Kraft
Beverages, KRAFT, coffee, instant, French Vanilla Cafe
Informazioni Nutrizionali
- Grasso Totale 19,2 g25%
- Grassi saturi 4,6 g23%
- Gras de transfection —
- Colesterolo 0 mg0%
- Sodio 399 mg17%
- Carboidrati totali 74,6 g27%
- Fibre alimentaire 1,4 g5%
- Zuccheri Totali 54,3 g
- Proteine 2,5 g5%
- Vitamina D —
- Calcio 12 mg1%
- Ferro 0,33 mg2%
- Potassio 546 mg12%
100g of Beverages, KRAFT contains 481 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 2,5g proteine, and 546mg potassio per USDA FoodData Central.
Struttura calorica
Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti
- Proteine2%(10 kcal)
- Carboidrati62%(298 kcal)
- Grasso36%(173 kcal)
Densità nutritiva
Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 7 di 13 nutrienti
Densità nutritiva bassaUtilizza Kraft nel tuo prossimo piano alimentare
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Crea un piano alimentareCategoria: Beverages
- Kraft ha un rapporto potassio-sodio di 1.4:1, che è considerato neutro per il supporto della pressione sanguinea.
- Kraft contient plus de potassio par 100 g que a raw banana — 546 mg contre 358 mg.
Analisi completa dei nutrienti
per 100gMacro nutrienti▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels. Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams. Anche noto come: Calories, kcal | 481 kcal | 24% |
| Proteine Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones. | 2,5 g | 5% |
| Carboidrati Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source. Anche noto come: Carbohydrates | 74,6 g | 27% |
| Grasso totale Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins. Anche noto come: Total Lipid, Fat | 19,2 g | 25% |
| Fibre Indigestible plant carbohydrate that supports digestive health, blood sugar regulation, and satiety. Anche noto come: Dietary Fiber | 1,4 g | 5% |
| Zuccheri Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy. Anche noto come: Total Sugars | 54,3 g | — |
Minerali▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Sodio Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure. Anche noto come: Salt (as Na) | 399 mg | 17% |
| Potassio Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure. | 546 mg | 12% |
| Calcio Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting. | 12 mg | 1% |
| Fosforo Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP. | 203 mg | 16% |
| Ferro Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism. | 0,33 mg | 2% |
Dettagli grassi▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Grasso saturato Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol. Anche noto come: Saturated Fatty Acids, SFA | 4,6 g | 23% |
| Colesterolo Waxy sterol found in animal foods. The body also makes its own; dietary cholesterol has a limited effect on blood levels for most people. | 0 mg | 0% |
Vitamine▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Vitamina C Water-soluble antioxidant vitamin required for collagen synthesis, immune function, and iron absorption. Anche noto come: Ascorbic Acid | 0 mg | 0% |
Altro▾
| Nutriente | Quantità | % DV |
|---|---|---|
| Acqua Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration. | 1,5 g | — |
Dimensioni delle porzioni della casa
g- NLEA Serving
- 14 g
Domande frequenti su Kraft
Quanti calorie ci sono in Kraft?
Kraft contiene 481 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quanto sodio c'è in Kraft?
Kraft contiene 399 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.
Quali sono i macronutrienti in Kraft?
Per 100 grammi, Kraft contiene 2.5 g di proteine, 74.6 g di carboidrati e 19.2 g di grassi totali.
Kraft è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?
Kraft contiene 74.6 g di carboidrati per 100 g — di norma non è un alimento base per la dieta keto o a basso contenuto di carboidrati.
Dove viene dal dato nutrizionale di Kraft?
I dati nutrizionali per Kraft sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 171898). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171898/nutrients.
Compatibilità della dieta
- Potassio altoDelivers at least 20% of the Daily Value for potassium per 100 g — supports cardiovascular and electrolyte balance.
- Senza glutineFree of gluten-containing grains (wheat, rye, barley, malt) by USDA categorization. Verify packaging for heavily processed items.
Cibi che si associano bene con Kraft
Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Kraft.
3 idee di pranzo che utilizzano Kraft
Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Kraft. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.
- Colazione
Easy morning meal with kraft
Use kraft alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.
- Pranzo
Balanced lunch plate with kraft
Build a plate around kraft, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.
- Cena
Fiber-forward dinner featuring kraft
Combine kraft with brown rice and black beans for a dinner that delivers 15+ g of fiber and a strong potassium-to-sodium ratio.
Da dove proviene questo dato?
Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.
Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 171898), consultati il 2019-04-01.
Pubblicato: 2019-04-01
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