Cranberry Juice Cocktail
Beverages, Cranberry juice cocktail
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 0,34 g0%
- Gesättigte Fettstoffe —
- Transfett —
- Cholesterin —
- Natrium 2 mg0%
- Gesamtzuckerhaltung 12,25 g4%
- Ballaststoffe —
- Gesamte Süßekeiten 11,41 g
- Eiweiß 0 g0%
- Vitamin D —
- Calcium 3 mg0%
- Eisen 0,04 mg0%
- Kalzium 19 mg0%
100g of Beverages, Cranberry juice cocktail contains 52 kcal kalorien, 0g eiweiß, and 33,5mg vitamin c per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß0%(0 kcal)
- Kohlenhydrate94%(49 kcal)
- Fett6%(3 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 1 von 19 Nährstoffen
Niedere NährstoffdichteVerwende Cranberry Juice Cocktail in deinem nächsten Essensplan
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Erstelle ein Essensplan- Cranberry Juice Cocktail hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 9.5:1, was für eine Blutdruckunterstützung als günstig angesehen wird.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 52 kcal | 3% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 0 g | 0% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 12,25 g | 4% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 0,34 g | 0% |
| Zucker Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Auch bekannt als: Total Sugars | 11,41 g | — |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 2 mg | 0% |
| Kalzium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 19 mg | 0% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 3 mg | 0% |
| Magnesium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 1 mg | 0% |
| Phosphor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 1 mg | 0% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,04 mg | 0% |
| Zink Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 0,02 mg | 0% |
| Kupfer Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,02 mg | 2% |
| Mangan Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense. | 0,06 mg | 3% |
Vitamine▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Vitamin C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Auch bekannt als: Ascorbic Acid | 33,5 mg | 37% |
| Thiamin (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Auch bekannt als: Vitamin B1, Thiamine | 0 mg | 0% |
| Riboflavin (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Auch bekannt als: Vitamin B2 | 0 mg | 0% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Auch bekannt als: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 0,03 mg | 0% |
| Pantoten-Säure (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Auch bekannt als: Vitamin B5 | 0,05 mg | 1% |
| Vitamin B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Auch bekannt als: Pyridoxine | 0 mg | 0% |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 87,39 g | — |
Haushaltsportionen
g- cup
- 271 g
Häufig gestellte Fragen zu Cranberry Juice Cocktail
Wie viele Kalorien sind in Cranberry Juice Cocktail?
Cranberry Juice Cocktail enthält 52 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Natrium enthält Cranberry Juice Cocktail?
Cranberry Juice Cocktail enthält 2 mg Natrium und 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Cranberry Juice Cocktail?
Pro 100 Gramm enthält Cranberry Juice Cocktail 0 g Protein, 12.25 g Kohlenhydrate und 0.34 g gesamt Fett.
Ist Cranberry Juice Cocktail gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Cranberry Juice Cocktail enthält 12.3 g Kohlenhydrate pro 100 g — ist typischerweise kein Kostengut für eine Keto- oder niederkohlenhydratischen Ernährung.
Wo kommt die Nährwertinformation von Cranberry Juice Cocktail her?
Ernährungsdaten für Cranberry Juice Cocktail stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 173214). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173214/nutrients.
Ernährungskonformität
- NiederkalorischFewer than 100 kcal per 100 g, so it adds volume and nutrients to a plate without crowding out the calorie budget.
- NiedersodiumUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Niedrig fettUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
- Hoch vitamin CDelivers at least 20% of the Daily Value for vitamin C per 100 g — an antioxidant that also aids iron absorption.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
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Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Cranberry Juice Cocktail abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Easy morning meal with cranberry Juice Cocktail
Use cranberry Juice Cocktail alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Mittagessen
Balanced lunch plate with cranberry Juice Cocktail
Build a plate around cranberry Juice Cocktail, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Abendessen
Low-sodium dinner with cranberry Juice Cocktail
Roast cranberry Juice Cocktail with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 173214), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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