Cereal Babyfood
Babyfood, cereal, oatmeal, with honey, dry
Informacja odżywcza
- Łączna zawartość tłuszczu 7 g9%
- Tłuszcz nasycony —
- Tłuszcze trans —
- Cholesterole —
- Sód 47 mg2%
- Łączna zawartość węglowodanów 69,3 g25%
- Włókna pokarmowe —
- Całkowita zawartość cukrów —
- Białko 13,5 g27%
- Witamina D —
- Wapń 1154 mg89%
- Żelazo 67,23 mg374%
- Potas 259 mg6%
100g of Babyfood, cereal contains 391 kcal kalorie, 13,5g białko, and 67,23mg żelazo per USDA FoodData Central.
Rozkład kalorii
Rozkład kalorii na makroskładniki odżywcze
- Białko14%(54 kcal)
- Węglowodany70%(277 kcal)
- Tłuszcz16%(63 kcal)
Gęstość odżywcza
Spełnia ≥10% Dziennego Zapotrzebowania na 14 z 22 składników odżywczych
Umiarkowana gęstość odżywczaUżyj Cereal Babyfood w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Cereal Babyfood (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłkówKategoria: Żywność dla niemowląt
- Cereal Babyfood ma stosunek potasu do sodu 5.5:1, co jest uznawane za korzystny w celu wspierania ciśnienia krwi.
- Cereal Babyfood zawiera więcej żelazo na 100 g niż raw spinach — 67 mg w porównaniu do 3 mg.
Pełny rozkład składników odżywczych
per 100gMakroskładniki▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Kalorie Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Znane również jako: Calories, kcal | 391 kcal | 20% |
| Białko Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 13,5 g | 27% |
| Węglowodany Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Znane również jako: Carbohydrates | 69,3 g | 25% |
| Łączna zawartość tłuszczu Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Znane również jako: Total Lipid, Fat | 7 g | 9% |
Minerały▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Sód Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Znane również jako: Salt (as Na) | 47 mg | 2% |
| Potas Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 259 mg | 6% |
| Wapń Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 1154 mg | 89% |
| Magnez Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function. | 146 mg | 35% |
| Fosfor Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 733 mg | 59% |
| Żelazo Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 67,23 mg | 374% |
| Zinc Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis. | 3,7 mg | 34% |
| Miedź Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense. | 0,53 mg | 59% |
| Selen**i**k Trace mineral that supports thyroid function and antioxidant systems via selenoproteins. | 36,4 µg | 66% |
Witaminy▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Witamina A Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents. Znane również jako: Retinol Activity Equivalents, RAE | 1 µg | 0% |
| Retinol Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body. | 0 µg | — |
| Witamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Znane również jako: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
| Tiamina (B1) B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function. Znane również jako: Vitamin B1, Thiamine | 2,77 mg | 231% |
| Riboflawina (B2) B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN. Znane również jako: Vitamin B2 | 2,84 mg | 219% |
| Niacyna (B3) B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP. Znane również jako: Vitamin B3, Nicotinic Acid | 36,29 mg | 227% |
| Kwas pantotenowy (B5) B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism. Znane również jako: Vitamin B5 | 1,54 mg | 31% |
| Witamina B6 B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation. Znane również jako: Pyridoxine | 0,15 mg | 9% |
| Folaty (B9) B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy. Znane również jako: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin | 35 µg | 9% |
| Witamina B12 B-vitamin required for red blood cell formation and nervous-system health. Found almost exclusively in animal foods. Znane również jako: Cobalamin | 0 µg | 0% |
Inne▾
| Składnik odżywczy | Ilość | % DW |
|---|---|---|
| Woda Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 5,8 g | — |
Porównaj 34 wariantów USDA
Rozmiary porcji dla gospodarstwa domowego
g- tbsp
- 2 g
- 0,5 oz
- 14 g
Często zadawane pytania dotyczące Cereal Babyfood
Ile kalorii zawiera Cereal Babyfood?
Cereal Babyfood zawiera 391 kcal na 100 gramów, źródło: USDA FoodData Central.
Ile sodu zawiera Cereal Babyfood?
Cereal Babyfood zawiera 47 mg sodu i 0 mg cholesterolu na 100 gramów, według USDA FoodData Central.
Jaka jest struktura makroskładników w Cereal Babyfood?
