Ile kalorii zawiera Ham Meat Babyfood?

Ham Meat Babyfood zawiera 97 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.

Ile cholesterolu zawiera Ham Meat Babyfood?

Ham Meat Babyfood zawiera 29 mg cholesterolu i 44 mg sodu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.

Jaka jest struktura makroskładników w Ham Meat Babyfood?

Na 100 gramów, Ham Meat Babyfood zawiera 11.3 g białka, 3.7 g węglowodanów i 3.8 g tłuszczu.

Czy Ham Meat Babyfood jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?

Tak — Ham Meat Babyfood zawiera 3.7 g netto węglowodanów na 100 g, co pasuje do planu low-carb.

Skąd pochodzą dane odżywcze Ham Meat Babyfood?

Dane odżywcze dla Ham Meat Babyfood pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 173480). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173480/nutrients.

Ham Meat Babyfood

Babyfood, meat, ham, junior

Informacja odżywcza

Rozmiar porcjiper 100g

Ilość na porcję

Kalorie97

Wartość dzienna

Łączna zawartość tłuszczu 3,8 g5%
Tłuszcz nasycony 1,27 g6%
Tłuszcze trans —
Cholesterole 29 mg10%
Sód 44 mg2%
Łączna zawartość węglowodanów 3,7 g1%
Włókna pokarmowe 0 g0%
Całkowita zawartość cukrów 0 g
Białko 11,3 g23%

Witamina D 0,4 µg2%
Wapń 5 mg0%
Żelazo 1,01 mg6%
Potas 210 mg4%

Procentowa wartość dzienna (DV) pokazuje, jak dużo danego składnika odżywczego w porcji żywności przyczynia się do dziennego planu żywieniowego. Ogólne zalecenia żywieniowe opierają się na diecie 2000 kalorii.

100g of Babyfood, meat, ham contains 97 kcal kalorie, 11,3g białko, and 15µg selen**i**k per USDA FoodData Central.

Rozkład kalorii

Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze

Białko48%(45 kcal)
Węglowodany16%(15 kcal)
Tłuszcz36%(34 kcal)

Gęstość odżywcza

Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 9 z 29 składników odżywczych

Wysoka gęstość składników odżywczych

Użyj Ham Meat Babyfood w swoim następnym planie posiłków

Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Ham Meat Babyfood (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.

Stwórz plan posiłków

Kategoria: Żywność dla niemowląt

Niskiej zawartości węglowodanów Niskokaloryczny Niskosodowy Mała zawartość cukru Bezglutenowe

Stosunek potasu do sodu4.8 : 1

korzystny

Ham Meat Babyfood ma stosunek potasu do sodu 4.8:1, co jest uznawane za korzystny w celu wspierania ciśnienia krwi.

Pełny rozkład składników odżywczych

per 100g

Makroskładniki▾

Makroskładniki
Składnik odżywczy	Ilość	% DW
Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal	97 kcal	5%
Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.	11,3 g	23%
Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates	3,7 g	1%
Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat	3,8 g	5%
Włókno Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Znane również jako: Dietary Fiber	0 g	0%
Cukry Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Znane również jako: Total Sugars	0 g	—

Minerały▾

Minerały
Składnik odżywczy	Ilość	% DW
Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na)	44 mg	2%
Potas Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.	210 mg	4%
Wapń Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.	5 mg	0%
Magnez Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.	11 mg	3%
Fosfor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.	89 mg	7%
Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.	1,01 mg	6%
Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.	1,7 mg	15%
Miedź Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.	0,07 mg	8%
Selenik Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins.	15 µg	27%

Szczegóły tłuszczu▾

Szczegóły tłuszczu
Składnik odżywczy	Ilość	% DW
Tłuszcz nasycony Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Znane również jako: Saturated Fatty Acids, SFA	1,27 g	6%
Tłuszcze jednonienasycone Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits. Znane również jako: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA	1,8 g	—
Tłuszcze wielonienasycone Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids. Znane również jako: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA	0,52 g	—
Cholesterole Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people.	29 mg	10%
EPA (Omega-3) Eicosapentaenoic acid, a long-chain omega-3 fatty acid found in fatty fish; supports cardiovascular and inflammatory balance. Znane również jako: Eicosapentaenoic Acid	0 g	—
DHA (Omega-3)