamin C with other added vitamins, low calorieaktuell | 167707 | 227 | 0,3 | 91 | 0,2 |
| Beverages, Fruit flavored drink, reduced sugar, greater than 3% fruit juice, high vitamin C, added calcium | 171944 | 29 | 0 | 6,7 | 0,4 |
| Beverages, Fruit flavored drink, less than 3% juice, not fortified with vitamin C | 174179 | 64 | 0 | 16 | 0 |
Fettsäureprofil
Fettanteil pro 100 Gramm
- Gesättigt12%(0,01 g)
- Emonounsaturiert46%(0,04 g)
- Polyunersättigtes41%(0,03 g)
Haushaltsportionen
g- tsp
- 2 g
Häufig gestellte Fragen zu Fruit-flavored Drink
Wie viele Kalorien sind in Fruit-flavored Drink?
Fruit-flavored Drink enthält 227 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Natrium enthält Fruit-flavored Drink?
Fruit-flavored Drink enthält 14 mg Natrium und 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Fruit-flavored Drink?
Pro 100 Gramm enthält Fruit-flavored Drink 0.25 g Protein, 91 g Kohlenhydrate und 0.16 g gesamt Fett.
Ist Fruit-flavored Drink gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Fruit-flavored Drink enthält 91 g Kohlenhydrate pro 100 g — ist typischerweise kein Kostengut für eine Keto- oder niederkohlenhydratischen Ernährung.
Wo kommt die Nährwertinformation von Fruit-flavored Drink her?
Ernährungsdaten für Fruit-flavored Drink stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 167707). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167707/nutrients.
Ernährungskonformität
- NiedersodiumUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Klein zuckerhaltigUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
- Niedrig fettUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- HochkalkiumDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- HochkaliumDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- Hoch vitamin CDelivers at least 20% of the Daily Value for vitamin C per 100 g — an antioxidant that also aids iron absorption.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Gerne zusammengehörende Lebensmittel mit Fruit-flavored Drink
Zusatzliche Zutaten aus verwandten USDA-Kategorien — nützliche Ausgangspunkte für das Erstellen eines Menüs um Fruit-flavored Drink herum.
3 Mahlideen mit Fruit-flavored Drink
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Fruit-flavored Drink abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Easy morning meal with fruit-flavored Drink
Use fruit-flavored Drink alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Mittagessen
Balanced lunch plate with fruit-flavored Drink
Build a plate around fruit-flavored Drink, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Abendessen
Low-sodium dinner with fruit-flavored Drink
Roast fruit-flavored Drink with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 167707), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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29 KalorienEiweiß: 0,2gKohlenhydrate: 1,6gGesamt-Fett: 0gBeer Alcoholic Beverage
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