Melio

Thomas English Muffins George Weston Bakeries

George Weston Bakeries, Thomas English Muffins

Informazioni Nutrizionali

Dimensioni della porzioneper 100g
Quantità per porzione
Calorie232
Valore percentuale quotidiano
  • Grasso Totale 1,8 g2%
  • Grassi saturi 0,31 g2%
  • Gras de transfection 0,08 g
  • Colesterolo —
  • Sodio 345 mg15%
  • Carboidrati totali 46 g17%
  • Fibre alimentaire —
  • Zuccheri Totali —
  • Proteine 8 g16%
  • Vitamina D —
  • Calcio 180 mg14%
  • Ferro 1,4 mg8%
  • Potassio —
Il % Valore Giornaliero (VD) indica quanto una sostanza nutritiva in una porzione di cibo contribuisce alla tua dieta quotidiana. Si utilizza un fabbisogno calorico di 2.000 calorie al giorno per consigli generali sulla nutrizione.
100g of George Weston Bakeries, Thomas English Muffins contains 232 kcal caloriegmaps to "calorie" in italian as singular form is used for ui labels., 8g proteine, and 180mg calcio per USDA FoodData Central.

Struttura calorica

Come sono distribuite le calorie tra i macronutrienti

232kcal
  • Proteine14%(32 kcal)
  • Carboidrati79%(184 kcal)
  • Grasso7%(16 kcal)

Densità nutritiva

25/ 100

Corrisponde a ≥10% del valore giornaliero per 6 di 10 nutrienti

Densità nutritiva bassa

Utilizza Thomas English Muffins George Weston Bakeries nel tuo prossimo piano alimentare

Melio può creare una settimana completa di pasti intorno a Thomas English Muffins George Weston Bakeries (o qualsiasi alimento nel nostro database), adattata ai tuoi obiettivi macro e alle tue preferenze alimentari.

Crea un piano alimentare

Categoria: Prodotti Sfatti

Basso grassoCalcio elevato
  • Thomas English Muffins George Weston Bakeries contient plus de calcio par 100 g que whole cow’s milk — 180 mg contre 113 mg.

Analisi completa dei nutrienti

per 100g
Macro nutrienti▾
Macro nutrienti
NutrienteQuantità% DV
CaloriegMaps to "Calorie" in Italian as singular form is used for UI labels.

Total food energy released when the food is metabolized, expressed in kilocalories per 100 grams.

Anche noto come: Calories, kcal

232 kcal12%
Proteine

Macronutrient made of amino acids; essential for building and repairing tissue, enzymes, and hormones.

8 g16%
Carboidrati

Total carbohydrates, including sugars, starches, and fiber. The body's primary energy source.

Anche noto come: Carbohydrates

46 g17%
Grasso totale

Sum of all dietary fats (saturated, monounsaturated, polyunsaturated, and trans). A concentrated energy source and carrier of fat-soluble vitamins.

Anche noto come: Total Lipid, Fat

1,8 g2%
Minerali▾
Minerali
NutrienteQuantità% DV
Sodio

Electrolyte that regulates fluid balance and nerve signaling. Most dietary sodium comes from salt; excess intake raises blood pressure.

Anche noto come: Salt (as Na)

345 mg15%
Calcio

Mineral essential for bone and teeth structure, muscle contraction, and blood clotting.

180 mg14%
Ferro

Mineral required for oxygen transport in hemoglobin and for energy metabolism.

1,4 mg8%
Dettagli grassi▾
Dettagli grassi
NutrienteQuantità% DV
Grasso saturato

Fat type typically solid at room temperature. High intake is associated with elevated LDL cholesterol.

Anche noto come: Saturated Fatty Acids, SFA

0,31 g2%
Grasso monounsaturato

Fat with one double bond in its fatty-acid chain. Common in olive oil and avocados; linked to heart-health benefits.

Anche noto come: Monounsaturated Fatty Acids, MUFA

0,3 g—
Grassi polinsaturi

Fat with multiple double bonds, including essential omega-3 and omega-6 fatty acids.

Anche noto come: Polyunsaturated Fatty Acids, PUFA

0,92 g—
Grassi trans

Fat produced mainly by industrial hydrogenation. Associated with increased cardiovascular risk.

Anche noto come: Trans Fatty Acids

0,08 g—
Vitamine▾
Vitamine
NutrienteQuantità% DV
Vitamina A

Fat-soluble vitamin essential for vision, immune function, and cell growth. Measured as Retinol Activity Equivalents.

