Cosa rende questi ricettari whole30 diversi?
Ogni ricetta Whole30 di questo elenco è filtrata a livello di ingrediente rispetto alla lista di esclusioni del programma — zuccheri aggiunti (compresi miele, sciroppo d'acero e stevia), tutti i cereali, tutti i legumi (comprese arachidi e gran parte della soia), tutti i latticini e l'alcol. Restano proteine, grassi, verdure, frutta e oli approvati conformi. Le macro sono calcolate dai grammi degli ingredienti usando valori di riferimento in stile USDA, così i numeri per porzione sono quelli della ricetta reale, non un riassunto di marketing.