Cereal Babyfood

Babyfood, cereal, oatmeal, with honey, dry

Ernährungswerte

Portionsgrößeper 100g
Menge pro Portion
Kalorien391
Tageswert in %
  • Gesamt-Fett 7 g9%
  • Gesättigte Fettstoffe
  • Transfett
  • Cholesterin
  • Natrium 47 mg2%
  • Gesamtzuckerhaltung 69,3 g25%
  • Ballaststoffe
  • Gesamte Süßekeiten
  • Eiweiß 13,5 g27%
  • Vitamin D
  • Calcium 1.154 mg89%
  • Eisen 67,23 mg374%
  • Kalzium 259 mg6%
Die % Tageswertangabe (TV) gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion von Lebensmitteln zu einem täglichen Essensplan beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag werden für allgemeine Ernährungstipps verwendet.
100g of Babyfood, cereal contains 391 kcal kalorien, 13,5g eiweiß, and 67,23mg eisen per USDA FoodData Central.

Kalorienverteilung

Wie Kalorien über Makronährstoffe verteilt sind

394kcal
  • Eiweiß14%(54 kcal)
  • Kohlenhydrate70%(277 kcal)
  • Fett16%(63 kcal)

Nährstoffdichte

35/ 100

Erfüllt ≥10% Tagesbedarf für 14 von 22 Nährstoffen

Mittlere Nährstoffdichte

Verwende Cereal Babyfood in deinem nächsten Essensplan

Melio kann eine vollständige Woche von Mahlzeiten um Cereal Babyfood (oder jede andere Speise in unserer Datenbank) herum erstellen, die auf Ihren Makrozielen und Ihre Ernährungsvorlieben abgestimmt sind.

Erstelle ein Essensplan
Kalzium : Natrium Verhältnis5.5 : 1
günstig
  • Cereal Babyfood hat ein Kalium-zu-Natrium-Verhältnis von 5.5:1, was für eine Blutdruckunterstützung als günstig angesehen wird.
  • Cereal Babyfood enthält mehr eisen pro 100 g als raw spinach — 67 mg vs 3 mg.

Vollständige Nährstoffaufschlüsselung

per 100g
Makronährstoffe
Makronährstoffe
ErnährungseinheitMenge% RV
Kalorien

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Auch bekannt als: Calories, kcal

391 kcal20%
Eiweiß

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

13,5 g27%
Kohlenhydrate

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Auch bekannt als: Carbohydrates

69,3 g25%
Gesamt-Fett

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Auch bekannt als: Total Lipid, Fat

7 g9%
Mineralstoffe
Mineralstoffe
ErnährungseinheitMenge% RV
Natrium

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Auch bekannt als: Salt (as Na)

47 mg2%
Kalzium

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

259 mg6%
Calcium

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

1.154 mg89%
Magnesium

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

146 mg35%
Phosphor

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

733 mg59%
Eisen

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

67,23 mg374%
Zink

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

3,7 mg34%
Kupfer

Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.

0,53 mg59%
Selenium

Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins.

36,4 µg66%
Vitamine
Vitamine
ErnährungseinheitMenge% RV
Vitamin A

Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents.

Auch bekannt als: Retinol Activity Equivalents, RAE

1 µg0%
Retinol

Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body.

0 µg
Vitamin C

Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption.

Auch bekannt als: Ascorbic Acid

0 mg0%
Thiamin (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Auch bekannt als: Vitamin B1, Thiamine

2,77 mg231%
Riboflavin (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Auch bekannt als: Vitamin B2

2,84 mg219%
Niacin (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Auch bekannt als: Vitamin B3, Nicotinic Acid

36,29 mg227%
Pantoten-Säure (B5)

B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism.

Auch bekannt als: Vitamin B5

1,54 mg31%
Vitamin B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Auch bekannt als: Pyridoxine

0,15 mg9%
Folsäure (B9)

B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy.

Auch bekannt als: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin

35 µg9%
Vitamin B12

B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods.

