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Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm

Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Explosive Pizza

Informazioni Nutrizionali

Dimensioni della porzioneper 100g
Quantità per porzione
Calorie458
Valore percentuale quotidiano
  • Grasso Totale 16,82 g22%
  • Grassi saturi —
  • Gras de transfection —
  • Colesterolo —
  • Sodio 868 mg38%
  • Carboidrati totali 67,2 g24%
  • Fibre alimentaire —
  • Zuccheri Totali 2,4 g
  • Proteine 9,56 g19%
  • Vitamina D —
  • Calcio 47 mg4%
  • Ferro 4,43 mg25%
  • Potassio 296 mg6%
Il % Valore Giornaliero (VD) indica quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce alla tua dieta quotidiana. Si utilizza un fabbisogno calorico di 2.000 calorie al giorno per consigli generali sulla nutrizione.
100g of Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers contains 458 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 9,56g proteine, and 4,43mg ferro per USDA FoodData Central.

Struttura calorica

Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti

458kcal
  • Proteine8%(38 kcal)
  • Carboidrati59%(269 kcal)
  • Grasso33%(151 kcal)

Densità nutritiva

26/ 100

Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 12 di 18 nutrienti

Densità nutrienti moderata

Utilizza Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm nel tuo prossimo piano alimentare

Melio può creare una settimana completa di pasti intorno a Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm (o qualsiasi alimento nel nostro database), adattata ai tuoi obiettivi macro e alle tue preferenze alimentari.

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Categoria: Prodotti Sfatti

Zuccheri bassiFerroso Alta Presenza
Rapporto Potassio : Sodio0.3 : 1
poverbolezzo
  • Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm ha un rapporto potassio-sodio di 0.3:1, che è considerato poverbolezzo per il supporto della pressione sanguinea.
  • Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm contient plus de ferro par 100 g que raw spinach — 4 mg contre 3 mg.

Analisi completa dei nutrienti

per 100g
Macro nutrienti▾
Macro nutrienti
NutrienteQuantità% DV
CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels.

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Anche noto come: Calories, kcal

458 kcal23%
Proteine

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

9,56 g19%
Carboidrati

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Anche noto come: Carbohydrates

67,2 g24%
Grasso totale

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Anche noto come: Total Lipid, Fat

16,82 g22%
Zuccheri

Simple carbohydrates, both naturally occurring (e.g. in fruit or milk) and added. Quickly absorbed for energy.

Anche noto come: Total Sugars

2,4 g—
Minerali▾
Minerali
NutrienteQuantità% DV
Sodio

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Anche noto come: Salt (as Na)

868 mg38%
Potassio

Electrolyte that supports nerve function, muscle contraction, and healthy blood pressure.

296 mg6%
Calcio

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

47 mg4%
Magnesio

Mineral involved in more than 300 enzymatic reactions, including energy production and muscle function.

26 mg6%
Fosforo

Mineral that works with calcium to form bones and is a component of DNA and ATP.

118 mg9%
Ferro

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

4,43 mg25%
Zinc

Trace mineral essential for immune function, wound healing, and protein synthesis.

0,81 mg7%
Cuprum

Trace mineral involved in iron metabolism, connective tissue formation, and antioxidant defense.

0,11 mg12%
Manganese

Trace mineral that acts as a cofactor for enzymes involved in bone formation and antioxidant defense.

0,63 mg27%
Vitamine▾
Vitamine
NutrienteQuantità% DV
Tiamina (B1)

B-vitamin required for carbohydrate metabolism and nervous-system function.

Anche noto come: Vitamin B1, Thiamine

0,78 mg65%
Riboflavina (B2)

B-vitamin involved in energy production and cellular function via the coenzymes FAD and FMN.

Anche noto come: Vitamin B2

0,55 mg42%
Niacin (B3)

B-vitamin that contributes to DNA repair and energy metabolism through its coenzymes NAD and NADP.

Anche noto come: Vitamin B3, Nicotinic Acid

6,49 mg41%
Acido pantotenico (B5)

B-vitamin required for the synthesis of coenzyme A and fatty-acid metabolism.

Anche noto come: Vitamin B5

0,73 mg15%
Vitamina B6

B-vitamin involved in amino-acid metabolism, neurotransmitter synthesis, and hemoglobin formation.

Anche noto come: Pyridoxine

0,13 mg8%
Altro▾
Altro
NutrienteQuantità% DV
Acqua

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

3,5 g—

Confrontare 5 varianti USDA

Varianti di Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Original catalogati nel centro dati USDA FoodData Central, con calorie e macro per 100 g.
VarianteFDC IDCalorieProteine (g)Glucidi (g)Grasso (g)
Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Original1675944679,465,818,4
Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Parmesan16759545911,264,717,3
Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Pizza1675964699,765,118,9
Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Cheddar16800545711,766,216,1
Pepperidge Farm, Goldfish, Baked Snack Crackers, Explosive Pizzaattuale1680064589,667,216,8

Dimensioni delle porzioni della casa

g
10 goldfish
5 g

Domande frequenti su Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm

Quanti calorie ci sono in Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm?

Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm contiene 458 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.

Quanto sodio c'è in Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm?

Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm contiene 868 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.

Quali sono i macronutrienti in Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm?

Per 100 grammi, Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm contiene 9.56 g di proteine, 67.2 g di carboidrati e 16.82 g di grassi totali.

Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?

Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm contiene 67.2 g di carboidrati per 100 g — di norma non è un alimento base per la dieta keto o a basso contenuto di carboidrati.

Dove viene dal dato nutrizionale di Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm?

I dati nutrizionali per Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 168006). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168006/nutrients.

Compatibilità della dieta

  • Zuccheri bassiUnder 5 g of total sugars per 100 g, including naturally occurring sugars.
  • Ferroso Alta PresenzaDelivers at least 20% of the Daily Value for iron per 100 g, helpful for menstruating adults and endurance athletes.

Cibi che si associano bene con Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm

Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm.

3 idee di pranzo che utilizzano Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm

Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.

  • Colazione

    Easy morning meal with baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm

    Use baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Pranzo

    Balanced lunch plate with baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm

    Build a plate around baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Cena

    Simple dinner with baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm

    Pair baked Snack Crackers Goldfish Pepperidge Farm with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Da dove proviene questo dato?

Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.

Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 168006), consultati il 2019-04-01.

Pubblicato: 2019-04-01

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