Anche noto come: Retinol Activity Equivalents, RAE

0 µg0%
Retinolo

Preformed vitamin A found in animal foods; the active form used directly by the body.

0 µg—
Folato (B9)

B-vitamin essential for DNA synthesis and cell division; particularly important in early pregnancy.

Anche noto come: Vitamin B9, Folic Acid, Folacin

40 µg10%
Altro▾
Altro
NutrienteQuantità% DV
Acqua

Water content of the food. Foods high in water tend to be lower in energy density and support hydration.

42,6 g—

Profil degli acidi grassi

Ripartizione dei grassi per 100 grammi

1,5 g
  • Saturato20%(0,31 g)
  • Monounsaturati20%(0,3 g)
  • Acides polyinsaturés60%(0,92 g)

Dimensioni delle porzioni della casa

g
serving
57 g

Domande frequenti su Thomas English Muffins George Weston Bakeries

Quanti calorie ci sono in Thomas English Muffins George Weston Bakeries?

Thomas English Muffins George Weston Bakeries contiene 232 kcal per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.

Quanto sodio c'è in Thomas English Muffins George Weston Bakeries?

Thomas English Muffins George Weston Bakeries contiene 345 mg di sodio e 0 mg di colesterolo per 100 grammi, secondo l'USDA FoodData Central.

Quali sono i macronutrienti in Thomas English Muffins George Weston Bakeries?

Per 100 grammi, Thomas English Muffins George Weston Bakeries contiene 8 g di proteine, 46 g di carboidrati e 1.8 g di grassi totali.

Thomas English Muffins George Weston Bakeries è adatto alla dieta keto o a basso contenuto di carboidrati?

Thomas English Muffins George Weston Bakeries contiene 46 g di carboidrati per 100 g — di norma non è un alimento base per la dieta keto o a basso contenuto di carboidrati.

Dove viene dal dato nutrizionale di Thomas English Muffins George Weston Bakeries?

I dati nutrizionali per Thomas English Muffins George Weston Bakeries sono tratti da USDA FoodData Central (FDC ID 167515). Esplora il record sottostante al link https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167515/nutrients.

Compatibilità della dieta

  • Basso grassoUnder 3 g of total fat per 100 g, the FDA threshold for "low fat" on packaged foods.
  • Calcio elevatoDelivers at least 20% of the Daily Value for calcium per 100 g — a meaningful contribution to bone-health targets.

Cibi che si associano bene con Thomas English Muffins George Weston Bakeries

Ingredienti complementari da categorie USDA correlate — punti di partenza utili per pianificare un pasto intorno a Thomas English Muffins George Weston Bakeries.

3 idee di pranzo che utilizzano Thomas English Muffins George Weston Bakeries

Modelli di avvio adatti al profilo nutrienti di Thomas English Muffins George Weston Bakeries. Apri il generatore di piani alimentari per trasformare qualsiasi uno di questi in una ricetta completa con la lista della spesa.

  • Colazione

    Easy morning meal with thomas English Muffins George Weston Bakeries

    Use thomas English Muffins George Weston Bakeries alongside eggs, whole-grain toast, and fresh fruit for a breakfast that covers every macro without much effort.

  • Pranzo

    Balanced lunch plate with thomas English Muffins George Weston Bakeries

    Build a plate around thomas English Muffins George Weston Bakeries, a lean protein, and a small serving of whole grains for a lunch that lands within 500–600 kcal.

  • Cena

    Simple dinner with thomas English Muffins George Weston Bakeries

    Pair thomas English Muffins George Weston Bakeries with a lean protein and roasted seasonal vegetables for a weekday dinner that comes together in under 30 minutes.

Da dove proviene questo dato?

Valori nutritivi sono tratti dal database USDA FoodData Central — la riferimento autoritativo del Dipartimento della Agricoltura degli Stati Uniti per la composizione alimentare. I valori sono mediati su più campioni per fornirti una lettura rappresentativa ogni 100 grammi di parte commestibile.

Dati ottenuti da USDA FoodData Central (FDC ID: 167515), consultati il 2019-04-01.

Pubblicato: 2019-04-01

Altri alimenti in Prodotti Sfatti

Utilizza Thomas English Muffins George Weston Bakeries nel tuo prossimo piano alimentare

Melio può creare una settimana completa di pasti intorno a Thomas English Muffins George Weston Bakeries (o qualsiasi alimento nel nostro database), adattata ai tuoi obiettivi macro e alle tue preferenze alimentari.

Crea un piano alimentare
Thomas English Muffins George Weston Bakeries: Dati Nutrizionali USDA + Ricette dei Pasti | Melio