Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood
Babyfood, cereal, high protein, prepared with whole milk
Ernährungswerte
- Gesamt-Fett 3,8 g5%
- Gesättigte Fettstoffe —
- Transfett —
- Cholesterin —
- Natrium 49 mg2%
- Gesamtzuckerhaltung 11,6 g4%
- Ballaststoffe —
- Gesamte Süßekeiten —
- Eiweiß 8,7 g17%
- Vitamin D —
- Calcium 218 mg17%
- Eisen 12,14 mg67%
- Kalzium 349 mg7%
100g of Babyfood, cereal, prepared with whole milk contains 111 kcal kalorien, 8,7g eiweiß, and 12,14mg eisen per USDA FoodData Central.
Kalorienverteilung
Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind
- Eiweiß30%(35 kcal)
- Kohlenhydrate40%(46 kcal)
- Fett30%(34 kcal)
Nährstoffdichte
Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 10 von 19 Nährstoffen
Ausgezeichnete NährstoffdichteVerwende Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood in deinem nächsten Essensplan
Melio kann eine vollständige Woche von Mahlzeiten um Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood (oder jede andere Speise in unserer Datenbank) herum erstellen, die auf Ihren Makrozielen und Ihre Ernährungsvorlieben abgestimmt sind.
Erstelle ein Essensplan- Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 7.1:1, was für eine Blutdruckunterstützung als günstig angesehen wird.
- Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood enthält mehr eisen pro 100 g als raw spinach — 12 mg vs 3 mg.
Vollständige Nährstoffaufschlüsselung
per 100gMakronährstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Kalorien Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Auch bekannt als: Calories, kcal | 111 kcal | 6% |
| Eiweiß Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 8,7 g | 17% |
| Kohlenhydrate Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Auch bekannt als: Carbohydrates | 11,6 g | 4% |
| Gesamt-Fett Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Auch bekannt als: Total Lipid, Fat | 3,8 g | 5% |
Mineralstoffe▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Natrium Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Auch bekannt als: Salt (as Na) | 49 mg | 2% |
| Kalzium Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 349 mg | 7% |
| Calcium Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 218 mg | 17% |
| Magnesium Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 48 mg | 11% |
| Phosphor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 177 mg | 14% |
| Eisen Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 12,14 mg | 67% |
| Zink Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 1,04 mg | 9% |
| Kupfer Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,22 mg | 24% |
Vitamine▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Thiamin (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Auch bekannt als: Vitamin B1, Thiamine | 0,47 mg | 39% |
| Riboflavin (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Auch bekannt als: Vitamin B2 | 0,58 mg | 45% |
| Niacin (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Auch bekannt als: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 5,67 mg | 35% |
| Pantoten-Säure (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Auch bekannt als: Vitamin B5 | 0,47 mg | 9% |
| Vitamin B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Auch bekannt als: Pyridoxine | 0,11 mg | 7% |
| Folsäure (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Auch bekannt als: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 35 µg | 9% |
| Vitamin B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Auch bekannt als: Cobalamin | 0,3 µg | 13% |
Aminosäuren▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Lysin | 0,61 g | — |
| Leucin | 0,75 g | — |
| Isoleucin | 0,45 g | — |
| Walein | 0,49 g | — |
| Threonin | 0,36 g | — |
| Methionin | 0,17 g | — |
| Phenylalanine | 0,44 g | — |
| Tryptophan | 0,13 g | — |
| Histidin | 0,24 g | — |
| Arginin | 0,56 g | — |
Anderes▾
| Ernährungseinheit | Menge | % RV |
|---|---|---|
| Wasser Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 74,5 g | — |
Vergleiche 34 USDA-Varianten
Haushaltsportionen
g- oz
- 28 g
Häufig gestellte Fragen zu Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood
Wie viele Kalorien sind in Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood?
Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood enthält 111 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.
Wie viel Natrium enthält Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood?
Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood enthält 49 mg Natrium und 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.
Was sind die Makronährstoffe in Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood?
Pro 100 Gramm enthält Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood 8.7 g Protein, 11.6 g Kohlenhydrate und 3.8 g gesamt Fett.
Ist Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood gut für keto oder niedrig-karbohydrat?
Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood enthält 11.6 g Kohlenhydrate pro 100 g — ist typischerweise kein Kostengut für eine Keto- oder niederkohlenhydratischen Ernährung.
Wo kommt die Nährwertinformation von Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood her?
Ernährungsdaten für Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 173528). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173528/nutrients.
Ernährungskonformität
- NiedersodiumUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- HochkalkiumDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Hoch EisenDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- HochkaliumDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
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3 Mahlideen mit Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood
Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Prepared with Whole Milk Cereal Babyfood abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.
- Frühstück
Easy morning meal with prepared with Whole Milk Cereal Babyfood
Use prepared with Whole Milk Cereal Babyfood alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Mittagessen
Balanced lunch plate with prepared with Whole Milk Cereal Babyfood
Build a plate around prepared with Whole Milk Cereal Babyfood, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Abendessen
Low-sodium dinner with prepared with Whole Milk Cereal Babyfood
Roast prepared with Whole Milk Cereal Babyfood with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Wovon stammt diese Daten?
Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.
Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 173528), abgerufen am 2019-04-01.
Veröffentlicht: 2019-04-01
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