Auch bekannt als: Cobalamin

0 µg0%
Anderes
Anderes
ErnährungseinheitMenge% RV
Wasser

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

5,8 g

Vergleiche 34 USDA-Varianten

Varianten von Babyfood, cereal, rice with pears and apple, dry, instant fortified im USDA FoodData Central katalogisiert, mit Kalorien und Makronährstoffen pro 100 g.
VarianteFDC-IDKalorienEiweiß (g)Kohlenhydrate (g)Fett (g)
Babyfood, cereal, rice with pears and apple, dry, instant fortified1677313896,688,50,9
Babyfood, cereal, brown rice, dry, instant1690484068,7863
Babyfood, cereal, mixed, dry fortified1709643996,778,26,7
Babyfood, cereal, mixed, with bananas, dry17096539110,777,14,6
Babyfood, cereal, mixed, with applesauce and bananas, strained170966820,718,40,5
Babyfood, cereal, mixed, with applesauce and bananas, junior, fortified170967840,718,80,5
Babyfood, cereal, oatmeal, with honey, dryaktuell17096839113,569,37
Babyfood, cereal, rice, dry fortified1709693906,783,12,2
Babyfood, cereal, rice, with applesauce and bananas, strained170970801,217,10,4
Babyfood, cereal, with egg yolks, strained170971511,971,8
Babyfood, cereal, high protein, with apple and orange, dry17097337425,457,66,5
Babyfood, cereal, rice, with bananas, dry1709744048,779,94,2
Babyfood, cereal, barley, dry fortified17135837613,269,46,6
Babyfood, cereal, whole wheat, with apples, dry fortified1713594026,683,24,8
Babyfood, cereal, oatmeal, dry fortified1713603941173,56,4
Babyfood, cereal, oatmeal, with bananas, dry1713613996,778,16,7
Babyfood, cereal, oatmeal, with applesauce and bananas, strained171362750,915,60,9
Babyfood, cereal, oatmeal, with applesauce and bananas, junior, fortified171363760,9160,9
Babyfood, cereal, with egg yolks, junior171364521,97,11,8
Babyfood, cereal, with eggs, strained171365582,281,5
Babyfood, cereal, egg yolks and bacon, junior171366792,56,25
Babyfood, cereal, barley, prepared with whole milk172296843,79,93,3
Babyfood, cereal, oatmeal, with bananas, prepared with whole milk172297863,8103,5
Babyfood, cereal, oatmeal, with honey, prepared with whole milk172298115515,33,9
Babyfood, cereal, rice, prepared with whole milk172299853,510,33,4
Babyfood, cereal, rice, with honey, prepared with whole milk1723001153,917,13,3
Babyfood, cereal, Oatmeal, dry, GERBER, SINGLE GRAIN, fortified17350939610,973,66,4
Babyfood, cereal, high protein, prepared with whole milk1735281118,711,63,8
Babyfood, cereal, mixed, prepared with whole milk173529964,112,33,4
Babyfood, cereal, mixed, with bananas, prepared with whole milk173530863,8103,5
Babyfood, cereal, oatmeal, prepared with whole milk173531116515,34,1
Babyfood, cereal, mixed, with honey, prepared with whole milk173532115515,93,6
Babyfood, cereal, high protein, with apple and orange, prepared with whole milk1735331126,913,43,9
Babyfood, cereal, rice, with bananas, prepared with whole milk173534863,610,53,3

Haushaltsportionen

g
tbsp
2 g
0,5 oz
14 g

Häufig gestellte Fragen zu Cereal Babyfood

Wie viele Kalorien sind in Cereal Babyfood?

Cereal Babyfood enthält 391 kcal pro 100 Gramm, basierend auf Daten von USDA FoodData Central.

Wie viel Natrium enthält Cereal Babyfood?

Cereal Babyfood enthält 47 mg Natrium und 0 mg Cholesterin pro 100 Gramm, laut USDA FoodData Central.

Was sind die Makronährstoffe in Cereal Babyfood?

Pro 100 Gramm enthält Cereal Babyfood 13.5 g Protein, 69.3 g Kohlenhydrate und 7 g gesamt Fett.

Ist Cereal Babyfood gut für keto oder niedrig-karbohydrat?

Cereal Babyfood enthält 69.3 g Kohlenhydrate pro 100 g — ist typischerweise kein Kostengut für eine Keto- oder niederkohlenhydratischen Ernährung.

Wo kommt die Nährwertinformation von Cereal Babyfood her?

Ernährungsdaten für Cereal Babyfood stammen aus USDA FoodData Central (FDC ID 170968). Durchsuchen Sie das zugrunde liegende Datensatz unter https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170968/nutrients.

Ernährungskonformität

  • NiedersodiumUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
  • HochkalkiumDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
  • Hoch EisenDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
  • GlutenfreiFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.

Gerne zusammengehörende Lebensmittel mit Cereal Babyfood

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3 Mahlideen mit Cereal Babyfood

Anfangsvorlagen, die auf dem Nährstoffprofil von Cereal Babyfood abgestimmt sind. Öffnen Sie den Essensplan-Generator, um eine dieser Vorlagen zu einem vollständigen Rezept mit Einkaufsliste umzuwandeln.

  • Frühstück

    Easy morning meal with cereal Babyfood

    Use cereal Babyfood alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Mittagessen

    Balanced lunch plate with cereal Babyfood

    Build a plate around cereal Babyfood, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Abendessen

    Low-sodium dinner with cereal Babyfood

    Roast cereal Babyfood with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.

Wovon stammt diese Daten?

Ernährungswerte stammen aus der USDA FoodData Central-Datenbank – dem autoritativen Verweiswerk für die Nährstoffzusammensetzung von Lebensmitteln des US-Agrarministeriums. Die Werte werden über mehrere Proben gemittelt, um Ihnen eine repräsentative Angabe pro 100 Gramm essbaren Anteils zu liefern.

Daten stammen aus USDA FoodData Central (FDC-ID: 170968), abgerufen am 2019-04-01.

Veröffentlicht: 2019-04-01

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