Na 100 gramów, Cereal Babyfood zawiera 13.5 g białka, 69.3 g węglowodanów i 7 g tłuszczu.
Czy Cereal Babyfood jest dobry dla diety ketogenicznej lub niskobiałkowej?
Cereal Babyfood zawiera 69.3 g węglowodanów na 100 g — zazwyczaj nie jest to podstawowy składnik diety ketogenicznej lub niskobiałkowej.
Skąd pochodzą dane odżywcze Cereal Babyfood?
Dane odżywcze dla Cereal Babyfood pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC 170968). Przejdź do szczegółów produktu pod adresem https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170968/nutrients.
Zgodność z dietą
- NiskosodowyUnder 140 mg of sodium per 100 g, the FDA threshold for "low sodium" labeling on packaged foods.
- Wysoka zawartość wapniaDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.
- Wysoka zawartość żelazaDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.
- BezglutenoweFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Produkty, które dobrze komponują się z Cereal Babyfood
Komplementarne składniki z powiązanych kategorii USDA — przydatne punkty wyjścia podczas planowania posiłku z Cereal Babyfood.
3 pomysły na posiłki z wykorzystaniem Cereal Babyfood
Szablony początkowe dopasowane do profilu odżywczego Cereal Babyfood. Otwórz generator planu posiłków, aby przekształcić którykolwiek z nich w pełny przepis z listą zakupów.
- Śniadanie
Easy morning meal with cereal Babyfood
Use cereal Babyfood alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Obiad
Balanced lunch plate with cereal Babyfood
Build a plate around cereal Babyfood, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Obiad
Low-sodium dinner with cereal Babyfood
Roast cereal Babyfood with olive oil, garlic, and fresh herbs — no added salt — and pair with a simple grain for a dinner under 600 mg of sodium.
Skąd pochodzą te dane?
Wartości składników odżywczych pochodzą z bazy danych USDA FoodData Central — autorytatywnego źródła Departamentu Rolnictwa Stanów Zjednoczonych dotyczącego składu żywności. Wartości są uśredniane na podstawie wielu próbek, aby zapewnić reprezentatywne odczyty na 100 gramów jadalnej porcji.
Dane pochodzą z USDA FoodData Central (ID FDC: 170968), dostępne w dniu 2019-04-01.
Opublikowany: 2019-04-01
Więcej produktów w Żywność dla niemowląt
Apple Yogurt Dessert Babyfood
Babyfood, apple yogurt dessert, strained
93 kcalBiałko: 0,8gWęglowodany: 19,5gŁączna zawartość tłuszczu: 1,6gApple-banana Juice Babyfood
Babyfood, apple-banana juice
51 kcalBiałko: 0,2gWęglowodany: 12,3gŁączna zawartość tłuszczu: 0,1gApples with Ham Babyfood
Babyfood, apples with ham, strained
62 kcalBiałko: 2,6gWęglowodany: 10,9gŁączna zawartość tłuszczu: 0,9gApples Babyfood
Babyfood, apples, dices, toddler
50 kcalBiałko: 0,2gWęglowodany: 11,6gŁączna zawartość tłuszczu: 0,4gBaby MUM MUM Rice Biscuits Babyfood
Babyfood, Baby MUM MUM Rice Biscuits
391 kcalBiałko: 12,5gWęglowodany: 83,2gŁączna zawartość tłuszczu: 0,9gBaked Product Babyfood
Babyfood, baked product, finger snacks cereal fortified
421 kcalBiałko: 6,4gWęglowodany: 76,7gŁączna zawartość tłuszczu: 9,9gBanana Apple Dessert Babyfood
Babyfood, banana apple dessert, strained
68 kcalBiałko: 0,3gWęglowodany: 16,3gŁączna zawartość tłuszczu: 0,2gBanana Juice with Low Fat Yogurt Babyfood
Babyfood, banana juice with low fat yogurt
86 kcalBiałko: 2,5gWęglowodany: 17,5gŁączna zawartość tłuszczu: 0,8g
Użyj Cereal Babyfood w swoim następnym planie posiłków
Aya może stworzyć kompletny tygodniowy plan posiłków oparty na Cereal Babyfood (lub dowolnym innym produkcie z naszej bazy danych), dopasowany do twoich celów makro i preferencji dietetycznych.
Stwórz plan posiłków