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Mission Flour Tortillas Mission Foods

Mission Foods, Mission Flour Tortillas, Soft Taco, 8 inch

Informazioni Nutrizionali

Dimensioni della porzioneper 100g
Quantità per porzione
Calorie287
Valore percentuale quotidiano
  • Grasso Totale 6 g8%
  • Grassi saturi 0,7 g3%
  • Gras de transfection —
  • Colesterolo —
  • Sodio 898 mg39%
  • Carboidrati totali 49,6 g18%
  • Fibre alimentaire —
  • Zuccheri Totali —
  • Proteine 8,7 g17%
  • Vitamina D —
  • Calcio 191 mg15%
  • Ferro 1,99 mg11%
  • Potassio —
Il % Valore Giornaliero (VD) indica quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce alla tua dieta quotidiana. Si utilizza un fabbisogno calorico di 2.000 calorie al giorno per consigli generali sulla nutrizione.
100g of Mission Foods, Mission Flour Tortillas contains 287 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 8,7g proteine, and 191mg calcio per USDA FoodData Central.

Struttura calorica

Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti

287kcal
  • Proteine12%(35 kcal)
  • Carboidrati69%(198 kcal)
  • Grasso19%(54 kcal)

Densità nutritiva

20/ 100

Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 6 di 8 nutrienti

Densità nutritiva bassa

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Melio può creare una settimana completa di pasti intorno a Mission Flour Tortillas Mission Foods (o qualsiasi alimento nel nostro database), adattata ai tuoi obiettivi macro e alle tue preferenze alimentari.

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Categoria: Prodotti Sfatti

Calcio elevato
  • Mission Flour Tortillas Mission Foods contient plus de calcio par 100 g que whole cow’s milk — 191 mg contre 113 mg.

Analisi completa dei nutrienti

per 100g
Macro nutrienti▾
Macro nutrienti
NutrienteQuantità% DV
CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels.

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Anche noto come: Calories, kcal

287 kcal14%
Proteine

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

8,7 g17%
Carboidrati

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Anche noto come: Carbohydrates

49,6 g18%
Grasso totale

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Anche noto come: Total Lipid, Fat

6 g8%
Minerali▾
Minerali
NutrienteQuantità% DV
Sodio

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Anche noto come: Salt (as Na)

898 mg39%
Calcio

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

191 mg15%
Ferro

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

1,99 mg11%
Dettagli grassi▾
Dettagli grassi
NutrienteQuantità% DV
Grasso saturato

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Anche noto come: Saturated Fatty Acids, SFA

0,7 g3%
Grasso monounsaturato

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Anche noto come: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

2,77 g—
Grassi polinsaturi

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Anche noto come: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

0,92 g—
Altro▾
Altro
NutrienteQuantità% DV
Acqua

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

33,6 g—

Profil degli acidi grassi

Ripartizione dei grassi per 100 grammi

4,4 g
  • Saturato16%(0,7 g)
  • Monounsaturati63%(2,77 g)
  • Acides polyinsaturés21%(0,92 g)

Dimensioni delle porzioni della casa

g
serving
51 g

Domande frequenti su Mission Flour Tortillas Mission Foods

Quanti calorie ci sono in Mission Flour Tortillas Mission Foods?

Mission Flour Tortillas Mission Foods contiene 287 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.

Quanto sodio c'è in Mission Flour Tortillas Mission Foods?

Mission Flour Tortillas Mission Foods contiene 898 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.

Quali sono i macronutrienti in Mission Flour Tortillas Mission Foods?

Per 100 grammi, Mission Flour Tortillas Mission Foods contiene 8.7 g di proteine, 49.6 g di carboidrati e 6 g di grassi totali.

Mission Flour Tortillas Mission Foods è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?

Mission Flour Tortillas Mission Foods contiene 49.6 g di carboidrati per 100 g — di norma non è un alimento base per la dieta keto o a basso contenuto di carboidrati.

Dove viene dal dato nutrizionale di Mission Flour Tortillas Mission Foods?

I dati nutrizionali per Mission Flour Tortillas Mission Foods sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 175082). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175082/nutrients.

Compatibilità della dieta

  • Calcio elevatoDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.

Cibi che si associano bene con Mission Flour Tortillas Mission Foods

Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Mission Flour Tortillas Mission Foods.

3 idee di pranzo che utilizzano Mission Flour Tortillas Mission Foods

Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Mission Flour Tortillas Mission Foods. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.

  • Colazione

    Easy morning meal with mission Flour Tortillas Mission Foods

    Use mission Flour Tortillas Mission Foods alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Pranzo

    Balanced lunch plate with mission Flour Tortillas Mission Foods

    Build a plate around mission Flour Tortillas Mission Foods, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Cena

    Simple dinner with mission Flour Tortillas Mission Foods

    Pair mission Flour Tortillas Mission Foods with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Da dove proviene questo dato?

Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.

Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 175082), consultati il 2019-04-01.

Pubblicato: 2019-04-01

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